Les blocs sont souvent le premier accessoire que les yogis saisissent, et ce pour une bonne raison. Dans ce flow Vinyasa de 20 minutes adapté aux débutants, Laura vous guide à travers des postures fondamentales où les blocs offrent alignement et ancrage. Ils aident à réduire la distance entre vous et le sol, rendant les postures plus accessibles et vous permettant de vous concentrer sur la respiration et la stabilité.
Apprenez-en plus avec Laura dans sa série Parcours des accessoires. Découvrez les accessoires et équipements de yoga.