Cerrissa dirige le cours emblématique de One Down Dog - SWEAT. Où ressentez-vous le stress dans votre corps ? Comment pouvons-nous utiliser le mouvement pour gérer ce stress ?
Ce cours rapide de 30 minutes, axé sur le cardio et le yoga, fait circuler l'énergie dans le corps et se termine par la posture du Guerrier 3.
Playlist du cours Playlist
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