Avec pour mission de découvrir la source même du bonheur pour chaque individu, & Yoga a été fondé par le couple Loren et Erica Metzner. Situé à Morgantown, en Virginie-Occidentale, & Yoga est un pilier de cette ville universitaire depuis août 2021. Nous avons parlé avec Erica de son parcours, de débutante en yoga à propriétaire de studio, ainsi que de ses objectifs pour & Yoga.
LE PARCOURS YOGA D’ERICA
L’aventure d’Erica dans le yoga n’a pas commencé par un intérêt pour l’exercice ou les bienfaits mentaux ; elle a commencé à suivre des cours parce qu’elle ne voulait pas être seule pendant que sa colocataire allait au yoga. Puisque Samantha, une des amies proches d’Erica, aimait le yoga, c’est devenu une activité qu’elles faisaient ensemble. Finalement, Erica a déménagé et a décidé de rejoindre un studio de yoga dans son nouveau quartier. Bien qu’elle n’ait pas encore trouvé un cercle d’amis proche dans sa communauté, un moment clé s’est produit lorsqu’elle est arrivée en retard à un cours et qu’on ne l’a pas laissée entrer. Dévastée, Erica a commencé à pleurer et a alors réalisé qu’elle était accro ! Elle a compris qu’elle voulait vraiment être en cours et qu’elle commençait à trouver sa communauté.
DE L’ÉLÈVE À PROPRIÉTAIRE DE STUDIO
Avant d’ouvrir & Yoga, Erica a travaillé environ 10 ans en entreprise, changeant souvent d’emploi tout en se disant : « Ça ne peut pas être pire que ça, non ? » Se sentir comme si elle ne faisait pas une différence significative dans le monde rendait son expérience de 9 à 17 heures difficile. Pendant cette période, elle fréquentait un studio de yoga qui favorisait un sentiment d’unité et de connexion entre ses membres.
Lorsque Erica a déménagé à Morgantown, elle se sentait un peu perdue et voulait créer un espace où les gens pourraient se rassembler, se connecter et trouver des personnes partageant les mêmes idées. Son but était de générer un sentiment de communauté, ce qui a donné naissance à & Yoga — un nom qui représente à la fois la pratique du yoga et les liens formés entre les individus.
CONSTRUIRE UNE COMMUNAUTÉ PAR L’AUTHENTICITÉ
& Yoga est fier d’offrir un environnement accueillant. L’objectif d’Erica a toujours été de s’assurer que chaque personne qui entre dans le studio se sente vue, appréciée, et reparte pleine d’énergie. Cette atmosphère chaleureuse et inclusive est ce qui attire les élèves et les incite à revenir.
Lorsque & Yoga a ouvert ses portes, il n’y avait que deux professeurs et Erica elle-même. Déterminée à développer le studio, elle a enseigné tous les cours jusqu’à ce que les bonnes personnes arrivent. À un moment donné, Erica donnait plus de 15 cours par semaine. Avec le temps, la communauté a grandi, attirant les bons professeurs et élèves. En trois ans depuis l’ouverture de & Yoga, le studio a beaucoup évolué, parfois de manière difficile à percevoir sur le moment. Avec du recul, Erica voit clairement le chemin parcouru par le studio.
Pour Erica, il est essentiel que son équipe et ses professeurs soient authentiques, plutôt que de se présenter comme ils pensent « devoir » l’être. En donnant l’exemple, elle espère faire une différence dans la communauté de Morgantown. Erica croit que surmonter les obstacles personnels et partager ces expériences permet à elle-même et à l’équipe & Yoga d’inspirer les autres à faire de même. En reconnaissant et en appréciant chaque individu, elle vise à répandre la joie et le bonheur dans toute la ville.
TROUVER L’ÉQUILIBRE & L’INSPIRATION
Trouver un équilibre entre sa pratique personnelle du yoga et les exigences de la gestion d’une entreprise a été l’un des plus grands défis d’Erica. Pour elle, il s’agit d’apprendre à distinguer le yoga en tant que « travail » du yoga en tant qu’activité réparatrice. Avec le temps, sa pratique personnelle a évolué. Erica comprend maintenant que le yoga peut être aussi simple que de rouler sur le sol avec un rouleau en mousse ou de prendre de profondes respirations en pratiquant l’ahimsa. Lorsqu’elle considère le yoga comme un moyen de prendre soin intentionnellement de son corps et de son esprit, il devient plus facile de maintenir une pratique personnelle distincte de ses responsabilités professionnelles.
Erica puise son inspiration dans sa famille, ses professeurs et son équipe. Elle se concentre sur le fait d’être la meilleure version d’elle-même plutôt que d’essayer d’imiter quelqu’un d’autre. Voir des personnes suivre leur propre chemin unique et devenir ce qu’elles veulent être — sans se soucier de ce que font les autres — la motive. Elle est reconnaissante d’être entourée d’une communauté de personnes également engagées dans leur propre parcours de développement personnel.
Erica pratique le yoga depuis 12 ans et enseigne depuis 10 ans. Elle mène une vie pleine et dynamique avec son merveilleux mari, ses sœurs et son fils. En famille, ils aiment passer du temps en plein air, camper, faire de la randonnée, du vélo, du ski de fond et jouer au bord du lac.
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