Ce flux rapide et dynamique est conçu pour réveiller vos hanches et dynamiser votre corps. Celia Polyzou vous guide à travers un enchaînement portable (sans accessoires nécessaires), court (moins de 30 minutes) et intuitif.
Celia Polyzou est praticienne thérapeutique avancée, instructrice principale, formatrice d’enseignants et animatrice de retraites, avec plus de 2000 heures de formation en Pilates, Yoga et Méditation de pleine conscience. Elle a collaboré avec de grandes marques telles que le festival de musique Coachella, Outdoor Voices, Neuehouse, Ace Hotel, et bien d’autres. Elle partage actuellement son temps entre New York et sa terre natale, la Grèce. Elle puise son inspiration dans l’anatomie humaine, la biomécanique et les effets profonds et transformateurs du mouvement en pleine conscience.
Elle pratique sur : tapis de yoga eKO® lite, 4mm