Lorsque la vie devient accablante, cette pratique réparatrice vous aide à passer en mode parasympathique et à retrouver le calme. Avec des accessoires de soutien et des instructions douces, vous créerez les conditions pour que votre corps se sente en sécurité, soutenu et profondément accompagné. À mesure que la respiration ralentit et que le système nerveux se détend, le stress commence à s’estomper. Soyez assuré(e) que ce moment est pour vous détendre, vous ressourcer et vraiment vous ancrer dans votre corps.
Pratique restaurative avec Bruce
- Instructor: Bruce Chung
- Duration: 00:15:51
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