Balanzs a commencé à La Haye avec une vision simple — créer un espace où chacun se sent chez soi. Fondé sur la philosophie de la bienveillance consciente, un mélange de gentillesse et de pleine conscience, Balanzs est depuis devenu une communauté dynamique de studios à travers les Pays-Bas. Leurs cours — du Hot Yoga et Yin au Vinyasa, Pilates et Barre — sont basés sur la connexion plutôt que la perfection, offrant un lieu pour chaque corps et chaque parcours. Nous avons rencontré les fondateurs Menno & Zsoka Bernard pour en savoir plus sur leur parcours et ce qui fait de Balanzs un foyer si spécial pour le mouvement conscient.
La pratique fait transpirer
C’est cette chaleur et cette authenticité qui ont fait de Balanzs le lieu idéal pour filmer Practice Makes Sweat. Tournée dans leur studio de Hot Yoga sur Prinseneiland à Amsterdam, la vidéo capture l’essence du hot yoga — la respiration, la concentration, la transformation qui se produit lorsque vous traversez l’intensité avec présence.
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Comment avez-vous [Zsoka Bernard] découvert le yoga, et quel a été votre parcours d’étudiante à enseignante puis propriétaire de studio ?
J’ai créé Balanzs parce que je voulais un endroit où les gens puissent simplement être eux-mêmes. Pas question de postures parfaites, mais de découvrir la force qui vous fait vous sentir plus léger, plus libre, et vous fait sourire davantage. C’est la force de s’adoucir, de se connecter, de choisir la gentillesse même quand la vie est difficile. Pour moi, ma pratique de yoga & Pilates a été la porte d’entrée vers ce que nous appelons aujourd’hui la bienveillance consciente, qui est devenue le cœur de tout ce que nous faisons.
Plus de 1,4 million de tapis ont déjà été déployés dans nos studios, mais ce n’est que le début. Avec Menno Bernard, mon partenaire, à mes côtés, et notre équipe et nos enseignants portant cette vision dans chaque cours, chaque sourire, chaque connexion, le rêve continue de grandir.
Parce que la force sans la gentillesse n’est que force brute. La vraie force est le courage de prendre soin. De changer le monde. Un sourire bienveillant à la fois.
Balanzs a commencé avec le premier studio de Hot Yoga à La Haye et est maintenant devenu une communauté avec plusieurs studios aux Pays-Bas. Qu’est-ce qui vous a inspiré à ouvrir le premier studio Balanzs ? Et qu’est-ce qui rend Balanzs unique ?
Nous avons ouvert notre premier studio Balanzs pour créer un espace où le mouvement se ressent comme à la maison — pas une question de perfection, mais de connexion. Ce qui nous rend unique ? Notre bienveillance consciente : un mélange joyeux de gentillesse, de pleine conscience, et beaucoup de confettis pour l’âme.
Le Hot Yoga est l’une de vos offres phares. Qu’est-ce qui, selon vous, distingue l’expérience Balanzs Hot Yoga, et pourquoi tant d’élèves y reviennent-ils ?
Notre Hot Yoga ne se résume pas à la chaleur — c’est une question de cœur. Les élèves l’adorent parce que c’est intense, soutenant, et étonnamment joyeux.
Avec une si grande variété de cours — Hot, Yin, Vinyasa, Pilates, et plus — comment faites-vous pour que chacun trouve son compte en franchissant vos portes ?
Chez Balanzs, nous croyons que le mouvement est pour tous, la gentillesse pour tous. C’est pourquoi notre planning est aussi divers que notre communauté — des cours Hot intenses aux Yin apaisants, du Vinyasa puissant au Pilates renforçant, et tout ce qui se trouve entre les deux. Nous veillons à ce que chaque style soit guidé par des enseignants bienveillants, donc que vous veniez pour transpirer, vous étirer, vous recentrer ou simplement respirer, il y a un espace pour vous. Il ne s’agit pas de s’adapter au yoga — c’est le yoga qui vous rencontre là où vous êtes.
La communauté est au cœur de Balanzs. Que signifie la communauté pour vous, et comment la voyez-vous s’animer dans vos studios ?
Pour nous, la communauté est tout. C’est ce sourire chaleureux à l’accueil, le rire partagé après un cours intense de Hot, la connexion silencieuse dans une posture Yin. La communauté signifie savoir que vous appartenez — exactement tel que vous êtes. Dans nos studios, nous la voyons s’animer chaque jour : des enseignants qui prennent soin, des élèves qui s’encouragent, et de petits actes de gentillesse qui résonnent bien au-delà du tapis.
La durabilité et la gentillesse font partie de votre philosophie. Comment ces valeurs se manifestent-elles dans la gestion de vos studios et la manière dont les cours sont proposés ?
Chez Balanzs, durabilité et gentillesse vont de pair. Des sols en bambou et des espaces écologiques aux cours inclusifs et bienveillants, chaque choix est fait avec soin — pour les personnes et pour la planète. C’est un mouvement qui crée des ondes positives, sur et en dehors du tapis.
Votre équipe d’enseignants est merveilleusement diverse. Comment les différents enseignants et styles contribuent-ils à l’énergie globale de Balanzs ?
Nos enseignants apportent leur énergie et leurs styles uniques, mais ce qui les unit, c’est notre mission de bienveillance consciente. Avec le Yoga, Pilates, Barre, à travers la Balanzs Academy — et les ateliers de développement des enseignants — nous veillons à ce que notre équipe continue de grandir et reste profondément connectée à nos valeurs. Ainsi, chaque cours porte le même cœur : inclusif, bienveillant et inspirant.
Beaucoup d’élèves viennent à Balanzs pour commencer ou approfondir leur parcours de yoga. Comment soutenez-vous à la fois les débutants et les pratiquants de longue date dans leur pratique ?
Chez Balanzs, nous croyons que le yoga est un voyage sans ligne d’arrivée. Que vous posiez le pied sur le tapis pour la toute première fois ou que vous affiniez votre pratique après des années, nous vous rencontrons exactement là où vous êtes.
En regardant vers l’avenir, qu’est-ce qui vous enthousiasme le plus — que ce soit de nouveaux cours, projets ou la croissance continue de votre communauté ?
Ce qui m’enthousiasme le plus, c’est de continuer à diffuser la bienveillance consciente — créer des ondes de sourires, des moments de connexion, et oui, beaucoup de confettis pour l’âme. Nous rêvons toujours de nouvelles façons d’aider les gens à bouger, respirer et se sentir chez eux en eux-mêmes, que ce soit par de nouveaux styles de cours, des formations inspirantes ou des projets communautaires qui rassemblent les gens. En ce moment, nous sommes particulièrement enthousiastes à propos de la grande rénovation de notre studio Nieuwe Achtergracht à Amsterdam. Il va retrouver tout son éclat, et avec l’ajout du Pilates Reformer au planning, nous pourrons accueillir encore plus de personnes pour explorer le mouvement à leur manière. Le voyage continue — et nous avons hâte de le partager.
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Site web : www.balanzs.nl
Instagram : @balanzs
Emplacements des studios : Retrouvez la liste complète des studios ici
Offres : Chez Balanzs, vous trouverez du Hot Yoga, Vinyasa, Yin, Restorative, Barre, Burn45, Hot Pilates, Yoga Sculpt et plus encore, tandis qu’à Pilatezs nous proposons une gamme complète de cours Reformer — des Fondations au Flow, Sculpt et Power — il y a donc toujours une manière bienveillante de bouger qui correspond à votre parcours.
Balanzs est équipé de tapis de yoga Manduka PROlite, de blocs en liège léger, et de sangles AligN. En savoir plus sur le programme d’équipement de studio Manduka ici.
