La propriétaire Tiffany Lathrop (à gauche) et les membres de l'équipe The Daily Sweat
Situé à Kennebunk, dans le Maine, The Daily Sweat est un studio de yoga et de barre qui a pour mission d'aider les individus et les familles à trouver santé, bien-être et un sentiment d'appartenance à une communauté. Nous avons demandé à sa fondatrice et professeure, Tiffany Lathrop, de nous parler de ses sources d'inspiration, de ses objectifs pour le studio et de sa vision du développement de la communauté.
LE VOYAGE DE YOGA DE TIFFANY
« J’ai commencé le yoga sur un coup de tête. J’étais étudiante à l’université Northeastern à l’époque ; je vivais à Boston, j’étais en deuxième année, je faisais un stage à Cambridge, je sortais tard et je buvais un peu trop », se souvient Tiffany. « Une de mes collègues avait pratiqué le Bikram et m’a proposé d’y aller tous les jours avant le travail. J’étais terrifiée. »
Lors de son premier cours, Tiffany se trouvait à côté d'un thermomètre posé au sol qui indiquait 114°F, et comme il pleuvait, l'air était lourd d'humidité.
« J'étais assise derrière une femme octogénaire, comme l'a mentionné le professeur, et j'ai passé la majeure partie du cours à la regarder enchaîner les postures avec une fluidité et une expression parfaites. Je me souviens avoir rêvé de pouvoir bouger comme elle », se souvient Tiffany. « Mes premières années de yoga ont été un peu chaotiques ; cependant, à partir de 2007, je n'ai plus jamais arrêté. Depuis, je pratique 5 à 7 jours par semaine et je ne regrette jamais une seule minute passée sur mon tapis. »
À L'OUVERTURE DU JOURNAL DE SUEUR
Tiffany a ouvert The Daily Sweat à Kennebunk, dans le Maine, en juin 2019. À l'époque, elle avait un enfant d'un an et avait passé les neuf mois précédents à donner 21 cours par semaine dans trois États différents. Épuisée, elle ne gagnait qu'environ 23 dollars par semaine après avoir payé les péages et la nounou. Tiffany s'est rendu compte que si elle s'efforçait autant de pratiquer et de suivre les cours qu'elle adorait, d'autres personnes devaient faire de même. Pourtant, elle n'avait jamais vraiment envisagé de créer sa propre entreprise ; même avec un diplôme universitaire en marketing et gestion, elle ne savait pas par où commencer. Grâce aux encouragements de son mari, Tiffany a trouvé sa voie en faisant des recherches sur Google et en recevant des conseils d'anciens gérants de studios où elle avait enseigné.
« Aujourd’hui encore, je me sens incroyablement chanceuse d’avoir un soutien aussi solide sur lequel je peux m’appuyer », déclare Tiffany.
The Daily Sweat propose des cours de yoga et de barre.
SELON TIFFANY : LA MISSION ET LES OBJECTIFS DE DAILY SWEAT
Notre mission est de faire en sorte que chaque personne qui franchit nos portes se sente accueillie, en sécurité et inspirée grâce à un programme de bien-être équilibré qui vous permettra de vous étirer, de vous renforcer et de faire travailler votre cœur.
Nous sommes intentionnels. Nous croyons en l'importance d'être pleinement présent. Lorsque nous franchissons nos portes, nous sommes là pour vous soutenir. Nous voulons nous assurer que chaque cours que vous suivez dépasse toutes vos attentes. Notre objectif est que vous repartiez avec une énergie renouvelée, un amour renouvelé et une passion retrouvée pour la personne extraordinaire que vous êtes.
Nous vous avons gardé une place. L'inclusion est au cœur de notre communauté. Nous aspirons à être un lieu où se côtoient des personnes plus différentes que semblables. Nous croyons que jeunes et moins jeunes ont tous quelque chose à apprendre les uns des autres, que chaque personne, quelle que soit sa morphologie, peut s'entraider, que chaque émotion mérite un câlin et un encouragement, et que chacun mérite de se sentir pleinement intégré.
Nous sommes meilleurs qu'hier. Nous avons le goût du progrès. Nous pensons que notre seul concurrent, c'est ce que nous étions hier. Nous créons des tableaux de visualisation, nous partageons nos ressources et nous nous inspirons mutuellement. Car nous ne pouvons changer votre monde si le nôtre n'évolue pas constamment.
Nous sommes là pour vous. Nous croyons qu'il est essentiel d'être présents pour les autres, de tout notre cœur et de toute notre âme. Nous croyons que si vous nous confiez vos problèmes, nous pouvons les résoudre. Et nous le ferons. Nous savons que nous commettons des erreurs et, lorsque c'est le cas, nous les assumons pleinement. Nous croyons que nous sommes là pour soutenir notre communauté et c'est grâce à elle que nous existons.
Nous choisissons de transpirer. Chaque. Jour. Sans. Exception. Nous choisissons de transpirer parce que nous croyons en ce que nous faisons. Nous croyons que le temps passé sur nos tapis nous apporte une vision positive. Nous choisissons de nous ancrer dans la gratitude. Nous voulons travailler dans un environnement à l'énergie incroyable, celle que l'on ressent dès qu'on franchit la porte.
Tiffany est fière que son studio soit un espace accueillant, sûr et inspirant.
S'ENTRAIDER ET RENDRE SERVICE
The Daily Sweat collabore étroitement avec d'autres partenaires de la région du sud du Maine. Durant l'été, le studio s'associe à des entreprises locales pour proposer des cours hebdomadaires en extérieur et organise jusqu'à 40 cours par semaine. L'équipe participe également aux événements mensuels de la chambre de commerce, aux inaugurations, etc., et collabore chaque mois avec une entreprise locale différente pour offrir un cadeau à ses membres annuels.
Tiffany explique que leur studio souhaite contribuer au dynamisme de la communauté locale. Ils organisent des cours à prix libre tout au long de l'année afin de récolter des fonds pour des associations locales, participent à des ventes aux enchères, parrainent des événements, et bien plus encore.
En plus d'organiser des cours à prix libre, ils ont fait don, en 2022, d'articles de tombola et de temps à plusieurs organisations du sud du Maine, notamment : Baby Girl Foundation, Foundation4Love, Special Surfers, Kennebunkport Conservation Trust, Kennebunk Free Library, des écoles locales, l'Animal Welfare Society, St. David's, Senior Center, Maine Needs, et bien d'autres.
Tiffany et son équipe soutiennent et collaborent activement avec les entreprises et organisations locales tout au long de l'année.
TRADITIONS DES FÊTES
Pendant les fêtes, le studio The Daily Sweat collecte des articles pour le refuge local. Pour célébrer en équipe, Tiffany explique qu'ils ont l'habitude d'aller dîner au restaurant, mais que cette année, ils vont renforcer leur esprit d'équipe en préparant leur propre repas lors d'un atelier cuisine participatif !
Quant aux traditions familiales, Tiffany adore : aller prendre le petit-déjeuner avec le Père Noël, couper son propre sapin et déguster les beignets de grand-mère au petit-déjeuner de Noël. « C'est un moment que toute la famille attend avec impatience toute l'année ! »
TROUVER L'INSPIRATION
Tiffany puise son inspiration auprès de ses professeurs et dans ses études de yoga. Depuis l'ouverture de The Daily Sweat, elle a suivi de nombreuses formations pour approfondir sa pratique et continue d'étudier chaque semaine afin d'enrichir et de dynamiser chacun de ses cours.
Retrouvez les tapis, serviettes et autres articles Manduka au studio !
Pour en savoir plus sur The Daily Sweat, rendez-vous sur leur site web et sur Instagram @thedailysweatkennebunk .
