Un enchaînement d'ouverture du cœur de 45 minutes avec Karin Baltisberger de Yoga Journaling, vous invitant à ouvrir votre cœur à l'amour en assouplissant plutôt qu'en forçant. Guidé par la respiration, vous créerez de l'espace à l'avant du corps, libérerez ce qui n'est plus nécessaire, et bougerez avec force et réceptivité. Une pratique douce pour approfondir la présence, la connexion et l'ouverture exactement telle que vous êtes aujourd'hui.
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Karin pratique sur le tapis de yoga PROlite, le coussin rectangulaire enlight™ et porte le legging et le débardeur Dhara.