Le Contexte
Chez Manduka, nous avons été fondés sur le concept simple de créer une base pour soutenir ceux (enseignants, studios, guides communautaires) qui Inspirent la Pratique. Les professeurs de yoga et les studios inspirent plus qu’ils ne le sauront jamais. Ils deviennent des personnes et des lieux de familiarité, de confort, de communauté et de joie. Ils aident à créer de la force dans le chaos. Ils nous poussent quand c’est nécessaire et accordent de l’espace quand c’est préférable. Ils facilitent nos propres « moments » sur et hors du tapis.
En toute simplicité, ils sont notre inspiration.
Avec cela, aujourd’hui nous sommes fiers de lancer notre campagne « Inspire la Pratique ». Au cours des prochains mois, nous célébrerons des enseignants et des studios de New York, à Santa Barbara, CA, jusqu’à Reno, NV en racontant leurs histoires. Comme ils ont appris à nous connaître, nous leur demandons maintenant. Qui sont-ils ? Pourquoi font-ils ce travail ? Quelle est leur mission ? Qu’est-ce qui les fait rire ? Quelle musique aiment-ils ? Que font-ils quand ils ne dirigent pas nos communautés ? Qu’est-ce qui les inspire EUX ?
Manduka est reconnaissant envers les milliers d’enseignants et de studios qui font de leur travail de vie la création d’un sanctuaire pour que nous puissions bouger nos corps, libérer nos esprits et trouver la paix. Même si ce n’est que pour un instant, nous vous honorons et vous disons MERCI pour Inspirer la Pratique. L’inspiration est ce qui nous unit tous pour nous améliorer et améliorer ce monde.
L’inspiration est ce qui nous unit tous pour nous améliorer et améliorer ce monde.
Embarquons ensemble dans ce voyage pour célébrer ceux qui #InspirelaPratique.
Pourquoi Nous Sommes Inspirés
Neeti Narula est guide de yoga et méditation et directrice du Mouvement Conscient à THE WELL à New York. Ses cours sont inspirés par diverses écoles de yoga. Elle est reconnue pour enseigner des cours basés sur l’alignement, enrichis de dharma thématique et de philosophie du yoga. Neeti croit que la façon dont vous bougez et respirez sur votre tapis façonne la façon dont vous bougez et respirez dans votre vie. Vous pouvez pratiquer avec elle en personne à THE WELL ou chez Modo Yoga NYC. Pour en savoir plus sur Neeti, consultez son Instagram @neeti.narula.
Rencontrez Neeti
Nom : Neeti Narula (@neeti.narula)
Résidence : New York City, New York
Profession : Guide de Yoga & Méditation
Cause : Fondation Desai
Dans Ses Mots
Il y a dix ans, si vous m’aviez demandé ce qui m’inspire à pratiquer le yoga, je ne sais pas si j’aurais pu vous dire beaucoup plus que « ça me fait me sentir un peu mieux ».
J’avais une vingtaine d’années, je pleurais la perte de mon frère de 27 ans, et je faisais de mon mieux pour continuer sur la voie ambitieuse de la finance que j’avais choisie après l’université.
Avec le recul, après des milliers d’heures de formation d’enseignant et d’études de yoga, ce qui inspire ma pratique m’est beaucoup plus clair – je pratique pour la vie.
Errer vers une connexion avec la pratique
La première fois que je me suis vraiment connectée à la pratique physique du yoga, c’était quelques mois après le décès de mon frère. J’avais suivi toutes les étapes vers la guérison que je devais – j’ai vu un thérapeute spécialisé en traumatismes, passé du temps avec des amis et la famille, me suis plongée dans le travail dans l’espoir de me distraire.
Je faisais tout ce que je pouvais pour que les jours passent aussi vite que possible en années. Ayant perdu mon père à 8 ans, j’avais la malheureuse prévoyance de savoir que le passage des années était la seule chose qui pouvait potentiellement atténuer (ou au moins enterrer) la douleur de la perte. Avec le recul, je vois maintenant que je faisais tout pour échapper au moment présent. Le présent était tout simplement trop douloureux à gérer pour moi.
D’une manière ou d’une autre, pendant cette période, je suis entrée par hasard dans un cours de yoga à donation libre à Midtown Manhattan. On m’a demandé de ranger mes affaires dans les casiers près de la porte, de payer en espèces, et de me changer en tenue de yoga dans ce qui était essentiellement un placard surpeuplé.
La pièce était ensoleillée et chaude. Il y avait une odeur musquée de sueur et d’encens qui restait sur mes vêtements de yoga même après lavage. Pendant ce premier cours, je regardais désespérément autour de moi pour suivre la séquence. Je me sentais maladroite, exposée, et même vulnérable. Mais en même temps, je me sentais complètement anonyme. Personne autour de moi ne connaissait la tristesse qui se cachait sous l’effort de chaque petit mouvement que je demandais à mon corps de faire, et quelque chose dans cette idée était très libérateur.
Quand nous sommes enfin passés à la partie au sol du cours, l’angoisse et la vulnérabilité de l’effort pour suivre ont diminué. Je me sentais moins visible au sol et, avec le recul, être proche du sol et soutenue m’a aidée à me sentir en sécurité.
Allongée sur le sol en bois ensoleillé sur mon tapis loué et musqué, je suivais les instructions de l’enseignant avec un peu moins de confusion et d’inquiétude. En regardant le plafond blanc vierge avec ses ampoules apparentes, je me souviens d’un instant qui a dû durer une milliseconde et qui m’a semblé complètement silencieux. Pas seulement dans la pièce, mais aussi dans ma tête. Grâce à ce moment fugace, pour la première fois en des mois, j’ai senti qu’il pourrait être possible de ressentir de l’espoir à nouveau. Et cela a suffi à me faire revenir sur mon tapis, odeur musquée comprise.
Pratiquer avec un but
J’ai commencé à pratiquer le yoga vinyasa plusieurs fois par semaine. Je me suis connectée au rythme rapide et j’ai trouvé que sa vigueur m’aidait à retrouver l’appétit à un moment où même manger semblait une tâche difficile à accomplir à cause de mon deuil.
J’ai commencé à apprécier un peu plus mon temps sur mon tapis chaque semaine qui passait. Et avec le temps, j’ai gagné un peu plus de confiance que les choses pourraient un jour redevenir une forme de normalité. Le yoga me donnait lentement l’espoir de pouvoir à nouveau profiter de la vie.
Avec le recul, que se passait-il ?
Avec le recul, je réalise que le yoga me montrait comment être avec l’inconfort des circonstances actuelles de ma vie. Beaucoup de postures physiques du yoga ne sont pas faciles. Ma première fois à pratiquer l’asana ressemblait à un professeur qui me disait quoi faire en anglais alors que je devais répondre dans une langue complètement différente.
Pour rester calme et stable dans des moments d’inconfort extrême, nous devons cultiver des outils pour nous aider à traverser l’inconfort du moment présent. Les pratiquants de yoga s’appuient sur des choses comme la respiration, le regard et des techniques méditatives pour réguler notre système nerveux et ainsi appliquer ce sentiment de calme à des moments sur nos tapis qui sont tout le contraire.
Pratiquer le yoga, c’est s’entraîner pour les imprévus de la vie
Quand vous cultivez et pratiquez ces outils sur votre tapis, ils vous accompagnent dans votre vie. Ainsi, la façon dont nous bougeons et respirons sur nos tapis a le pouvoir de façonner la façon dont nous bougeons et respirons dans nos vies. Chaque instant est une opportunité d’observer et d’apprendre sur notre nature et nos réactions. Quand nous emportons cette connaissance hors de nos tapis et dans nos vies, nous sommes capables de vivre notre pratique.
Dans mes propres cours maintenant, pendant la savasana finale, je rappelle souvent aux élèves que même si c’est la dernière posture du cours, c’est en réalité là que je crois que la pratique commence. Cette posture finale de repos est le pont entre ce que nous pratiquons sur nos tapis et ce que nous pratiquons dans nos vies. Inspirer la pratique, c’est inspirer votre vie.
