Bien plus que de la transpiration : le pouvoir transformateur des serviettes de yoga chaud
On a tous déjà vu cette pancarte devant un studio de hot yoga : « Apportez votre serviette de yoga » . Mais ces petits morceaux de tissu pratiques ne servent pas qu’aux enchaînements de postures. Une serviette de hot yoga , qu’elle soit petite ou grande comme un tapis, peut être un accessoire discret mais essentiel pour toute pratique. Conçues pour absorber l’humidité, améliorer l’adhérence et faciliter les mouvements, les serviettes de hot yoga sont un compagnon indispensable.
À quoi sert une serviette de yoga chaude ?
Une serviette de yoga chaud performante offre essentiellement deux avantages essentiels :
- Soutien de la prise en main : S'active avec l'humidité pour maintenir vos mains et vos pieds au sol.
- Gestion de l'humidité : Absorbe la transpiration avant qu'elle ne s'accumule, maintenant ainsi une surface stable et antidérapante.
Pourquoi l'adhérence est-elle importante ?
Pour beaucoup, l'adhérence est le critère le plus important d'un tapis de yoga. Vos besoins en adhérence peuvent varier selon le cours, la météo, votre morphologie, le moment de la journée ou votre niveau de pratique. L'état et la conception de votre tapis peuvent également influencer vos performances, ce qui peut être frustrant pour certains. Lorsque la chaleur s'accumule dans votre corps et que vos muscles se fatiguent, votre corps tente naturellement de se refroidir en évacuant l'humidité, généralement d'abord par les mains, puis les bras, les pieds, etc.
Une serviette de yoga chaud est unique car elle s'active au contact de la transpiration, devenant ainsi plus adhérente lorsqu'elle est humide. Une serviette pour les mains est idéale lorsque l'adhérence des mains commence à faiblir, tandis qu'une serviette pour tapis de yoga chaud vous soutient pleinement une fois que votre corps transpire abondamment sur le tapis.
Quelques vérités à méditer
- Tout le monde transpire. Même lors de pratiques douces, les paumes et les pieds libèrent de l'humidité à l'échelle microscopique. Sur un tapis de yoga à cellules fermées qui n'absorbe pas la transpiration, cela peut entraîner des glissades.
- Les serviettes de yoga sont essentielles à votre pratique. Les jours où vous ne savez pas comment se déroulera votre séance, une serviette de yoga offre un soutien adaptable. C'est un petit détail qui peut faire toute la différence.
- Pour les séances de yoga intenses ou dans une salle chaude , les serviettes de tapis de yoga sont idéales. Elles doivent être humides pour une bonne adhérence ; c’est pourquoi nous vous conseillons de les vaporiser légèrement avant le cours afin d’activer l’adhérence dès le début.
- Il n'existe pas de serviette universelle. Matière, taille et confection varient. La serviette idéale est celle qui correspond à votre morphologie, à votre pratique et à votre cheminement.
- Les serviettes ne servent pas uniquement à améliorer l'adhérence. Elles constituent également une couche hygiénique sur les tapis de studio et sont faciles à transporter et à laver.
Gestion de l'humidité
Le yoga est souvent une activité douce, mais il peut générer une chaleur interne surprenante. Maintenir une posture ou pratiquer des exercices de respiration pendant quelques minutes seulement suffit à faire monter la température corporelle. Lorsque vos mains ou vos pieds commencent à transpirer, le risque de glisser est réel. Une serviette de sport permet d'éviter ce problème.
La plupart des tapis de yoga ont une surface à cellules fermées qui n'absorbe pas l'humidité. Cela peut créer une couche glissante entre vos mains et le tapis. C'est tout à fait normal et tout le monde en fait l'expérience. Une serviette vous aidera à garder l'équilibre.
Quelle est la meilleure serviette de yoga chaud pour votre pratique ?
Je pratique le yoga chaud et je glisse pendant la séance.
Placez une serviette de yoga complète comme la serviette de yoga chaude yogitoes® ou la serviette de yoga chaude eQua® sur votre tapis.
Les serviettes complètes sont idéales lorsque votre corps transpire abondamment. Elles absorbent l'humidité, offrent une meilleure adhérence et empêchent la transpiration de stagner sur votre tapis, pour un confort optimal du début à la fin de votre séance. Les serviettes pour tapis de yoga chaud yogitoes® offrent une absorption maximale (meilleure saturation) et une excellente adhérence grâce à leurs picots en silicone. Les serviettes pour tapis de yoga chaud eQua® offrent une adhérence plus rapide lorsqu'elles sont humides, mais peuvent se froisser sous les pieds si elles sont complètement imbibées.
Si l'absorption est votre priorité absolue, choisissez yogitoes® .
Si une adhérence rapide est plus importante, optez pour eQua® .
Je pratique le flux de puissance et le glissement à mesure que la chaleur augmente.
Utilisez une serviette de yoga yogitoes® .
Cette serviette compacte est idéale pour les enchaînements intenses et dynamiques. Ses picots en silicone la maintiennent parfaitement en place, même lorsqu'une bonne prise en main ou au pied est nécessaire. C'est le choix parfait pour des pratiques comme l'Ashtanga, lorsque l'on bouge avec énergie sans être encore trempé de sueur.
Je pratique différents types de yoga et je glisse en plein exercice, notamment sur les mains et les pieds.
Utilisez une serviette de yoga eQua® .
La perte d'adhérence est l'un des principaux défis physiques du yoga. Si vous commencez à glisser, placez une serviette sous vos mains ou vos pieds pour absorber l'humidité et retrouver une bonne adhérence. Vous pouvez facilement la déplacer sur votre tapis et l'adapter à vos besoins. Idéale pour les postures comme le Guerrier, où l'adhérence des pieds est essentielle, cette serviette polyvalente offre un soutien optimal lors de vos séances.
Je pratique différents types de yoga et je glisse immédiatement, même avec les mains sèches.
Consultez notre guide pour éviter de glisser . Il vous faudra peut-être revoir les fondamentaux, mieux entretenir votre tapis ou éviter d'appliquer de la crème pour les mains avant votre entraînement. Une serviette n'est pas forcément utile ; elle peut même aggraver les risques de glissade.
Yogitoes® vs. eQua® : Quelle est la différence ?
Choisissez en fonction des besoins de votre corps et de votre pratique.
Serviettes de yoga chaud yogitoes®
Une expérience texturée et tactile avec une base adhérente sur sol sec ou mouillé.
- La serviette de yoga chaud la plus performante et fiable
- Adhère au tapis grâce à la technologie brevetée Skidless® qui utilise des picots 100 % silicone.
- Absorption plus rapide
- Saturation plus élevée
- Écologique, fabriquée à partir de plus de 4 bouteilles d'eau en plastique recyclées
Serviettes de yoga chaud eQua®
Une expérience douce et agréable grâce à une adhérence activée par l'humidité.
- La serviette de yoga chaud la plus polyvalente et performante
- Adhérence incroyable dès la première prise en main activée par la transpiration
- Bonne absorption
- Bonne adhérence au tapis
Comment utiliser votre serviette
Serviettes de yoga chaud Yogitoes®
Lorsque vous commencez à remarquer que vous avez besoin d'une meilleure adhérence pendant votre pratique, il vous suffit de poser la serviette de yoga sur votre tapis ou la serviette de yoga pour les mains sur votre tapis, là où une adhérence supplémentaire est nécessaire.
Idéal pour :
- Les pratiques transpirantes comme le yoga chaud fonctionnent comme une couche absorbante entre vous et votre tapis.
- Sur-tapis de studio pour une hygiène optimale si vous ne souhaitez pas apporter le vôtre. Pratique et léger à transporter, il se nettoie facilement après utilisation.
CONSEIL : Vaporisez du produit avant le cours pour une adhérence optimale.
Serviettes de yoga chaud eQua®
Posez-le sur votre tapis pour absorber la transpiration et améliorer l'adhérence. Sa texture douce, semblable à du daim, est absorbante et légère. Idéal pour les entraînements intenses, et utile même en dehors du tapis.
Idéal pour :
- Idéal pour tous les types de yoga, y compris le hot yoga, le vinyasa et le power yoga. Il suffit de poser votre serviette sur votre tapis pour améliorer votre pratique.
- Elle se transforme facilement en serviette de plage, de surf, de voyage, de salle de sport ou d'entraînement. Elle sert également de serviette de sport hygiénique pour absorber la transpiration, de châle de méditation pour rester au chaud lors de séances de méditation par temps frais, et de serviette de voyage ou de randonnée peu encombrante.
CONSEIL : Humidifiez les deux faces de la serviette avant le cours pour une adhérence optimale.
Photographie : Manduka et @denisekellerofficial
