En 2013, Kacee Must a fondé Citizen Yoga à Detroit, MI. Pour accomplir sa mission d'autonomisation de toutes les personnes, cette entreprise et sa fondatrice sont des leaders actifs dans le mouvement en faveur de la santé mentale. La mise en œuvre de cette mission comprend l'enseignement du yoga, l'accès à des professionnels du bien-être et des programmes de sensibilisation, ainsi qu'une nouvelle plateforme à la demande. Pour écouter l'interview complète avec Kacee, branchez-vous sur Home Practice with Halle : Outils de yoga pour tous les corps sur votre plateforme de podcast préférée. Pour plus d'informations sur le travail de Kacee et Citizen Yoga Studio, suivez @iamcitizenyoga et @citizenyoga sur IG, écoutez le podcast After Class by Citizen Yoga, ou découvrez la plateforme à la demande de Citizen Yoga.
Halle : Bonjour à tous. Je suis aujourd’hui avec la fondatrice de Citizen Yoga, Kacee Must. Kacee, bienvenue. Vous avez lancé Citizen Yoga en 2013 avec un seul emplacement, et depuis, votre entreprise a considérablement grandi. Depuis neuf mois, vous avez dirigé votre entreprise à travers une pandémie mondiale. Parlez-nous un peu de votre parcours.
Kacee : Mon parcours a été sinueux, et honnêtement, je n’aurais jamais pensé finir propriétaire d’un studio de yoga, et encore moins devenir professeure de yoga. Ce n’était pas du tout dans mes plans. Je pense que quand j’ai commencé ma propre quête, ça semblait désordonné et probablement incompréhensible de l’extérieur. C’est un peu comme si le dharma vous attrapait par les épaules en disant : « Va par ici ! Laisse-moi te guider ! » [laughs] Donner mon premier cours de yoga a été comme une bouffée d’air frais, comme si ‘c’est ce pour quoi j’ai été conçue.’
Halle : Quel a été votre parcours pour devenir pratiquante de yoga ? Comment avez-vous découvert votre pratique ?
Kacee : Beaucoup de personnes que je connais découvrent le yoga à un moment de vie où elles se disent : « Je ne sais pas qui je suis, je ne sais pas ce que je fais. » Mon parcours a été très différent — j’ai été un peu forcée d’aller en cours avec ma mère et mes trois sœurs à l’âge de 10 ans. Il y avait sept personnes dans la classe, la pièce était moquettée, nous étions cette famille un peu étrange il y a 26 ans. Nous y allions en activité familiale. Peu à peu, cela est devenu ce petit rectangle de thérapie. Comme si on était allongé sur son propre nénuphar à regarder le monde et à essayer de digérer les hauts et les bas de l’adolescence, de la vie universitaire… c’est un peu comme ça que nous avons commencé le yoga. Le yoga est devenu ce petit chez-soi où que je sois dans le monde.
Halle : Comment en êtes-vous venue à créer une entreprise de yoga ? Quelle a été la motivation pour transformer cette passion personnelle en quelque chose à plus grande échelle ?
Kacee : Vous savez, je pense que la pire raison d’ouvrir un studio de yoga est que vous aimez enseigner le yoga [laughs]. Ce sont deux rôles très différents, deux casquettes très différentes. Ce n’est pas la même chose. La première raison pour laquelle j’ai ouvert un studio de yoga, c’est qu’à Detroit, il n’y avait que du yoga « fais comme tu le sens ». La philosophie spirituelle du yoga, c’est de se mesurer, de trouver un idéal supérieur objectif, de penser au-delà de soi, de s’aligner avec son esprit, son corps, son intellect. Penser à comment on s’intègre dans l’ensemble, pas comment on s’adapte à soi, à ses préférences. Donc, enseigner un yoga basé sur l’alignement était une partie. L’autre chose, c’est que la mission de Citizen Yoga est la prévention du suicide et la santé mentale. Ma sœur est décédée par suicide en 2007. J’étais déjà sur un chemin spirituel, mais cela m’a vraiment poussée à une investigation plus profonde de : « Pourquoi souffrons-nous autant ? Qu’est-ce que cette souffrance ? Et y a-t-il une opportunité de s’en libérer, à quoi cela ressemble-t-il, et comment faire ? » Nous vivons tellement déconnectés. J’ai traversé une période très sombre de ma vie. Et un jour, je ne sais pas. La pensée est venue de l’univers et j’ai dit : « Je dois ouvrir un studio. » J’avais une vision d’une communauté authentique où les gens se sentent vus, où je connais votre nom, où vous n’êtes pas juste un numéro dans la salle, et où je ne suis pas une célébrité du yoga essayant de percer dans le monde du yoga. C’est juste : ‘Je suis une vraie personne, j’ai beaucoup étudié, je tiens à cette pratique, et je tiens beaucoup à vous.’
Halle : Ce que j’admire dans votre enseignement, c’est votre capacité à ancrer les concepts philosophiques, à dépasser le jargon spirituel pour aller vers la pratique spirituelle. Que pouvez-vous partager de plus à ce sujet ?
Kacee : Apprenez à connaître vos outils de base. Vous avez un corps qui bouge, un esprit qui réagit, et un intellect qui dirige. Vous n’avez pas juste cette boîte noire sur la tête. Dans beaucoup de jargon spirituel, on parle de « corps-esprit-esprit » et on oublie l’intellect qui, dans la philosophie traditionnelle, est le vijnanamaya-kosha. C’est ce qui est le plus proche du corps causal, qui est comme la graine de l’Individu que vous êtes. Donc, si vous sautez cette étape et pensez que vous êtes juste un esprit, alors tout ce que vous êtes, c’est la réaction au lieu de la direction. Donc, quand on parle d’une pratique basée sur l’alignement chez Citizen Yoga, ce n’est pas juste : voici vos hanches, voici vos jambes, voici vos bras, et ça doit être parfait… ce n’est pas ça. C’est plutôt : à quel point alignez-vous votre pensée supérieure, votre cœur, votre corps ? Est-ce que vous vous mesurez à votre idéal supérieur ? Et la pratique des asanas vous aide, espérons-le, à évaluer cela pour vous-même, puis à ajuster si nécessaire.
Halle : Dans votre cours de yoga à la demande pour l’irritabilité (que j’ai suivi environ une quarantaine de fois, merci), vous avez dit : « L’irritabilité est causée par un manque de vision. » Quels sont les outils que vous utilisez pour affiner votre vision et votre mission ?
Kacee : Je suis très orientée vers la croissance, et 2020 m’a vraiment retournée. Ma vision semblait bloquée — que puis-je voir pour moi-même ? Que puis-je créer comme plateforme plus grande pour Citizen Yoga, pour partager ce que nous faisons ? 2020 a été une plongée profonde pour retrouver la vision en période de stress intense. Pour moi, c’est le parcours d’un chercheur spirituel — se rappeler, dans le flux et reflux des grandes vagues, de répondre à la question : « Pourquoi fais-tu cela ? » Ce n’est pas juste : « Comment améliorer ton entreprise ? » Mais : « Où est ma place dans ce monde ? Quel est mon but ? Comment l’aligner avec quelque chose de plus grand que moi ? » Se présenter. La plus grande leçon de l’entrepreneuriat est la responsabilité et le pouvoir de la constance. Si vous faites des actions qui s’alignent avec votre idéal supérieur, une fois l’action terminée, peu importe combien votre esprit fait une crise, vous sentirez cette bouffée d’air frais. Je pense que c’est sur quoi je me suis appuyée cette année. Se présenter, être constant, et la vision s’éclaircira. (Pour vivre une série de questions pour définir et découvrir votre mission personnelle, écoutez à partir de 33:55).
Halle : L’industrie du yoga a connu beaucoup de transformations cette année. Quelles ont été les remises en question les plus significatives chez Citizen Yoga ?
Kacee : Oooof. [pauses] Il y en a eu beaucoup. D’une certaine manière, c’est difficile pour moi d’en parler. Une chose qui a été profonde, c’est que cette période a gardé avec nous les personnes qui croient vraiment en notre mission. Les gens qui enseignent avec nous à cause de nos valeurs, et ce que nous défendons, pas seulement pour l’opportunité, sont restés. Aussi, la résurgence de Black Lives Matter… aussi inclusif que Citizen Yoga soit, il y a du travail que nous avons vraiment dû faire, et que nous devons encore faire. Dans l’industrie du yoga, il ne s’agissait pas de faire ce qui est juste « sur le moment », parce que je pense que c’est ce que tout le monde a fait. Il s’agit de faire ce qui est juste maintenant, quand toute la poussière est retombée. Que faites-vous encore ? C’est une remise en question que je suis encore en train de vivre. Comment changer profondément Citizen ? Je pense que les réponses viennent avec le temps, et beaucoup d’efforts conscients. Et enfin, tout a une fin. Nous avons créé une plateforme à la demande à un moment où nous ne pensions pas créer quoi que ce soit. Il y a une citation que j’utilise souvent : « La foi est l’oiseau qui sent la lumière et chante alors que l’aube est encore sombre. » Je pense que c’est la citation qui décrit le mieux 2020.
Halle : Votre plateforme à la demande a-t-elle été une réponse directe à la COVID, ou était-ce quelque chose que vous aviez déjà prévu ?
Kacee : C’était 100 % une réponse à la COVID. J’étais contre une plateforme à la demande [laughs]. Je déteste même l’admettre. Un gars d’affaires qui essayait de s’associer avec nous il y a quelque temps m’a dit : « Hé, vous devriez vraiment lancer une plateforme à la demande. » Et j’ai répondu : « Non, nous sommes une entreprise de prévention du suicide. J’ai besoin de voir des humains en face de moi pour pouvoir toucher leur cœur et leur rappeler qu’ils sont importants. Nous ne faisons pas de plateforme à la demande, merci beaucoup pour votre mauvaise idée, au revoir Monsieur. » Bon, j’ai mis les pieds dans le plat, si seulement nous l’avions fait ! [laughs] Le yoga fait partie de votre parcours de santé mentale — ce n’est pas tout votre parcours de santé mentale. Sur la plateforme, nous avons des cours d’asanas, des outils de pleine conscience, du travail respiratoire, des coachs de vie, ainsi que des enregistrements et des réductions de thérapeutes du BLND Health Group. Laissez-moi être le pont ! Pour moi, notre plateforme à la demande a bouclé la boucle, nous permettant de remplir notre mission d’être une véritable ressource en santé mentale d’une manière que nous ne pouvions pas avant. Je me sens à nouveau pleine d’espoir.
Halle : Kacee, j’ai adoré discuter avec vous de votre mission et de votre entreprise. Nous sommes tellement reconnaissants que vous soyez une partenaire studio Manduka incroyable. Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez partager en conclusion ?
Kacee : Je veux reconnaître ce que vous avez fait pour nous — au début de la pandémie, Manduka a sponsorisé un de nos cours de yoga. 500 personnes se sont inscrites à l’avance — c’était tellement amusant. Nous avons gagné des élèves réguliers qui suivent nos cours et même nos formations de professeurs. Ce cours a été une chose incroyable pour notre studio à un moment où nous étions stressés, avec tant d’inconnu et de peur. C’était incroyable d’avoir quelqu’un qui tend la main et croit en nous à ce moment-là.
Par : Halle Miroglotta
