Notre série en sept parties sur les chakras culmine avec Sahasrāra , le chakra couronne. Le septième chakra représente la transcendance, l'unité et la connexion au divin.
Au sommet de la tête se trouve Sahasrāra, le septième chakra, représentant l'éveil spirituel et l'union avec le divin.
Signification et symbolisme
Sahasrāra signifie « mille », et est souvent représenté comme un lotus à mille pétales. Il symbolise la transcendance, la béatitude et la connexion à la conscience universelle.
Dans la tradition yogique, le chakra coronal est également considéré comme le lieu de rencontre de l'énergie kuṇḍalinī — la force vitale subtile qui s'élève à travers les chakras et la conscience pure. Une fois éveillé, Sahasrāra est le siège de l'union spirituelle, où les frontières du moi se dissolvent dans l'infini.
Élément et connexion physique
Sahasrāra, loin d'être un élément unique, représente la conscience pure elle-même. Elle nous relie à l'infini et à l'au-delà.
Signes d'équilibre
- Paix et calme profonds
- Clarté
- Un sentiment d'appartenance à quelque chose de plus grand
Signes de déséquilibre
- L'hyperactivité peut entraîner une dissociation spirituelle ou un détachement de la réalité
- La sous-activité peut engendrer du cynisme, de la solitude ou un sentiment de déconnexion.
Pratiques pour équilibrer le chakra coronal
- Passez du temps en silence et en méditation.
- Pratiquez la prière contemplative ou la réflexion.
- Explorez des asanas réparatrices telles que Śavāsana (la posture du cadavre) ou Viparīta Karani (les jambes contre le mur). induire le calme et des états méditatifs
- Pratiquez Santosha (Contentement) en tant que niyama
- Méditez avec le mantra « Om »
Vinyasa doux pour cultiver la présence
Réflexion finale
Sahasrāra est la porte de la transcendance, le doux rappel que vous faites déjà partie de l'infini. Point culminant du voyage des chakras, il achève le parcours qui commence par l'ancrage à la racine et s'élève à travers l'équilibre, la force et l'expression, avant de s'ouvrir à la plénitude.
Explorer les chakras, c'est moins atteindre un but précis que cultiver la conscience tout au long du chemin. Chaque centre recèle sa propre sagesse ; ensemble, ils forment une carte pour l'intégration du corps, de l'esprit et de l'âme. Puisse ce cadre vous aider à vous souvenir de votre lien à vous-même, aux autres et à l'immensité qui vous entoure.
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Coup de projecteur sur un contributeur :
Harpinder Kaur Mann, professeure de yoga certifiée RYT-500 (elle), est spécialisée dans l'accompagnement des personnes ayant vécu un traumatisme, formatrice en pleine conscience et auteure de « Liberating Yoga : From Appropriation to Healing » . Profondément attachée à sa tradition sikh du Pendjab, en Inde, et installée à Los Angeles, elle enseigne le yoga depuis plus de dix ans comme pratique de guérison, de libération et de connexion. Harpinder est la cofondatrice du Womxn of Color Summit et une figure de proue de la décolonisation du yoga, de la promotion de son accessibilité et de la reconnaissance de ses origines. Pour en savoir plus : www.harpindermann.com .
