Rejoignez Ilona, professeure de yoga britannique, pour une séance de 20 minutes spécialement conçue pour les yogis en voyage. Idéale avant ou après un voyage, cette pratique met l'accent sur des étirements doux et des postures d'ancrage pour revitaliser le corps et l'esprit, ce qui en fait un compagnon de voyage idéal.
Voyager peut être à la fois exaltant et épuisant : longs trajets en voiture, vols, décalage horaire et stress lié à la découverte de nouveaux endroits peuvent mettre votre corps et votre esprit à rude épreuve. Intégrer le yoga à votre routine de voyage est un moyen simple et efficace de rester ancré, souple et plein d’énergie. Que vous soyez dans une chambre d’hôtel, un salon d’aéroport ou un lieu pittoresque en pleine nature, cette séance vous aidera à garder l’équilibre et à être prêt pour vos aventures.
Ilona pratique sur le tapis de yoga de voyage eKO® SuperLite de couleur vert feuille.
