Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) est un studio de hot power yoga proposant plus de 30 cours de power vinyasa et de yoga restauratif par semaine. Des cours adaptés à tous les niveaux sont proposés, du yoga restauratif le plus doux aux enchaînements plus dynamiques. La propriétaire, Pamela Mead, est professeure de yoga certifiée RYT-200 et Baptiste. Sa mission est d'offrir un lieu chaleureux et accueillant à tous les élèves, où l'on se retrouve pour transpirer, échanger et se soutenir mutuellement.
Anna Helmin : Pouvez-vous expliquer les bienfaits du Power Vinyasa yoga ?
Pamela : Notre studio est un studio de hot yoga ; la salle est chauffée à 35 degrés Celsius. Outre les nombreux bienfaits d'un cours de power vinyasa (renforcement musculaire et endurance, travail de l'équilibre et de la stabilité, cardio), la chaleur offre des avantages supplémentaires : elle améliore la flexibilité et la mobilité articulaire, et permet de brûler plus de calories. De plus, un cours de hot power yoga présente des bienfaits à long terme, comme une augmentation de la masse osseuse, une amélioration de l'état mental et une meilleure gestion du stress. Dans nos cours, nos professeurs dévoués encouragent les élèves à se recentrer sur eux-mêmes et à se concentrer sur leur respiration et leur corps tout en éliminant les toxines par la transpiration – une combinaison puissante qui réduit le stress et nous aide à vivre une vie plus équilibrée.
Et parce que l'équilibre est essentiel dans la vie comme sur le tapis, Manipura Power Yoga Brookfield propose également des cours de yoga chaud et réparateur à 32 °C (90 degrés Fahrenheit). Cette pratique de style yin, qui vise à harmoniser le corps et l'esprit, complète naturellement les cours de power yoga.
A : Parlez-nous davantage de votre parcours dans le yoga. Qu'est-ce qui vous a inspirée à ouvrir Manipura Power Yoga ?
P : Je me suis mise au yoga après m'être cassé la hanche suite à une chute lors d'une visite chez ma famille en Suède. J'ai subi une opération et on m'a posé deux broches pour relier ma hanche et mon fémur. À mon retour aux États-Unis, j'ai dû rester alitée pendant un an et les broches ont été retirées un an plus tard.
Après mon opération, j'ai dû réapprendre à marcher et, comme ma jambe gauche était plus courte de 6 mm que la droite, j'avais des problèmes d'équilibre. Mon chirurgien m'a suggéré d'essayer le yoga pour me renforcer et retrouver mon équilibre. Le yoga a été une véritable révélation, surtout après ma découverte du hot yoga chez Manipura Power Yoga, studio ouvert en 2013. Séduite par les bienfaits du hot yoga, j'ai décidé de devenir professeure. J'ai obtenu ma certification RYT 200 en 2016, suivi les formations Baptiste niveaux 1 et 2 et obtenu ma certification Baptiste. Lorsque l'opportunité de racheter Manipura s'est présentée en 2022, je l'ai saisie sans hésiter. Je suis ravie de boucler la boucle avec ce studio.
Le studio propose un petit service de vente au détail, principalement axé sur les produits Manduka. Je suis une grande fan de Manduka depuis longtemps – et j'ai toujours mon vieux tapis PRO ! J'ai récemment acheté le tapis GRP Adapt pour l'essayer et je l'ai adoré. C'est un excellent tapis pour le yoga chaud : fini les glissades ! J'ai mis des tapis GRP Adapt à disposition en prêt et ils ont eu un succès fou ; les élèves ont adoré le confort et l'adhérence. J'en ai vendu 38 ces deux derniers mois et je dois en commander d'autres !
A : Enfin, comment MPY maintient-elle le lien avec la communauté et ses élèves ?
P: Manipura Power Yoga Brookfield est une communauté où chacun est le bienvenu. Nous disposons d'un espace commun chaleureux où sont exposées les œuvres des élèves, du mobilier offert par d'autres élèves et un coin salon confortable avec des livres, des corbeilles de fruits frais et des pâtisseries maison… un peu de chacun, partout.
Nous nous efforçons de renforcer le sentiment d'appartenance à une communauté et l'engagement envers la pratique du yoga. En décembre, j'ai lancé un défi : suivre 30 cours en 30 jours. Les participants ont reçu un tapis GRP Adapt. Sur les 30 inscrits, 10 ont remporté le tapis. Ce concours a permis de souder la communauté et de tisser des liens d'amitié solides et solidaires.
Nous organisons aussi régulièrement des soirées conviviales le vendredi après notre cours de 17h. Ce sont des moments informels où chacun apporte un plat ou une boisson à partager. Parfois, nous proposons une activité plus structurée, comme un tirage de tarot, mais la plupart du temps, nous discutons, rions et passons un bon moment. Mon studio est avant tout un lieu de partage : tout le monde vous connaît et est toujours ravi de vous accueillir.
Propriétaire de Manipura Power Yoga Brookfield : Pamela Mead, professeure de yoga certifiée RYT 200 et Baptiste.
