Your resource for yoga mat guides, gear education, practice tips, movement style guides, and the stories behind the brand.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
The Cycle of Practice: Yoga & Menstrual Health with Sydney McCowan

Le cycle de la pratique : Yoga et santé menstruelle avec Sydney McCowan

Le cycle de la pratique : Yoga et santé menstruelle avec Sydney McCowan

La professeure de yoga Sydney McCowan explique comment la santé menstruelle et le yoga s’associent pour créer des pratiques plus...
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing
yoga tips

Équinoxe d'automne : Retrouvez l'équilibre grâce à la sonothérapie

yoga tips

Équinoxe d'automne : Retrouvez l'équilibre grâce à la sonothérapie

L'équinoxe d'automne marque un moment d'équilibre et de réflexion. Rejoignez Tiffany Leonardo pour une séance de guérison par le son,...
Summer Solstice: Harness the Energy of the Sun and Celebrate New Beginnings
yoga tips

Solstice d'été : canalisez l'énergie du soleil et célébrez les nouveaux départs

yoga tips

Solstice d'été : canalisez l'énergie du soleil et célébrez les nouveaux départs

Le solstice d'été a lieu le 20, 21 ou 22 juin dans l'hémisphère Nord et marque le jour le plus...
A woman in a purple outfit performs a yoga pose on a colorful mat, set against a desert backdrop and a pastel sunset sky.

Solstice d'été et la signification du 108

Solstice d'été et la signification du 108

Chez Manduka, le 21 juin marque un moment significatif—c’est à la fois le solstice d’été et la Journée internationale du...
buddhist-meditation-with-Anastasia

Méditation bouddhiste : pleine conscience, concentration et insight

Méditation bouddhiste : pleine conscience, concentration et insight

Dans un monde rapide et souvent distrait, beaucoup se tournent vers la sagesse ancienne pour trouver clarté et calme. Aujourd'hui,...
Boost your mood with these colors

La science derrière les stimulants de l'humeur : comment les couleurs influencent nos émotions

La science derrière les stimulants de l'humeur : comment les couleurs influencent nos émotions

La couleur est un aspect omniprésent de notre environnement, influençant subtilement nos émotions, comportements et réponses physiologiques. Des bleus apaisants...
The Neuroscience Of Meditation
home practice

Les neurosciences de la méditation

home practice

Les neurosciences de la méditation

Les anciens yogis savaient que la méditation remodèle le cerveau, et la science moderne le prouve. Des pratiques comme dharana...
3 Ways to Improve Confidence with Yoga Asana, Pranayama, and a Powerful Mindset

3 façons d'améliorer la confiance en soi grâce au yoga (asanas), au pranayama et à un état d'esprit positif

3 façons d'améliorer la confiance en soi grâce au yoga (asanas), au pranayama et à un état d'esprit positif

Il peut être intimidant d’entrer dans un cours de yoga pour la première fois, surtout si l’environnement vous est nouveau....

EXPLORE BY INTEREST

More Ways to Stay Connected