Cela fait partie de notre série de guides des styles de yoga, qui explore diverses pratiques et les enseignants qui les incarnent. Que vous approfondissiez votre pratique actuelle ou découvriez quelque chose de nouveau, ces guides sont là pour vous informer et vous inspirer. Cette édition met en lumière Clotilde Pisapia, professeure certifiée de Rocket® Yoga.
Le Rocket® Yoga est un style dynamique et revigorant de yoga qui combine les principes traditionnels de l’Ashtanga avec une approche ludique et accessible. Créé par Larry Schultz (1950 - 2011) dans les années 1980, Le Rocket Yoga doit son nom à Bob Weir des Grateful Dead, qui l’a surnommé « Rocket » en raison de son rythme rapide et de son énergie stimulante. La pratique s’appuie sur les séquences fondamentales de l’Ashtanga yoga mais offre plus de flexibilité en permettant des modifications et de la créativité dans les mouvements. Cela en fait une pratique idéale pour tous les niveaux, car elle met l’accent sur la liberté et l’adaptabilité tout en conservant un focus sur la force, la souplesse et la respiration.
Historiquement, le Rocket Yoga a été développé pour rendre l’Ashtanga yoga plus inclusif et agréable pour les élèves de Schultz tout en les défiant physiquement et mentalement. La séquence Rocket est structurée en trois catégories : Rocket I, Rocket II et Rocket III. Chacune a son propre objectif, allant du renforcement du centre du corps à l’exploration d’inversions avancées. Ce qui distingue le Rocket Yoga, c’est son accent sur la rupture des limites, tant physiques que mentales, encourageant les pratiquants à sortir de leur zone de confort. Au fil des années, le Rocket Yoga a gagné en popularité dans le monde entier pour sa capacité à rendre le yoga traditionnel plus accessible sans perdre son essence profonde et transformative.
Le Rocket revitalise à la fois physiquement et mentalement, nous renforce et nous étire en même temps, calme l’esprit grâce à la respiration tout en étant stimulant. Jour après jour, séance après séance, nous réalisons combien nous sommes capables de faire davantage.
— Clotilde Pisapia, professeure de yoga à Rome, Italie
Clotilde partage son histoire ainsi que plusieurs ressources et conseils avec la communauté ici. Suivez un cours Rocket avec Clotilde en personne chez RYOGA ou connectez-vous sur Instagram.
Clotilde est une enseignante certifiée Rocket® professeur de yoga et suit une formation avec David C. Kyle, ami et élève la plus avancée de Larry Schultz, et Christiane Nathalie Terrone. Découvrez-en plus sur Rocket Yoga sur rocketyoga.com et rocketvinyasa.com
