Caché dans une galerie historique de Prague à quelques pas de la place Venceslas, Jógovna offre un refuge paisible au rythme de la ville. Fondé par la professeure de yoga et auteure Šárka Vojáčková, le studio est devenu la première maison officielle du Jivamukti Yoga à Prague. Dans cette interview, Šárka partage comment son parcours dans le yoga a conduit à la création d'un espace où mouvement, musique, philosophie et communauté se rejoignent.
Comment avez-vous découvert le yoga, et quel a été votre parcours d'élève à enseignante puis propriétaire de studio ?
J'ai découvert le yoga à un moment où je cherchais plus d'équilibre dans ma vie. Ce qui a commencé comme une pratique physique est lentement devenu quelque chose de bien plus profond. Le yoga m'a offert un moyen de me reconnecter avec mon corps, ma respiration et un espace plus calme en moi-même.
Au fil du temps, mon chemin m'a menée à la méthode Jivamukti Yoga. La combinaison de mouvement, musique, philosophie et compassion a profondément résonné en moi. Cela m'a montré que le yoga peut être à la fois physiquement dynamique et spirituellement significatif en même temps.
Enseigner le yoga m'a semblé une continuation naturelle de ma propre pratique. Au fur et à mesure que la communauté autour de mes cours grandissait, l'idée de créer un espace dédié à la pratique a lentement émergé. Jógovna n'a pas été créée à partir d'un plan d'affaires, mais d'une simple intention — créer un lieu où les gens peuvent arriver, ralentir et se reconnecter avec eux-mêmes.
Le yoga est également devenu une partie de mon écriture. Je suis l'auteure de trois livres sur le yoga. Deux d'entre eux explorent mon parcours personnel dans le monde du yoga tout en conciliant maternité, enseignement et gestion d'un studio. Mon livre le plus récent, L'Art du Yoga, aborde le yoga à travers l'image et la réflexion. Il explore les āsanas individuelles tout en ouvrant une perspective plus large sur leur signification, invitant les lecteurs à voir la pratique non seulement comme un mouvement, mais comme une manière de vivre la vie plus consciemment.
L'écriture est devenue une autre façon pour moi de partager la pratique et les valeurs qui façonnent Jógovna. À bien des égards, le studio et les livres proviennent du même endroit — un désir d'explorer le yoga non seulement comme une pratique sur le tapis, mais comme un mode de vie.
Pouvez-vous présenter Jógovna et expliquer comment le studio a vu le jour au cœur de Prague ?
Au cœur de Prague, à l'abri du bruit de la ville, Jógovna a été créée comme un lieu où les gens peuvent ralentir, respirer et se reconnecter avec eux-mêmes.
Fondé en 2016, ce studio boutique est niché dans un passage historique à quelques pas de la place Venceslas. L'espace a été créé à l'origine en reliant deux anciens appartements, et aujourd'hui, les hauts plafonds, les planchers en bois et la douce lumière naturelle confèrent à l'intérieur une atmosphère calme et intemporelle qui porte l'esprit tranquille du vieux Prague.
Plutôt que de transformer complètement l'espace, nous avons choisi de préserver son caractère et de le compléter doucement avec un design contemporain simple. Tous les éléments en bois ont été fabriqués à la main par Milan Konečný du studio KON, tandis que le plafond de la salle principale de yoga a été peint par les peintres académiques Eliška Konečná et Michael Nosek.
En entrant, le rythme de la ville s'estompe lentement. Avec le temps, Jógovna est devenu le premier lieu officiel pour le Jivamukti Yoga à Prague — un espace où la pratique, la communauté et les moments de calme se rejoignent naturellement.
Lorsque vous êtes entré pour la première fois dans l'espace Jógovna, qu'est-ce qui vous a attiré ?
Ce dont je me souviens le plus du premier instant, c'était la sensation de l'espace lui-même. Même si le studio est situé en plein centre de Prague, il y avait immédiatement un sentiment de calme à l'intérieur.
L'espace porte l'esprit tranquille du vieux Prague. Plutôt que de le transformer complètement, nous avons choisi de respecter son caractère et de mettre en valeur les éléments déjà présents.
Jógovna travaille avec un focus du mois. Comment cela influence-t-il vos cours ?
Dans la méthode Jivamukti Yoga, chaque mois a un « Focus du Mois » global partagé par les enseignants du monde entier.
Le focus est généralement basé sur un verset, un sutra ou une idée philosophique qui relie la pratique physique à une réflexion plus profonde.
Chez Jógovna, ce focus est principalement exploré lors des cours de Jivamukti, où les enseignants l'intègrent dans la séquence, la musique et de courtes conférences dharmiques tout au long du mois. Ainsi, le thème devient un fil conducteur reliant la pratique, la philosophie et la communauté.
Le Jivamukti Yoga est ancré dans les cinq piliers : ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna, et śāstra. Comment ces principes se manifestent-ils dans votre studio ?
Les cinq piliers du Jivamukti Yoga forment une base importante de la pratique chez Jógovna.
Ahimsa, le principe de non-violence, se reflète à la fois dans la manière dont nous accueillons les élèves et dans l'environnement même du studio. Dès le départ, nous avons essayé de respecter le caractère original de l'espace, en préservant les matériaux naturels et en créant une atmosphère accueillante et sans jugement.
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Bhakti se manifeste à travers le chant et la musique. Beaucoup de nos cours incluent des mantras et de l'harmonium, et nous organisons également des rassemblements réguliers de kirtan.
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Nāda est présent à travers l'utilisation soigneuse de la musique pendant les cours, soutenant le rythme et l'atmosphère de la pratique.
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Dhyāna nous rappelle l'importance de la méditation et des moments de calme où les élèves peuvent ralentir et observer la respiration.
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Śāstra représente l'étude de la philosophie du yoga. Notre enseignement est ancré dans les textes traditionnels et inclut souvent une courte réflexion dharmique qui relie ces enseignements à la vie quotidienne.
Ensemble, ces principes créent le cadre profond qui façonne à la fois la pratique et la communauté à Jógovna.
Pour quelqu'un qui découvre le Jivamukti Yoga, quel cours recommanderiez-vous en premier ?
Pour nous, il est très important que les gens se sentent bienvenus et en sécurité lorsqu'ils entrent dans le studio.
Le yoga ne consiste pas à être parfait. Il s'agit d'arriver, de respirer et de se permettre d'être présent.
Pour les élèves qui découvrent le Jivamukti Yoga, nous recommandons généralement de commencer par notre cours de base ou les ateliers Back to Basics que nous proposons régulièrement. Ces cours permettent aux élèves d'explorer les fondations de la pratique avant de passer à des cours de flow plus dynamiques. Un style de vinyasa plus doux peut aussi être un point de départ accueillant.
Vous animez aussi un podcast. Comment cela a-t-il commencé ?
Le podcast Jógovna est né naturellement de conversations qui se poursuivent souvent après les cours.
Nous invitons des enseignants et des invités à partager leurs expériences de la pratique du yoga, de l'enseignement et de la philosophie. Les sujets émergent généralement de ce qui est significatif pour la communauté à ce moment-là — des questions issues de la pratique, de l'enseignement ou de la vie quotidienne.
Ainsi, le podcast devient un autre espace où le dialogue autour du yoga peut se poursuivre au-delà des murs du studio.
Y a-t-il des ateliers ou événements à venir que vous aimeriez partager ?
Tout au long de l'année, nous accueillons des enseignants Jivamukti venus du monde entier qui viennent partager leur pratique et leur perspective avec notre communauté.
L'un des points forts sont nos week-ends Jivamukti, où les élèves peuvent s'immerger plus profondément dans la pratique à travers plusieurs cours construits autour d'un thème commun. Ces week-ends réunissent mouvement, philosophie, musique et communauté, créant une belle atmosphère de connexion.
Les informations sur les prochains ateliers et événements sont toujours disponibles sur notre site web ou sur Instagram.
Pourquoi avez-vous choisi Manduka comme partenaire pour l’équipement de votre studio ?
Lors de la création d’un studio de yoga, le choix de l’équipement fait partie intégrante de l’expérience globale de la pratique.
Au début, nous avons essayé des tapis plus abordables, mais nous avons vite réalisé qu’ils n’étaient pas durables dans un environnement de studio très fréquenté. Ils s’usaient rapidement et nécessitaient un remplacement constant.
Cette expérience nous a conduits à Manduka.
Les tapis Manduka offrent la durabilité et la stabilité requises pour une pratique quotidienne en studio. Ils conservent leur qualité dans le temps et restent confortables même avec une utilisation constante.
Pour nous, la qualité est essentielle. Dans un lieu où les gens viennent pratiquer chaque jour, les détails soutiennent discrètement l’atmosphère du studio et permettent aux élèves de se concentrer pleinement sur leur pratique.
Cours d’initiation au Jivamukti
Animé par Lucie Svobodová, professeure de yoga à Jógovna, propose ce cours d’initiation au Jivamukti, offrant une introduction accueillante à la pratique tout en créant un espace pour que les élèves plus expérimentés reviennent aux bases avec une conscience accrue.
Le cours explore les postures de base, la respiration et l’alignement de manière plus lente et accessible, tout en introduisant la connexion entre mouvement, musique, philosophie et présence consciente, caractéristique de la méthode Jivamukti Yoga.
Ce cours offre un espace bienveillant pour ralentir, approfondir votre compréhension et renforcer votre confiance dans votre pratique, un souffle et un mouvement à la fois.
Playlist
Contactez le studio
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Site web : www.jogovna.cz
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Instagram : @jogovna
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Adresse : Jindřišská 5, Prague 1, 110 00, République tchèque
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Styles de yoga proposés : Jivamukti Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga & Pilates
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