Par Manduka Ambassador Kat Villain
Le yoga est un voyage personnel qui offre une multitude de bienfaits mentaux et physiques. Mais c’est aussi une façon incroyable de créer des liens avec les autres ! Si le yoga était uniquement pour l’individu, il n’y aurait pas autant de cours publics chaque jour dans d’innombrables villes à travers le monde.
Tout comme nous créons des liens autour de notre café ou thé quotidien, il y a de nombreuses raisons d’utiliser la pratique du yoga pour renforcer les liens avec des amis. Il est tellement plus facile de commencer quelque chose de nouveau quand on a quelqu’un avec qui le faire. Si vous ou votre ami n’avez jamais mis les pieds dans un studio de yoga, cela peut sembler intimidant : où aller, quoi porter, que penseront les autres ?
Voici pourquoi un rendez-vous yoga est le meilleur type de rendez-vous
RESPONSABILITÉ
Lorsque vous prenez rendez-vous avec un ami, vous êtes désormais responsable envers lui de vous présenter. Il est facile de laisser d’autres choses passer avant notre pratique. Nous vivons dans un monde exigeant et les priorités de la vie quotidienne signifient parfois que notre santé passe au second plan. Quand vous dites à un ami que vous allez venir, vous venez.
RENFORCE VOTRE LIEN
En prenant le temps de prendre soin de vous et d’écouter ce dont votre corps a besoin, vous devenez un meilleur ami. Cette pratique est individuelle, centrée sur soi, ce qui nous permet ensuite de mieux naviguer dans le monde. En vous engageant dans une pratique qui cultive votre santé physique et mentale, vous cultivez la joie intérieure et le bonheur sans gratification extérieure. C’est une pratique incroyablement puissante qui vous rend plus patient et aimant envers ceux qui vous entourent.
LES AMIS QUI JOUENT ENSEMBLE, RESTENT ENSEMBLE
Cela est vrai dans toute relation. Un terrain commun renforce la relation. Lorsque nous devenons assez humbles pour partager non seulement nos rires et notre joie, mais aussi nos vulnérabilités et nos peurs, nous nous permettons de vivre chaque aspect d’une relation. La pratique du yoga intensifie tout cela.
PARTAGER L’EXPÉRIENCE HUMAINE
Être humain peut être un défi. C’est fait pour l’être. Le travail difficile est le travail durable, et lorsque nous trouvons un groupe de personnes qui avancent vers un objectif commun, nos racines tribales se renforcent. Les humains sont des créatures sociales et dans une société qui valorise l’individu à tout prix, nous devons activement chercher notre tribu. Avoir un ami pour le yoga nous permet de combler ce fossé vers une nouvelle communauté.
