Ce flow rapide et dynamique est conçu pour réveiller vos hanches et dynamiser votre corps. Celia Polyzou vous guide à travers un enchaînement facile à suivre (aucun accessoire nécessaire), court (moins de 30 minutes) et intuitif.
Celia Polyzou est praticienne thérapeutique certifiée, formatrice principale, animatrice de retraites et formatrice d'enseignants. Elle cumule plus de 2 000 heures de formation en Pilates, yoga et méditation de pleine conscience. Elle a collaboré avec de grandes marques telles que le festival de musique Coachella, Outdoor Voices, Neuehouse, Ace Hotel, et bien d'autres. Elle partage actuellement son temps entre New York et son pays d'origine, la Grèce. Elle puise son inspiration dans l'anatomie humaine, la biomécanique et les effets profonds et transformateurs du mouvement en pleine conscience.
Elle s'entraîne sur : Tapis de yoga eKO® lite, 4 mm