Les parallèles entre le surf et une pratique de yoga semblent sans fin. Parlant uniquement du point de vue de mon expérience personnelle, plus le surf de séances à mon actif, et plus je m’assois dans le silence ou roule sur mon tapis, plus je me rappelle que la raison pour laquelle les deux vont si parallèlement est parce qu’ils sont tous deux enracinés dans la spiritualité. Les deux pratiques sont similaires des chemins qui nous ramènent à nous-mêmes et nous reconnectent au rythme de la vie.
La spiritualité est quelque chose que je trouve souvent difficile à définir. J’aime vraiment cette définition par Brené Brown où elle explique si éloquemment que : « La spiritualité, c’est reconnaître et célébrer que nous sommes tous inextricablement connectés les uns aux autres par une puissance plus grande que nous tous, et que notre connexion à ce pouvoir et les uns aux autres est fondée sur l’amour et compassion. Pratiquer la spiritualité apporte un sens de perspective, de signification, et un but à nos vies.”
Et le yoga, en son cœur, est une pratique spirituelle. Dans les Yoga Sutras, le sage Patanjali décrit les deux objectifs de cette pratique spirituelle comme abhyasa, ou persévérance, dévouement, et vairagya, ou renoncement, détachement. Tandis que extrêmes apparemment opposés du spectre, Patanjali compare ces deux attributs comme « les ailes d’un oiseau qui travaillent ensemble. » J’ai aussi entendu ils les décrivent comme les « deux jambes sur lesquelles nous marchons notre chemin spirituel. »
J’étais un élève du surf bien avant d’être un élève du yoga. J’étais chanceux d’avoir grandi près de la plage et dans une famille de surfeurs qui valorisait le temps passées ensemble en plein air. Mes plus beaux souvenirs d’enfance viennent des week-ends que nous passées ensemble à notre spot local ou en voyageant le long de la côte à la recherche de surf.
Avec presque toute une vie d’expérience en mer, mon père a toujours – et continue de fait – m’enseigner un peu sur le surf et l’océan à chaque fois que nous il pagayait. Il m’a appris l’importance d’observer les conditions avant d’entrer dans l’océan – observer les vagues, le vent, les gens, le faune. De lui, j’ai appris l’étiquette du surf, comment naviguer dans les courants de retour courants ainsi que les autres surfeurs, et comment gérer à la fois les chutes et se faire coincer à l’intérieur. Se faire malmener par la mousse, c’est assez courant partie de l’expérience du surf.
« Ne panique jamais », me disait-il toujours. « C’est l’un des comportements les plus dangereux choses que tu pourrais faire dans l’océan. Si tu es pris à l’intérieur ou maintenu sous lors d’une mauvaise chute, la meilleure chose à faire est simplement de se détendre, de suivre le le courant, et faire confiance au fait que l’océan finira par se calmer et te laisser partir. » Il me rappeler que, « Il est important de respecter l’océan, car il sera toujours une force plus puissante que toi. Tout ce que tu peux faire est de contrôler toi-même.”
Inconsciemment, à l'époque, ces leçons faisaient partie de mes premières expériences avec le yoga et la spiritualité.
J'ai découvert le yoga pendant mes études universitaires. J'ai subi une blessure au genou (en faisant rien de cool, je suis tombé sur la piste de danse en portant des talons hauts lors de mon mon 21e anniversaire, ce qui a entraîné une déchirure du LCM) qui m'a tenu éloigné de ma planche de surf pendant quelques mois – la plus longue période sans surf depuis que je suis tombé en amoureux du surf quand j'étais enfant. Mon kinésithérapeute m'a suggéré d'essayer le yoga pour aider améliorer ma flexibilité et mon amplitude de mouvement. J'étais honnêtement un peu réticent au début, mais je me suis inscrit à un cours quand même. À ce moment-là, j'étais prêt à essayer n'importe quoi pour revenir au surf.
Je n'oublierai jamais ce premier cours. Plus précisément, je n'oublierai jamais sortir de savasana lors de ce premier cours. La meilleure façon dont je peux décrire c'est que c'était une sensation similaire à celle de sortir d'une bonne vague. Une complète unité. Une gratitude immense. Un bonheur total. Une profonde certitude que j'étais exactement là où je devais être. Inutile de dire qu'après ce premier cours je étais accro. Je continuais à venir. Je voulais pratiquer davantage, et je voulais en apprendre davantage, et finalement j'ai complété ma formation de professeur de 200 heures dans ce même studio et avec ce même professeur.
Comme les témoignages de tant d'autres à travers le temps, le yoga s'est avéré être transformateur pour moi. Cela m'a ramené au surf, à moi-même, et à à ce qui était important – revenir à ce qui était réel et vrai. Et comme tant de d'autres qui viennent d'abord au yoga pour le physique, moi y compris, je pense que plus nous passons de temps sur nos tapis, plus nous comprenons que la pratique du yoga est bien plus que cela.
Et dans cette même voie, je pense que c'est là que le surf et le yoga se rejoignent si parallèle. Bien que le surf soit largement considéré comme un sport, je pense que la plupart des surfeurs seraient d'accord pour dire que le surf est aussi bien plus que cela. De la même manière qu'une pratique de yoga englobe bien plus que les seules asanas.
À l'instar du yoga, le surf peut être une pratique spirituelle, si nous le permettons. Comme le yoga, le surf est un mode de vie qui influence notre manière de nous connecter avec nous-mêmes et interagir avec le monde qui nous entoure. Tout comme le yoga nous reconnecte à notre prana – notre énergie vitale, le pouls de la vie qui nous relie tous – l'océan, à la fois littéralement et figurativement, a une manière de nous relier tous, comme aussi. Il nous connecte avec d'autres surfeurs et avec notre environnement. Il éclaire un éclairage sur nos choix et actions et comment ceux-ci peuvent impacter les autres, notre communauté partagée les côtes et les spots de surf préférés. Le surf et ses expériences peuvent offrir nous avec une passion et un but qui nourrissent l'âme, ainsi qu'une vie de leçons pour élargir notre perspective.
Le surf et le yoga nous mettent tous deux en harmonie avec ce qui est. Tous deux nous demandent de ancrer notre attention dans le flux et reflux de l'éternel présent, nous encourageant trouver un rythme stable avec la vie telle qu'elle se déploie. En yoga, notre attention a tendance à être dirigée plus vers l'intérieur, vers ce que j'aime appeler notre le « paysage corporel intérieur » et ses conditions, tandis que dans le surf, notre attention a tendance à être dirigée plus vers l'extérieur, vers le paysage externe de l'océan, ses habitants et ses conditions.
Et voici le truc : chaque fois que nous choisissons de nous présenter, que ce soit sur nos tapis ou pour une session de surf, nous pouvons pratiquement garantir que ces conditions seront un peu différentes de la fois précédente.
Les vagues chaudes et lisses d'hier pourraient céder la place à des vagues agitées et orageuses conditions demain. Nous pourrions passer de la meilleure session de notre vie à la chute notre vie, tout comme parfois nous venons sur nos tapis en nous sentant merveilleux et enthousiastes – la pratique se déroulant de manière fluide et facile – et parfois nous dérouler à contrecœur nos tapis en nous sentant fatigués, démotivés, distraits ou incertain.
Mais notre pratique nous rappelle qu'il ne s'agit pas tant de la façon dont nous nous présentons, mais il s'agit vraiment juste de se présenter. Et en nous donnant la permission d'abandonner nos attachements ou attentes autour de ces conditions en constante évolution, alors nous nous ouvrir à voir les choses un peu plus clairement. Nous pouvons voir les choses comme elles sont. Et avec cette clarté vient une abondance d'opportunités d'apprendre, à s'adapter et à grandir. Et en abandonnant nos attentes, nous donnons aussi nous donner un peu plus d'espace pour simplement nous amuser.
Je pense qu'il est important de se rappeler que s'améliorer n'est jamais objectif. Par la pratique et le dévouement, la patience et le temps, vous avez de fortes chances à s'améliorer, mais si la performance est votre objectif, alors vous ne faites que vous vous préparer à la déception. En yoga, en surf et dans la vie, il y aura toujours il y a toujours plus à apprendre. Il y aura toujours de la place pour grandir. Il y aura toujours des vagues plus grandes et meilleures à attraper. Alors au lieu de vous laisser décourager, vous effraient ou vous submergent complètement, c'est là que nous revenons à piliers de notre pratique spirituelle – l'abhyasa et le vairagya – les deux des aspects qui nous rappellent que le voyage en lui-même est la destination. Que il n'y a pas de ligne d'arrivée, que nous sommes exactement là où nous devons être, et que chaque étape du chemin nous mène sûrement là où nous devons aller. Que doux, doux rythme avec l'éternel présent.
Pour moi, le yoga a été le chemin qui a ouvert à la fois mon esprit et mon cœur à une pratique spirituelle, m'aidant à réaliser à quel point le surf peut être spirituel, et, d'ailleurs, à quel point la vie spirituelle peut être. Tout peut être une pratique spirituelle, la pratique tant que nous lui accordons un espace sacré, et tant que nous offrons notre attention et notre dévouement sans attentes liées à la performance ou ce que nous pourrions recevoir en retour. Les attentes nous ferment. Le lâcher-prise le lâcher-prise nous ouvre à un potentiel illimité. De plus, comme mon père me rappelait toujours pour moi, le lâcher-prise aide aussi à rendre les mauvaises chutes et les moments où l’on se fait coincer à l’intérieur pas si effrayant.
J’aime penser à ces pratiques, le yoga et le surf, comme des microcosmes de la vie. Comme de petites aventures qui simulent le grand voyage de la vie. Des miroirs qui nous renvoient souvent comment nous nous présentons. Oui, le yoga et le surf peuvent être amusants, joyeux, et ils peuvent simplement nous aider à nous sentir bien – Et c’est suffisant ! Mais à mesure que nous avançons, les deux peuvent aussi nous défier et nous humilier et, si nous restons ouverts, les deux peuvent aussi nous aider à apprendre et à grandir. Et malgré les nombreux moments inconfortables que nous pouvons vivre sur nos tapis ou dans océan, nous revenons toujours. Parce qu’en échange de notre présence, ces les pratiques ont toujours une façon de nous ramener à nous-mêmes et de nous reconnecter nous ramène à ce qui est vrai – Le cadeau de la vie devant nous.
Pour conclure, je voulais partager un passage du livre de Gerry Lopez, recueil de histoires, Surf is Where You Find It. Dans cette histoire en particulier, « Coincé à l’intérieur Encore une fois », il partage une expérience de mort imminente, hors du corps, qu’il a eue en se faisant coincé à l’intérieur lors d’une grosse journée à la vague célèbre et mortelle connue sous le nom de Pipeline. Il écrit :
« Se faire coincer à l’intérieur est un événement si courant en surf que cela devient une métaphore pour faire face à toute forme d’adversité. Évidemment, toute les leçons apprises dans l’eau peuvent avoir une application significative sur plage. Nous vivons aujourd’hui dans un monde civilisé où les situations de vie ou de mort sont rare dans notre vie quotidienne. Parfois, cependant, ces moments cruciaux où une la vie entière d’une personne défile devant elle est une occasion de voir en son moi intérieur. Le moi intérieur fait partie de chacun de nous, et détient des réponses à bonheur complet et une vie sans douleur ni souffrance.
Cet espace intérieur de bonheur harmonieux est recouvert par l’ego, l’individualisme systèmes de croyances et préoccupations banales. Nous vivons dans le passé où la nostalgie rend nous rend tristes, ou dans le futur où nos inquiétudes nous causent de l’anxiété. Nous ne saisissons pas que ce moment présent est tout ce qui a jamais existé ou existera. La vie est, était, et sera toujours, simplement maintenant.
Les moments de révélation en surf sont là pour nous rappeler notre vrai potentiel. Si c’est pourquoi nous surfons, c’est bien parce que le surf nous reconnecte à qui nous vraiment. C’est d’autant plus une raison de continuer à surfer. La vie est belle. Le surf nous rappelle à quel point la vie est belle.”
Cait Lawson est une spécialiste du yoga et de la thérapie basée à Porto Rico et surfeuse à vie. Pour en savoir plus sur Cait, visitez son site web ou suivez-la parcours sur Instagram.
