Contexte
Chez Manduka, nous avons été fondés sur un concept simple : créer une fondation pour soutenir celles et ceux (professeurs, studios, guides communautaires) qui inspirent la pratique du yoga. Les professeurs et les studios inspirent bien plus qu’ils ne le sauront jamais. Ils deviennent des lieux et des personnes familiers, réconfortants, connectés et joyeux. Ils nous aident à trouver la force au milieu du chaos. Ils nous encouragent quand c’est nécessaire et nous offrent l’espace dont nous avons besoin. Ils facilitent nos propres moments de grâce, sur et hors du tapis.
Tout simplement, ils sont notre source d'inspiration.
C’est ainsi que nous avons lancé la campagne « Inspirer la pratique ». Nous mettons à l’honneur les professeurs et les studios, de New York à Santa Barbara (Californie), en passant par Reno (Nevada), en partageant leurs histoires. Après avoir appris à nous connaître, nous nous intéressons à eux. Qui sont-ils ? Pourquoi font-ils ce travail ? Quelle est leur mission ? Qu’est-ce qui les fait rire ? Quelle musique aiment-ils ? Que font-ils lorsqu’ils ne sont pas à la tête de nos communautés ? Qu’est-ce qui les inspire ?
Manduka est reconnaissant envers les milliers de professeurs et de studios qui consacrent leur vie à créer un havre de paix où nous pouvons bouger, libérer notre esprit et trouver la sérénité. Même pour un court instant, nous vous rendons hommage et vous remercions d'inspirer cette pratique.
L'inspiration est ce qui nous unit tous pour faire de nous-mêmes et de ce monde un endroit meilleur.
Embarquons ensemble pour ce voyage afin de célébrer ceux qui #InspirentLaPratique.
Pourquoi nous sommes inspirés
Linda Baffa (E-RYT) est maman de deux enfants, professeure de yoga et de méditation, organisatrice de retraites, astrologue et passionnée de la vie. Elle vit actuellement à Santa Barbara, en Californie, où elle travaille avec des clients privés et anime des cours collectifs chez Yoga Soup et au studio CSD de Carpinteria. Forte de plus de 20 ans d'expérience dans différents styles de yoga et de méditation, elle partage son savoir-faire à travers des cours réputés pour leur énergie positive, leur profondeur, leur sérénité et leur capacité à insuffler du souffle. Elle est reconnue pour son approche bienveillante et accessible, et ses playlists inspirantes vous invitent à vous reconnecter à votre cœur. Linda est également la cofondatrice de The Inspired Being, une plateforme de bien-être en ligne qui propose un accompagnement personnalisé et immersif, des ateliers spirituels et des retraites. Découvrez ci-dessous une de ses réflexions.
Voici Linda
Nom : Linda Baffa (@lindabaffa)
Résidence : Santa Barbara, Californie
Profession : Guide de yoga et de méditation
Cause : Projet jeunesse en milieu sauvage
PAROLES DE Linda
Connexion consciente
Dans ce monde moderne trépidant, il est difficile de trouver le temps et l'espace nécessaires pour tisser de véritables liens. Puis, la Covid-19 est arrivée, nous frappant de plein fouet et nous obligeant à nous adapter. Confinés chez nous, nous avons dû choisir quelques contacts proches pour partager notre confinement. Certains étaient une nécessité, comme les enfants et la famille, d'autres étaient des amis choisis. Les foules, les communautés et les rassemblements ont été brutalement supprimés, et nous avons dû faire face à notre nouvelle vie sans nos interactions sociales habituelles, en face à face. Vivre sans nos groupes et communautés si précieux était chaotique, étrange et, pour certains, très déroutant, voire terriblement solitaire. Nous devions être seuls, nous devions rester chez nous, nous devions nous contenter de quelques personnes triées sur le volet et nous devions renoncer à notre vie d'avant.
Je me souviens d'une citation de mon ami et collègue, Eddie Elner, propriétaire du studio de yoga où j'enseigne, Yoga Soup à Santa Barbara. Il avait commencé à animer des discussions sur le dharma en ligne au plus fort du confinement, et je les suivais avec ferveur, en manque de sens et d'inspiration. Je n'oublierai jamais l'une de ses précieuses réflexions : « Peut-être que ce que nous perdons, c'est ce dont nous n'avions jamais eu besoin, et peut-être que ce que nous gagnons, c'est ce dont nous ignorions l'existence. » C'était exactement ça. C'était ce que j'avais besoin d'entendre pendant le confinement, et c'est devenu un thème central pour moi. Ces mots ont résonné profondément en moi, et, en y réfléchissant, plongée dans une introspection, je me suis demandée : « Qu'est-ce que je gagne que je ne savais même pas posséder ? » Les réponses étaient nombreuses, mais la plus puissante et la plus profonde était le lien qui m'unit à mes jeunes enfants.
Vous savez, je n'ai jamais vraiment rêvé d'être mère, contrairement à certaines. Et j'étais consciente qu'une fois que j'aurais des enfants, une grande partie de mon rôle de mère consisterait à ne pas être présente pour eux en permanence. Je me souviens avoir consciemment choisi de continuer à travailler plutôt que d'être mère au foyer (même si je peinais à joindre les deux bouts pour payer une baby-sitter ou les mettre à la crèche). J'appréciais et chérissais aussi mes moments de solitude et de bien-être. Mais quand le confinement lié au Covid est arrivé, devinez quoi ? Je n'ai pas eu le choix de travailler et j'ai été forcée de passer tout mon temps avec mes enfants. Au début, j'étais à bout. Je voulais que tout ça se termine… vite. J'ai beaucoup pleuré et j'ai regretté ma vie d'avant. Il fallait qu'ils aillent à l'école ! Il me fallait de l'espace !
Après un mois de résistance douloureuse, j'ai fini par capituler. (L'une des grandes leçons que j'apprendrai et réapprendrai sans cesse est : ce à quoi on résiste persiste… Soupir et leçon importante.) Quand j'ai enfin lâché prise, ce qui s'est produit a été profond, à l'opposé de ce que je connaissais de moi-même. J'ai commencé à considérer tout le temps que nous avions ensemble comme le plus beau des cadeaux. J'ai eu l'impression que la vie nous offrait cette magnifique opportunité de faire une pause, de prendre du recul, de me détacher de ce besoin de rester à part, de ma liste interminable de choses à faire, de mon attachement au travail et de tout ce que je croyais savoir. Et, honnêtement, je me suis sentie libre. Je me suis sentie plus connectée que n'importe quel cours de yoga, enseignement ou retraite n'aurait pu me l'apporter. Et, alors que d'autres continuent de souffrir physiquement et mentalement en ce moment, j'ai vraiment eu l'impression d'avoir gagné le gros lot !
Mes enfants et moi… nous avons tout simplement joué ensemble ! On a fait des soirées dansantes ! On a fait du yoga ! On a créé de magnifiques œuvres d'art et construit plein de cabanes ! On a regardé des tas de films. On est allés à la plage presque tous les jours et on a exploré tous les sentiers de randonnée des environs. On a joué à des tonnes de parties d'UNO, de Heads Up et de charades. On a ri, on s'est fait des câlins et on a tissé des liens. La liste est encore longue… Au lieu d'être une professeure pour une communauté de yogis, je suis devenue leur professeure et ils sont devenus le mien. On a appris ensemble et ce furent les plus beaux mois que j'aie jamais passés avec eux.
J'ai réalisé que si j'aime guider, enseigner et soutenir les autres dans le cadre de mon travail, j'aime tout autant le faire pour mes enfants. J'ai compris qu'être présente pour eux était la plus belle opportunité professionnelle qui me soit jamais offerte. J'ai découvert que je n'avais pas besoin d'animer un cours de yoga complet, ni d'organiser une retraite à guichets fermés, ni même de suivre une formation personnelle ou une immersion en méditation pour ressentir une connexion profonde. J'ai compris que la connexion la plus importante que je puisse ressentir se trouvait juste devant moi, chez moi, avec mes enfants, dans l'instant présent.
Aujourd'hui, le monde semble avoir retrouvé son fonctionnement d'avant la Covid, et je fais le lien entre les deux. J'aime toujours autant partager avec le monde et mon travail me passionne, mais ce n'est pas pour fuir ma situation actuelle. J'ai compris que si je me concentre sur ce qui est juste devant moi, si je crée un lien précieux avec mes enfants, si nous apprenons ensemble les leçons de la vie, si je développe une relation de confiance avec eux, si je suis simplement là, à l'écoute, présente et attentive, alors… ma journée en tant que professeure de yoga a été magnifique et réussie. Alors, « Qu'ai-je gagné sans le savoir ? » J'ai trouvé ce lien conscient que j'avais toujours recherché en enseignant aux autres, avec ceux qui sont juste devant moi : mes enfants.
