Alors, qu'est-ce qui différencie le Mini Block, et comment l'intégrer à votre pratique ? Ce produit a été conçu pour être facilement transportable ; glissez-en deux dans votre sac et rendez-vous à votre cours de yoga préféré. Si l'espace est précieux dans votre petit appartement, vous remarquerez à peine ces blocs jusqu'au moment de dérouler votre tapis. Si vos enfants s'intéressent au yoga, ils apprécieront sans aucun doute ces accessoires parfaitement adaptés à leur taille.
Utilisation des mini-blocs n° 1 : Légers et faciles à manœuvrer pendant votre pratique, ces petits mais puissants mini-blocs offrent un excellent soutien dans les postures ancrées au sol comme le demi-pigeon, le demi-grand écart ou la fente du coureur.
Utilisation des mini-blocs n° 2 : Ces blocs de la taille de la paume de la main permettent d’étendre votre posture du chien tête en bas ou de la table, créant ainsi plus d’espace pour une transition fluide vers la fente basse. Les mini-blocs peuvent également soulager la compression des poignets et créer plus d’espace au niveau des épaules. Pour une nouvelle expérience de la posture de la planche ou de la planche latérale, gardez les blocs sous vos mains pendant l’enchaînement.
Utilisation des Mini Blocks n° 3 : Faciles à prendre en main grâce à leur taille idéale, les Mini Blocks sont parfaits pour les équilibristes. Essayez-les sous vos mains dans des postures comme la posture du Corbeau ou celle de la Luciole ; vous serez peut-être surpris de constater à quel point la hauteur supplémentaire facilite ces postures. Envie de perfectionner vos équilibres sur les mains ? Les Mini Blocks sont des cannes portables et adorables pour vous aider à tenir en équilibre.
En tant que représentant commercial mentionné plus haut, le Mini Block est devenu l'élément central de ma pratique à domicile bien avant sa commercialisation. J'espère que vous apprécierez quelques-unes de mes utilisations préférées du Mini Block présentées dans cet article, mais sachez que le véritable intérêt de ce produit réside dans la manière dont les élèves et les professeurs de yoga du monde entier explorent ses possibilités. Nous avons hâte de découvrir vos créations !
Contribution de : Halle Miroglotta , @halleyoga
Crédit photo : @denisekellerofficial et @VeronicaBilledo
