Michelle Rae Sobi a étudié au Centre de Yoga et d'Ayurveda, puis a poursuivi sa formation à Wheaton, dans l'Illinois. Passionnée par l'enseignement du yoga à travers les dimensions subtile et physique, elle a obtenu son certificat en principes d'anatomie auprès de Leslie Kaminoff. Michelle est titulaire de la certification E-RYT 500 de Yoga Alliance, ainsi que des certifications RPYT en yoga prénatal et RCYT en yoga pour enfants. Toujours en quête d'apprentissage, tant sur le plan du yoga que sur celui de la vie, elle a étudié la narration visuelle et la photographie à Berkeley afin d'aider les yogis à développer leur présence en ligne. Elle a été nommée Yogi Raj par l'Association Internationale de Yoga. À travers ses formations, Michelle aspire à perfectionner sans cesse son apprentissage.
Anna Helmin : Parlez-nous de Edge Yoga School & Arts et de ce que vous proposez à la communauté.
Michelle Rae Sobi : Edge est réputé pour aider les professeurs à partager leur passion pour le yoga. Que ce soit à travers un enchaînement de vinyasa ou un cours de yoga doux, les professeurs apprennent à concevoir des cours adaptés aussi bien aux débutants qu’aux yogis les plus expérimentés.
Anna : Pouvez-vous nous présenter votre programme de formation des enseignants ? En quoi diffère-t-il des autres programmes de formation ?
Michelle : Le yoga est synonyme de flexibilité. Nous proposons des formations tout au long de l'année, l'après-midi, le soir et le week-end, afin de nous adapter aux disponibilités de chacun. La formation comprend des cours magistraux, des travaux pratiques et des mises en situation, préparant ainsi les élèves à enseigner dès l'obtention de leur diplôme. Nombreux sont ceux qui apprécient cette formule de formation complète. Nous accordons une importance égale aux huit membres du yoga. Notre école est notée cinq étoiles et nous avons à cœur de mettre en relation les yogis avec la communauté pour des opportunités d'enseignement. Nous continuons d'accompagner nos élèves en les aidant à passer au virtuel grâce à des séances photo et un soutien en ligne.
Anna : Pouvez-vous expliquer les bienfaits du bain sonore de yoga et de la méditation guidée ? Comment les intégrez-vous chez Edge ?
Anna : Parlez-nous de votre parcours dans le yoga. Qu'est-ce qui vous a inspirée à ouvrir Edge ?
Michelle : Il y a quelques années, j'ai été victime d'un grave accident, et le yoga m'a sauvée de toutes les manières possibles. Je me souviens de mon premier cours de yoga, auquel j'ai intégré un peu par hasard. Installer mon tapis devant l'estrade du professeur me semblait une bonne idée pour avoir une bonne vue. J'étais loin de me douter que je me retrouverais bientôt entourée d'une mer de tapis (un peu comme dans « Mange, prie, aime ») et incapable de partir, tant ce cours était exigeant physiquement. Alors, j'ai pris la posture de l'enfant. Les larmes coulant sur mon tapis, je regrettais de ne pas connaître plus de postures. C'était il y a quinze ans, et depuis, je pratique le yoga avec passion.
