Dans ce portrait de professeur, nous vous présentons le Rocket® Professeure de yoga Clotilde Pisapia de Rome, Italie. Sa philosophie d'enseignement est d'inspirer la persévérance et l'individualité, en incorporant des éléments de diverses disciplines tout en utilisant toujours le pouvoir de la musique dans ses cours. Les séquences uniques et énergiques du Rocket Yoga favorisent la force, la souplesse et la communauté, et en font une pratique transformative, sur le tapis comme en dehors.
Rencontrez Clotilde
Je m'appelle Clotilde Pisapia, je pratique surtout avec le Manduka PRO™ et les tapis de yoga PROlite®, mais j'aime aussi le tapis de yoga eKO®. Manduka a été le premier tapis que j'ai acheté quand j'ai commencé à pratiquer, mais avec le temps j'ai essayé beaucoup de tapis différents et je reviens toujours à mon premier amour. Maintenant, j'en ai plusieurs car c'est le seul que je recommande et utilise pour ma pratique personnelle.
Avant d'obtenir mon diplôme, je voulais être pilote de course… J'ai participé à des courses et remporté quelques prix, mais mon père m'a fait arrêter pour que je me concentre sur mes études. J'ai fait carrière en tant qu'architecte et entre-temps eu deux enfants. Quand j'ai ressenti le besoin de changement, j'ai découvert le cake design et j'ai créé des gâteaux pendant 10 ans. Ensuite, j'ai repris ma passion pour la photographie et suis devenue photographe, travaillant comme photographe fixe sur des plateaux de tournage. Pendant cette période, je suis tombée amoureuse du yoga et je me suis spécialisée dans le Rocket Yoga. En combinant mes deux passions, je me suis maintenant spécialisée dans la photographie de yoga, car pour avoir les bonnes prises de vue, il faut un photographe qui connaît aussi le yoga !
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours d'élève à professeur ?
J'aime le sport depuis que je suis enfant, mais j'ai découvert le yoga quand j'ai « grandi ». J'avais déjà essayé il y a plusieurs années, mais je n'aimais pas ça parce que je trouvais ça ennuyeux et j'avais du mal à m'étirer, peut-être parce que ce n'était pas le bon cours pour moi… Puis, finalement convaincue par une amie, j'ai essayé à nouveau un cours dynamique et ce fut le coup de cœur ! Après environ deux ans de pratique, j'ai réalisé que je voulais en savoir plus et c'est là que mon parcours a commencé et continue encore aujourd'hui. J'ai terminé ma première formation de professeur, puis j'ai poursuivi avec des spécialisations en suivant des formations dès que je le pouvais, tant en Vinyasa qu'en Rocket, et dernièrement je me suis aussi passionnée pour l'Awakening de Patrick Beach.
Avez-vous des conseils pour équilibrer votre pratique personnelle et l'enseignement ?
Le premier obstacle que vous rencontrez quand vous commencez à enseigner est de comprendre quand pratiquer pour vous-même. Enseigner et démontrer est possible, mais surtout ceux qui enseignent des pratiques dynamiques physiquement exigeantes n'ont souvent plus de force pour faire autre chose, surtout quand on donne plusieurs cours dans la journée et donc dans la semaine ! C'est pourquoi, pendant que j'enseigne, j'essaie autant que possible de donner des indications verbales plutôt que de montrer chaque mouvement. Au début, il est difficile de ne pas être écrasé par la fatigue, mais avec le temps, chacun trouve sa juste mesure.
Qu'est-ce qui vous a initialement intriguée dans le Rocket Yoga ? Le yoga, et comment en êtes-vous venue à vous spécialiser dedans ?
J'ai découvert le Rocket Yoga pendant ma première formation. En Italie, surtout à Rome, presque personne ne l'enseignait, mais ce fut un coup de foudre ! Même si je ne connaissais pas encore la philosophie yogique, j'ai tout de suite su que ce serait ma voie. Je suis tombée amoureuse de l'énergie qui m'était transmise, le mariage parfait entre folie et rigueur, entre dynamisme et introspection dans la respiration. Alors, dès que possible, j'ai suivi ma première formation, puis beaucoup d'autres, comme il y a quelques mois avec David Kyle où je suis devenue mentor.
Quelle est votre approche/philosophie dans votre enseignement ?
J'essaie de transmettre à mes élèves l'amour de la pratique en donnant tout de moi dans l'enseignement. Une fois, j'ai lu une phrase qui disait : « ne soyez pas un professeur de yoga, soyez vous-même et enseignez le yoga ». C'est ce que j'essaie de faire chaque jour ! J'essaie d'apporter mon expérience pour aider les autres et montrer l'exemple. Nous sommes tous différents, chacun est spécial à sa manière et nous ne devons jamais nous sentir inférieurs à quelqu'un d'autre ! Tout le monde n'est pas né flexible ou physiquement capable. Tout vient avec la persévérance et la dévotion. Pour ma part, j'ai dû beaucoup travailler, mais au final, beaucoup de choses qui semblaient impossibles auparavant sont maintenant à ma portée. Beaucoup me semblent encore inaccessibles, mais la beauté est là : c'est le chemin qui ne mène pas forcément à ce dont nous rêvons... Cela peut ne jamais arriver, mais c'est aussi ça le yoga, l'acceptation et le lâcher-prise. C'est pourquoi dans mes cours de yoga, j'aime inclure des éléments qui ne sont pas vraiment typiques du yoga mais qui proviennent d'autres sports et disciplines. Par exemple, je ne peux pas enseigner sans musique. La musique fait partie de moi, elle m'aide à ne pas avoir honte de ma voix quand j'explique, elle me tient compagnie et me soutient.
Comment décririez-vous l'essence ou la philosophie du Rocket Yoga à quelqu'un qui découvre cette pratique ?
Le Rocket Yoga est un Vinyasa dynamique, puissant et créatif. Un mélange parfait entre expérimentation et tradition. Pour moi, le Rocket Yoga, c’est l’expérimentation, la sueur, la folie, le bonheur de ce que l’on peut faire, la frustration de ce que l’on ne peut pas faire, la force et la légèreté, la liberté et l’alignement en même temps. Grâce au Rocket, j’ai rencontré des gens du monde entier, je me suis fait de nouveaux amis et j’ai renforcé des relations existantes. Nous, au Rocket, sommes une famille destinée à s’agrandir.
Qu’est-ce qui distingue le Rocket Yoga des autres styles de yoga, selon vous ?
Le Rocket Yoga se caractérise par une séquence énergique d’Asanas de force, de souplesse et d’équilibre conçue pour éveiller le système nerveux et encourager l’expérimentation. Ce qui est génial, c’est que même si vous avez une séquence fixe, vous pouvez la modifier selon le type de cours que nous avons et l’impression que nous voulons donner à la leçon. Par exemple, si nous avons un cours pour débutants, nous pouvons faire une leçon plus lente et changer chaque asana par sa variante la plus simple. Ainsi, dans un même cours coexisteront débutants et experts.
Comment votre propre expérience avec le Rocket Yoga a-t-elle influencé votre style d’enseignement ?
La formation en rocket que j’ai suivie a beaucoup influencé ma façon d’enseigner. Même quand j’enseigne d’autres styles de yoga, je ne peux pas m’empêcher d’y insérer des éléments typiques du Rocket Yoga. N’oubliez pas que le Rocket vient de l’Ashtanga, donc c’est agréable de pouvoir réinterpréter la tradition en lui donnant une signature personnelle et créative.
Pourriez-vous nous décrire une séquence typique de Rocket Yoga, en soulignant les postures clés et les transitions ?
Le cours commence par une série de respirations et de Salutations au Soleil. Larry Schulz, le créateur du Rocket Yoga, a créé des séquences fixes. Ce que Larry voulait faire, c’était rendre l’ashtanga accessible à tous. Il y a beaucoup de transitions amusantes et stimulantes, même des équilibres sur les mains, mais rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire de savoir faire le poirier pour participer à un cours de rocket ! Comme je l’ai dit, chaque élève adaptera la pratique à son niveau d’expérience tout en s’amusant aussi.
De votre point de vue, quels sont les bénéfices physiques, mentaux et émotionnels les plus significatifs d’une pratique régulière du Rocket Yoga ?
Larry Shultz disait « Rocket, parce que ça vous y amène plus vite »… pratiquer le rocket constamment transformera beaucoup le corps. Le Rocket dynamise à la fois physiquement et mentalement, renforce et étire en même temps, calme l’esprit grâce à la respiration tout en étant stimulant. Jour après jour, séance après séance, nous verrons combien de choses nous serons capables de faire. Larry disait : « vous êtes plus fort que vous ne le pensez ».
De quelles manières avez-vous personnellement trouvé la philosophie du Rocket Yoga applicable au-delà du studio de yoga ?
Rocket et Yoga en général m'ont appris à gérer de nombreux aspects de la vie : ne pas abandonner mais accepter même là où l'on ne peut pas atteindre, essayer car peut-être que nous ne sommes pas prêts à ce moment-là mais nous le serons ensuite ! Et le yoga est un voyage continu.
Pour les lecteurs intéressés à explorer davantage Rocket Yoga, quels conseils ou ressources leur recommanderiez-vous ? Y a-t-il des ateliers, livres ou ressources en ligne particuliers que vous suggérez pour approfondir la compréhension du Rocket Yoga ?
Le conseil que je donnerais à ceux qui souhaitent essayer un cours de rocket est d'essayer différents enseignants pour apprendre de chacun d'eux. Chacun a quelque chose à offrir, chacun a sa propre approche, son propre style. De plus, maintenant dans le monde entier, il y a beaucoup de masterclass et d'ateliers pour commencer à apprendre ! Et si vous voulez lire quelque chose à ce sujet, vous trouverez le livre que David Kyle a récemment écrit : Rocket® Yoga : Votre guide du Ashtanga Vinyasa progressif.
Quelles réflexions finales ou messages aimeriez-vous partager avec les lecteurs curieux de Rocket Yoga ou envisageant de l'intégrer à leur pratique ?
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Clotilde est une Rocket certifiée® Professeur de yoga et a suivi une formation avec David C. Kyle, ami et élève le plus formé de Larry Schultz, et Christiane Nathalie Terrone. Découvrez-en plus sur Rocket Yoga sur rocketyoga.com et rocketvinyasa.com
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