Vous débutez en yoga ?

Il n'existe pas de tapis de yoga universel. Le meilleur tapis pour vous dépend de vos mouvements, du lieu où vous pratiquez et du type de soutien dont vous avez besoin.

Si vous recherchez un tapis polyvalent adapté à une grande variété de cours (chauffés ou non), le GRP® Adapt est un choix idéal. Sa surface à cellules ouvertes absorbe l'humidité, évacue la transpiration et offre une adhérence optimale, que vous enchaîniez les postures dynamiques ou que vous vous détendiez dans une posture réparatrice. Performant aussi bien par temps sec que par temps chaud, il vous accompagnera partout, quel que soit votre cours.

Pour celles et ceux qui privilégient une adhérence en caoutchouc naturel et pratiquent principalement dans des environnements non chauffés, la gamme eKO® offre une base ferme et stable grâce à sa surface texturée à cellules fermées. Lors de séances plus chaudes ou plus intenses, l'utilisation d'une serviette de yoga chaud Yogitoes® ou eQua® peut améliorer l'adhérence.

Vous recherchez une pratique plus réparatrice ou méditative ? Le tapis Begin offre un confort moelleux et un bon soutien grâce à sa conception légère de 5 mm.

Pour ceux qui utilisent le yoga dans le cadre de leur entraînement physique et qui souhaitent un tapis polyvalent, le tapis Manduka X , conçu pour l'entraînement croisé, est une excellente option.

Besoin de plus de conseils ? Consultez ces articles utiles :

• Quelques points à prendre en compte avant d'acheter un tapis
• Débuter le yoga : les bases

Les tapis à cellules fermées (comme les modèles eKO® et PRO® ) possèdent une surface non poreuse qui n'absorbe ni la transpiration ni l'humidité. Cela empêche la prolifération des bactéries et facilite le nettoyage. Cependant, lors de séances intenses, la transpiration peut stagner en surface ; l'utilisation d'une serviette chaude est donc recommandée.

Les tapis à cellules ouvertes (comme le GRP® Adapt ) sont absorbants. Ils attirent l'humidité, ce qui contribue à maintenir l'adhérence pendant les séances d'entraînement intenses ou en cas de forte transpiration.

Absolument — les blocs et les sangles aident à maintenir un bon alignement, à augmenter la stabilité et à rendre certaines postures plus accessibles.

Les blocs de liège et de mousse de Manduka offrent un soutien (la mousse est plus douce et plus légère, le liège est plus ferme et plus lourd).

Les sangles comme l' AligN et l'UnfoLD vous aident à étendre votre portée et à maintenir les postures confortablement, surtout si vous travaillez votre flexibilité.

Si vous transpirez pendant votre pratique ou si vous participez à des cours de yoga chaud ou à haute intensité, une serviette de yoga chaude peut faire toute la différence. Elle absorbe l'humidité, améliore l'adhérence et garde votre tapis propre et sec. Sans serviette, la transpiration peut stagner à la surface du tapis et provoquer des glissements, surtout sur les tapis à cellules fermées.

Manduka propose deux types de tapis de yoga chaud et de serviettes pour les mains activés par l'humidité :

• Yogitoes® : Ultra-absorbants avec des picots en silicone qui adhèrent à votre tapis et restent en place.
• eQua® : Microfibre douce et confortable qui adhère dès les premières gouttes de transpiration.

Les deux options sont excellentes à superposer à votre tapis lorsque vous avez besoin d'une adhérence supplémentaire.

Besoin d'aide pour choisir la serviette de yoga qui vous convient ? Consultez notre guide des serviettes de yoga.

Un nettoyage régulier prolonge la durée de vie de votre tapis et lui conserve une sensation de fraîcheur. Après chaque séance, vaporisez légèrement votre tapis avec le nettoyant et rafraîchissant pour tapis de yoga Manduka , puis essuyez-le avec un chiffon propre.

Si vous utilisez un tapis en caoutchouc naturel comme celui de la gamme eKO® , nous recommandons un nettoyage en profondeur une fois par mois. Appliquez le produit Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore sur toute la surface, laissez agir cinq minutes, puis essuyez avec un chiffon propre.

Consultez notre guide complet pour nettoyer votre tapis de yoga.

Du choix des vêtements appropriés à l'acquisition du tapis de yoga idéal, en passant par tout le reste, nous avons compilé un guide contenant tout ce que vous devez savoir pour débuter le yoga.