Voici Chelsea Winters ! Propriétaire et fondatrice d'Anahata Yoga & Wellness à Minturn, dans le Colorado, un studio de yoga bienveillant et attentif. Professeure certifiée E-RYT 500, elle a obtenu ses certifications à l'Institut Yandara Yoga et anime désormais des formations de 200 heures dans son studio. Praticienne de reiki, Chelsea apprécie tous les aspects de la méditation, de la respiration et du kundalini, et se passionne particulièrement pour les éléments, les chakras et la circulation de l'énergie.
Anna Helmin : Parlez-nous de votre studio, des cours que vous proposez et de l’énergie qu’il insuffle à la communauté de Minturn, dans le Colorado. Quel est votre objectif ou votre mission pour Anahata Yoga ?
Chelsea Winters : Anahata est un studio de yoga et de bien-être situé à Minturn, dans le Colorado, et fondé par Chelsea Winters. Axé sur le mouvement conscient , les techniques de respiration et la méditation, Anahata propose un yoga réfléchi, adapté à tous les niveaux et à toutes les morphologies, pour favoriser le bien-être physique et mental. Véritable studio de bien-être, Anahata offre des massages et des soins énergétiques, en plus des cours de yoga traditionnels. Anahata est un lieu chaleureux et accueillant, un lieu de connexion. Chez Anahata, nous nous efforçons de créer un véritable esprit de communauté, non seulement grâce à nos cours hebdomadaires, mais aussi grâce à divers ateliers et formations pour tous les niveaux, incluant la sonothérapie, les soins énergétiques et l'acupuncture. Si nos cours d'asanas apportent des bienfaits physiques indéniables, notre objectif chez Anahata est que vous repartiez toujours en vous sentant mieux qu'à votre arrivée, sur les plans physique, mental, émotionnel et énergétique.
Anna Helmin : Quels conseils pouvez-vous nous donner pour promouvoir votre studio de yoga sur les réseaux sociaux ?
Chelsea Winters : Nous tenons à faire savoir que nous sommes un studio de yoga et de bien-être où chacun est toujours le bienvenu. Nous proposons une variété de cours pour tous les niveaux, allant d'un flow énergétique solaire, à la fois dynamique et axé sur la pleine conscience, à un vinyasa lunaire plus lent, en passant par un flow réparateur et notre séance de yoga au coin du feu, un moment de détente et de bien-être pour tous. Il est important de promouvoir non seulement nos cours, mais aussi notre mission et notre vision. Chez Anahata Yoga, tous nos cours mettent l'accent sur la pleine conscience et le travail respiratoire. Nous sommes proches de notre communauté et proposons de nombreux ateliers, dont beaucoup sont axés sur le rythme lent et l'énergie, où nous explorons la sonothérapie, le reiki et l'acupuncture. Anahata collabore avec le Shaw Cancer Center et propose des séances de soins aux patients et survivants. Depuis la pandémie, tous nos cours sont dispensés en présentiel, mais nous les diffusons également en direct sur Zoom, permettant ainsi aux yogis, qu'ils soient près ou loin, de pratiquer avec nous. Cela a été un atout majeur pour notre marketing et la notoriété de notre marque ! Nous proposons également notre petite boutique, où tous les tapis et accessoires Manduka, ainsi que tous les autres articles, sont fabriqués artisanalement localement afin de soutenir les artistes de la région. En résumé, la meilleure façon de promouvoir votre studio de yoga sur les réseaux sociaux est de partager non seulement les cours que vous proposez, mais aussi votre implication dans la vie locale, ainsi que votre vision et vos objectifs.
Anna Helmin : Comment attirez-vous de nouveaux élèves à vos cours de yoga ?
Chelsea Winters : Nous proposons plusieurs offres de bienvenue à nos clients lors de leur première visite : cartes de 10 séances à prix réduit, abonnement mensuel à tarif réduit et abonnement hebdomadaire illimité pour découvrir nos cours ! L’abonnement hebdomadaire illimité est idéal pour les nouveaux yogis ou ceux qui visitent la région et souhaitent pratiquer pendant leurs vacances ! Nous proposons également parfois des offres spéciales pour nos clients habituels, comme par exemple, pour notre 3e anniversaire, pour lequel nous avons offert plusieurs formules d’inscription à prix réduit. Lors de votre première visite sur l’application MindBody, vous aurez le choix entre plusieurs offres de bienvenue.
Anna Helmin : Quels sont les autres éléments clés de votre studio qui contribuent à améliorer la pratique de vos élèves ?
Chelsea Winters : La grande cheminée en pierre est sans conteste la pièce maîtresse de notre studio, créant une ambiance chaleureuse, surtout lorsque la neige tombe dehors. Anahata est situé dans un bâtiment historique du centre-ville de Minturn, dans le Colorado. Minturn était à l'origine une ancienne ville minière, aujourd'hui à quelques minutes seulement du domaine skiable de Vail. Nous avons de magnifiques parquets en bois foncé à larges lames, de hauts plafonds voûtés et un superbe lustre. La multitude de textures naturelles à l'intérieur d'Anahata, du bois au métal en passant par la pierre, crée une atmosphère apaisante et ressourçante. Tous nos cours sont dispensés en musique, qu'il s'agisse d'une playlist soigneusement sélectionnée ou de séances de sonothérapie en direct ; l'acoustique du bâtiment est excellente. En entrant chez Anahata, on a l'impression de pénétrer dans une énergie bienfaisante : on y sent le palo santo et les huiles essentielles, on ressent la chaleur du feu, et tout cela permet au système nerveux de se calmer après une longue journée.
Anna Helmin : Chelsea, y a-t-il autre chose concernant ton parcours que tu aimerais partager avec nos lecteurs ? Peux-tu nous faire part de ta routine de yoga hebdomadaire ?
Chelsea Winters : Le yoga est un cheminement de toute une vie et je me sens privilégiée de pouvoir partager cette pratique avec d'autres chaque jour, que ce soit lors d'une séance d'une heure en studio ou lors d'une retraite de yoga d'une semaine dans un lieu magnifique. Le yoga, comme la vie, est une pratique. Nous devons prendre soin de nous chaque jour, et pour moi, cela se traduit sur le tapis, dans ma respiration, dans ma méditation et au contact de la nature. Les exercices de respiration, les mantras et les kriyas sont parmi les moyens les plus rapides pour moi de me recentrer et d'accéder au moment présent. Même si certains jours c'est plus facile que d'autres, il est important de pratiquer quotidiennement pour rester ancré, connecté et ouvert. Tout est énergie et prendre soin de soi n'est plus un luxe, mais une nécessité en ces temps incertains. Plus nous parvenons à ralentir et à nous connecter à nous-mêmes, à notre respiration et à trouver ce lien profond avec tout ce qui nous entoure, mieux nous sommes armés pour affronter les défis du quotidien.
Venez pratiquer avec moi à Anahata en personne, sur Zoom ou rejoignez-moi en retraite !
