Liz (deuxième à partir de la gauche) avec quelques membres de la communauté Artemis Yoga.
Liz Padula, propriétaire d'Artemis Yoga à Watertown, dans le Massachusetts, pratique le yoga depuis son plus jeune âge. À six ans, sa sœur, de retour du Corps de la Paix, l'initie au yoga et à la méditation. Son propre parcours la conduit à pratiquer le yoga au YMCA de San Francisco, puis sur la côte est, dans une salle paroissiale de Newton, dans le Massachusetts, avec le célèbre professeur de yoga Iyengar, Peentz Dubble. Liz suit ensuite une formation de 500 heures en vinyasa yoga, axée sur l'alignement, auprès de Natasha Rizopoulos. Pour Liz, le yoga est indissociable de son travail dans le marketing de produits de haute technologie : une échappatoire et un état d'esprit qui lui permet de garder son calme malgré un rythme professionnel intense.
Liz encadre un cours rempli de yogis.
DE PROFESSIONNEL DU MARKETING À PROPRIÉTAIRE D'UN STUDIO DE YOGA
Le yoga a aidé Liz à préserver sa sérénité et sa force mentale durant une période difficile marquée par des problèmes de santé et le deuil d'un être cher. C'est de cette épreuve personnelle, de sa résilience, de son espoir et de sa joie inébranlables qu'est née l'idée d'Artemis Yoga. Lorsqu'elle a compris qu'elle pouvait transformer sa passion en vocation, Liz a mis à profit son expérience en gestion et son MBA pour concrétiser avec assurance le projet Artemis Yoga ! Dans sa recherche d'un local, Liz a été séduite par l'atmosphère et le dynamisme du quartier de Coolidge Square à Watertown. « C'est un quartier formidable, plein d'énergie, à la frontière de Cambridge et de Brighton », explique Liz. « Dès que j'ai vu le bâtiment, j'ai su que c'était l'endroit idéal et j'ai commencé à élaborer des plans pour sa rénovation. » En 2015, Artemis Yoga a ouvert ses portes, offrant un studio de quartier convivial, accueillant et accessible à tous.
La façade magnifiquement rénovée du studio de yoga.
MISSION ET OBJECTIFS D'ARTEMIS YOGA
Symbole de force et de résilience empreintes de grâce, Artémis représente également la sécurité, la santé et la vigueur ; des qualités que beaucoup d’entre nous recherchent. En tant que studio de yoga, Artémis a cultivé une communauté qui aide les élèves à développer leur force et leur résilience face aux blessures, tout en leur offrant un espace où ils peuvent se ressourcer, se calmer et se préparer à affronter les défis du quotidien.
Liz nous en dit plus sur la mission et les objectifs du studio : « Nous souhaitons aider nos élèves à exploiter leurs forces, qu’ils soient ceux qui rencontrent des difficultés avec une posture et sont tentés de prendre des raccourcis, ou ceux qui, très souples, adoptent une posture avec aisance, par facilité (et non par force). Nous voulons rire de nous-mêmes et apprécier cette méditation en mouvement, tout en développant la force, l’équilibre et la sérénité de chacun. Nos élèves viennent se détendre profondément, s’étirer, apaiser leur esprit, apprendre à accepter leur corps, rencontrer des personnes chaleureuses, renforcer leur connexion corps-esprit et s’accorder un moment pour eux. Artemis Yoga accueille les élèves qui souhaitent débuter ou progresser dans leur pratique du yoga. Notre devise : Bienvenue. Apprenez. Pratiquez. Nous y croyons profondément ! »
Le studio propose plus de 40 cours par semaine, en présentiel et en ligne, animés par plus de 20 instructeurs et membres du personnel à temps partiel.
UNE OASIS À WATERTOWN
Aremis Yoga est un lieu ouvert, accueillant et paisible où les élèves de tous niveaux sont les bienvenus pour apprendre, se détendre et se ressourcer. Véritable oasis à Watertown, ce studio propose deux salles de pratique et des cours de yoga dynamique (Vinyasa), Iyengar, Ashtanga et de yoga restauratif, ainsi que des programmes pour enfants, adolescents et adultes.
Le studio a reçu des critiques élogieuses pour sa communauté, son enseignement et l'esthétique de son design : un espace simple, accueillant, attrayant et très fonctionnel. Avant son ouverture, Artemis Yoga a fait appel à des entrepreneurs et des architectes pour réaménager et transformer entièrement deux locaux commerciaux désuets et un sous-sol (anciennement une épicerie historique) en un magnifique centre de yoga. L'espace a été repensé pour devenir un superbe centre de yoga comprenant deux grandes salles de pratique, trois salles de bains, des douches, des casiers et un hall d'accueil avec de hauts plafonds et une abondante lumière naturelle. Lorsque la pandémie a frappé, Artemis Yoga était prêt grâce à son système de chauffage, ventilation et climatisation moderne, incluant des unités de renouvellement d'air intégrées – un élément essentiel pour une réouverture en toute sécurité avec une qualité d'air optimale.
Un espace lumineux, gai et moderne accueille les étudiants dès leur entrée.
IMPACT SUR LA COMMUNAUTÉ
« Le yoga, par essence, est une question de communauté et de désir de se mettre au service des autres », explique Liz. C’est pourquoi Artemis Yoga organise régulièrement des cours de bienfaisance pour soutenir sa communauté.
En juin, ils ont organisé leur deuxième cours de bienfaisance annuel Pride afin de sensibiliser le public et de soutenir les efforts de Greater Boston PFLAG, qui offre des possibilités de dialogue sur l'orientation sexuelle et l'identité de genre, et qui travaille chaque jour à réaliser la vision d'un monde dans lequel les personnes LGBTQ+ sont en sécurité, soutenues, incluses et égales dans leurs familles, dans leurs communautés et dans la société.
En avril 2022, Artemis Yoga a organisé un après-midi de cours caritatifs afin de soutenir les efforts de secours en Ukraine. Face à l'évolution rapide de la situation en Ukraine, l'école a fait preuve de compassion et de solidarité en proposant des cours spéciaux à ses élèves et en soutenant l'initiative #ChefsForUkraine par le biais de World Central Kitchen. Par ailleurs, Shireen Damghani, professeure de yoga chez Artemis et créatrice textile professionnelle, a présenté ses magnifiques foulards en soie teints à la main et a reversé les bénéfices aux efforts de secours en Ukraine.
En plus d'organiser des cours de bienfaisance, Artemis Yoga propose de nombreux programmes spécialisés de formation continue en yoga, des programmes uniques d'autonomisation des filles, ainsi que des cours de yoga et de pleine conscience pour les professionnels et le bien-être des employés.
L'un des participants à leur défi March Momentum a gagné un tapis Manduka !
