The Works est un studio Sweat à Charleston, SC, connu pour sa méthodologie dynamique. Leur approche combine chaleur, flow de [yoga] vinyasa, cardio, travail du centre du corps, sculpture, renforcement, méditation, et tellement de travail du cœur.
Nous avons rencontré la fondatrice et propriétaire Sarah pour en savoir plus sur The Works et sa croissance rapide ces cinq dernières années, avec deux emplacements Sweat, un studio concept Renew, et deux studios Cycle (!!).
LE PARCOURS DE SARAH AVEC LE [YOGA]
Comme beaucoup d'entre nous, Sarah a découvert le [yoga] lorsqu'une amie l'a emmenée à son premier cours. L'expérience était si exigeante qu'elle a détourné son attention de tout le reste, lui permettant de passer complètement de sa tête à son corps. Contrairement aux sports qu'elle pratiquait enfant — où il y a un début, un milieu et une fin clairs — le [yoga] semblait être un continuum. « Vous ne le maîtriserez jamais », dit Sarah, « et c'est ce qui rend le [yoga] si attrayant pour moi. »
Sarah a été attirée par le [yoga] non seulement pour sa capacité à déplacer son attention de l'esprit au cœur, mais aussi pour ses défis continus et sa croissance illimitée. Au fil du temps, elle est devenue une instructrice de [yoga] reconnue dans la communauté de Charleston. Sa pratique est devenue particulièrement significative après la perte de son premier enfant, Grace, en bas âge — un moment clé qui a poussé Sarah à se reconnecter profondément avec son corps et son cœur, l'aidant à trouver présence et clarté. Grâce à cette présence, elle a formé des liens authentiques et vulnérables avec ses élèves et sa communauté, ce qui a finalement conduit à la création de The Works.
TROUVER LA CROISSANCE ET L'EXPANSION
Sarah et son équipe ont ouvert The Works Sweat Studio dans le centre-ville de Charleston en 2019, suivi d'un deuxième emplacement à Mount Pleasant. En 2020 et 2021, Sarah a cofondé et lancé deux emplacements de The Works Cycle. Leur dernière addition, The Works Renew, a ouvert en mai 2024.
Les clients sont d'abord attirés par The Works pour l'entraînement, mais restent pour la connexion, l'authenticité et le récit. Le succès rapide du studio se manifeste par son expansion à cinq emplacements en seulement cinq ans, sans aucun signe de ralentissement. Passant de 4 à 50 employés, The Works a également collaboré avec de nombreuses organisations pour redonner à la communauté pendant sa courte période d'activité.
DANS SES MOTS : COMMENT SARAH TROUVE L'ÉQUILIBRE EN TANT QUE CHEFFE D'ENTREPRISE
« Le mot équilibre est un terme si délicat, mais l’une de mes priorités absolues est d’être présente dans ces espaces et de faire le travail. Entre les cinq entreprises, mes trois enfants et un mari qui possède aussi sa propre entreprise, les choses peuvent devenir assez folles, mais je sais que si je fais de ma présence dans ces espaces une priorité, tout semble plus ‘équilibré’. »
CE QUI INSPIRE SARAH ET LA FAIT AVANCER
Sarah s’inspire de la musique, des histoires des gens, de ses enfants et des liens créés par des conversations honnêtes et authentiques. « Rien ne m’inspire plus que de me connecter aux gens sur un vrai niveau », dit Sarah. « Quand nous partageons nos histoires, nous nous sentons moins seuls, et réaliser que nous sommes tous plus semblables que différents m’inspire toujours. »
Depuis deux décennies, Sarah Frick puise force, guérison et connexion en enseignant le power vinyasa [yoga]. Originaire de Raleigh, en Caroline du Nord, elle a passé 10 ans à posséder et gérer deux studios de power [yoga] prospères à Charleston avant de les vendre à leur apogée. Cherchant à créer quelque chose au-delà d’une simple expérience fitness, elle a fondé The Works : A Sweat Studio by Sarah Frick.
Côté affaires, Sarah excelle à recruter les bonnes personnes et à les soutenir. En tant que leader, elle valorise l’importance d’apprendre les noms, d’avoir des conversations difficiles et d’affiner ses compétences d’écoute — des qualités qui l’ont aidée à développer The Works en cinq studios en cinq ans et à atteindre sept chiffres dès la première année.
Quand elle n’est pas sur le tapis ou en selle, Sarah apporte du cœur aux conversations difficiles dans son podcast, « Are You For Real? With Sarah Frick », qui a dépassé un quart de million de téléchargements. Que ce soit en studio, en coulisses ou à l’antenne, elle est honorée de créer des espaces où les femmes peuvent ressentir, se battre, trouver la grâce et grandir.
Pour en savoir plus sur The Works, visitez leur site ou suivez-les sur Instagram.
Vous pouvez aussi suivre Sarah sur @sarahlivesyoga et écouter son podcast sur Apple et Spotify.
