Rejoignez l'instructrice de yoga et fondatrice de SOM, Josefina Nano, pour une pratique de kriya kundalini détox.
Grâce à des mouvements dynamiques, la respiration et une conscience focalisée, ce kriya aide à libérer les tensions et émotions accumulées telles que la colère, la frustration et le stress, tout en favorisant la libre circulation du prana, ou énergie vitale, dans tout le corps. La série de mouvements stimule les glandes, le système digestif et le système nerveux, favorisant la guérison, la vitalité et l'équilibre émotionnel. Elle renforce également le centre du corps, la colonne vertébrale et les jambes, soutenant à la fois la stabilité physique et énergétique. En pratiquant ce kriya, vous créez un nettoyage interne profond qui revitalise votre système, améliore la clarté mentale et soutient la résilience émotionnelle.
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