(crédit photo : @kerronriley)
Aimee, professeure de yoga à Amsterdam, aux Pays-Bas, a découvert le Jivamukti en 1989 à New York et ne s'est jamais retournée. Aujourd'hui, avec une présence d'enseignement mondiale et des racines profondes dans plusieurs traditions de yoga, elle enseigne depuis la présence—pas selon un plan. Ses cours sont une expression de l'essence du Jivamukti : féroce, ancrée et spirituellement vivante.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours d'élève à professeur ?
Mon parcours de yoga a commencé à 14 ans dans une école préparatoire à New York. Des années plus tard, lorsque mon seul frère a été diagnostiqué séropositif, je suis revenue à la pratique en cherchant quelque chose de plus profond que la religion traditionnelle. Le yoga offrait un chemin vivant, spirituel et non dogmatique. J'ai toujours été ancrée dans les valeurs chrétiennes, et le yoga est devenu un pont. Quand j'enseigne, je prie silencieusement pour mes élèves et honore le divin dans chaque corps, chaque souffle.
Avez-vous des conseils pour équilibrer votre pratique personnelle et votre enseignement ?
Présentez-vous d'abord sur votre propre tapis. Votre présence et votre alignement avec la Source sont ce qui rend votre enseignement transformateur. Je ne planifie pas les séquences—j'écoute, ressens la salle, et enseigne depuis la présence. Ce type d'intuition ne vient que d'une pratique personnelle profonde et incarnée.
Quelle est votre approche/philosophie dans votre enseignement ?
Discipline + ludisme + dévotion. J'enseigne à partir de la lignée et de l'intuition—pas de modèles préétablis. Je me suis formée à plus de 10 systèmes (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Thérapie) et j'ai dirigé des formations de professeurs dans plus de 37 pays. Mon approche est forte, pleine d'âme, et construite sur l'instant pour répondre à ce qui est présent. Je crois que la vraie transformation se produit quand les gens se sentent suffisamment en sécurité pour être mis au défi.
(crédit photo : @evelienmarianne)
Qu'est-ce qui vous a inspiré à vous spécialiser en Jivamukti, et comment avez-vous découvert cette pratique pour la première fois ?
J'ai découvert le Jivamukti à New York en 1989. J'enseignais déjà le Hatha et explorais l'Ashtanga et le power yoga, mais le Jivamukti était différent—il était audacieux, spirituel, résolument dévotionnel. Le courage de Sharon Gannon à nommer Dieu pendant le cours m'a donné la permission d'apporter mon moi complet et intégré dans mon enseignement.
Pour les débutants, qu’est-ce que le Jivamukti et qu’est-ce qui le rend unique ?
Le Jivamukti est une méthode de yoga spirituellement motivée et physiquement dynamique qui intègre asana, chant, travail du souffle, écritures, musique et activisme. Ce n’est pas juste un mouvement—c’est une expérience d’éveil de l’âme.
Quels sont les principes clés ou fondements du yoga Jivamukti ?
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Ahimsa (non-violence) : À la racine de toute pratique.
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Bhakti (dévotion) : Nous servons quelque chose de plus grand.
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Dhyana (méditation) : Le calme clarifie l’esprit.
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Nada (son) : Musique et mantra comme outils de transformation.
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Shastra (écriture) : Sagesse ancienne appliquée à la vie moderne.
(crédit photo : @robertsturman)
Pouvez-vous décrire un cours typique de Jivamukti ?
Nous commençons par le chant et le travail du souffle pour nous accorder, puis enchaînons des séquences dynamiques vers une posture culminante, souvent avec des ajustements manuels et des huiles essentielles. Chaque cours se termine par un savasana profond et sacré. Il est courant que les gens pleurent ou rient—la transformation a lieu.
Y a-t-il des bienfaits de la pratique du Jivamukti sur les plans physique, mental et spirituel ?
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Physiquement : Il développe force, souplesse et conscience corporelle.
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Mentalement : Il apporte clarté et calme intérieur.
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Spirituellement : Il vous reconnecte à qui vous êtes vraiment—au-delà de la performance ou de l’ego.
Comment encouragez-vous les élèves à embrasser le chemin de la découverte de soi et de la croissance à travers le Jivamukti ?
En restant authentique. J’ai traversé la perte, l’épuisement et la renaissance. J’accompagne mes élèves à chaque étape. Je ne minimise pas le travail—mais je crée un espace pour qu’ils se présentent tels qu’ils sont.
(crédit photo : @evelienmarianne)
Comment les enseignements du Jivamukti s’étendent-ils au-delà du tapis ?
Par nos choix—comment nous mangeons, parlons, traitons les autres, vivons. Le Jivamukti nous enseigne à rester éveillés dans la vie quotidienne, pas seulement sur le tapis. C’est un appel à l’action : vivre avec amour, intégrité et dévotion.
Des conseils/ressources pour les débutants en Jivamukti ?
Lisez Jivamukti Yoga de Sharon Gannon et David Life. Pratiquez avec des enseignants expérimentés. Surtout — pratiquez régulièrement et restez ouvert. La méthode vous rencontrera exactement là où vous êtes.
Pour les lecteurs intéressés à approfondir Jivamukti, quels conseils ou ressources leur recommanderiez-vous ?
Ce n’est pas le chemin facile — mais si vous êtes prêt pour la vérité, cela changera votre vie. Jivamukti est sacré, intense et rempli de cœur. Si cela vous parle, venez pratiquer avec moi. Vous serez accueilli.
(crédit photo : @kerronriley)
Sur quel(s) produit(s) Manduka pratiquez-vous actuellement, et qu’est-ce qui fait de ce tapis votre choix préféré ?
À la maison, j’adore le tapis de yoga Manduka GRP Adapt — son adhérence sous la transpiration est imbattable pour le yoga chaud.
Pour les voyages, j’utilise le tapis de yoga Manduka PROlite avec une serviette eQua — léger, soutenant et prêt pour le flow.
Pour un travail thérapeutique plus approfondi, je reviens toujours au tapis de yoga Manduka PRO. Sa durabilité et son énergie sacrée créent un espace pour des sessions longues, intenses et un travail avancé de thérapie par le yoga.
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