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Why Yoga Belongs in the Mental Health Conversation

Pourquoi le yoga a sa place dans le débat sur la santé mentale

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La thérapeute agréée et pratiquante de yoga Madina Alam partage comment le yoga et la pleine conscience peuvent soutenir la...
The Cycle of Practice: Yoga & Menstrual Health with Sydney McCowan

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La professeure de yoga Sydney McCowan explique comment la santé menstruelle et le yoga s’associent pour créer des pratiques plus...
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing
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L'équinoxe d'automne marque un moment d'équilibre et de réflexion. Rejoignez Tiffany Leonardo pour une séance de guérison par le son,...
Summer Solstice: Harness the Energy of the Sun and Celebrate New Beginnings
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Le solstice d'été a lieu le 20, 21 ou 22 juin dans l'hémisphère Nord et marque le jour le plus...
A woman in a purple outfit performs a yoga pose on a colorful mat, set against a desert backdrop and a pastel sunset sky.

Solstice d'été et la signification du 108

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Chez Manduka, le 21 juin marque un moment significatif—c’est à la fois le solstice d’été et la Journée internationale du...
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Dans un monde rapide et souvent distrait, beaucoup se tournent vers la sagesse ancienne pour trouver clarté et calme. Aujourd'hui,...
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La couleur est un aspect omniprésent de notre environnement, influençant subtilement nos émotions, comportements et réponses physiologiques. Des bleus apaisants...
The Neuroscience Of Meditation
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Les neurosciences de la méditation

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Les anciens yogis savaient que la méditation remodèle le cerveau, et la science moderne le prouve. Des pratiques comme dharana...

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