Rejoignez Monika, professeure de yoga, et participez à une séance apaisante de yoga, où des mouvements lents et faciles à réaliser s'entrelacent avec des transitions attentives et une courte méditation guidée. Ces cours permettent de développer une force douce et un équilibre, tout en favorisant une relaxation profonde — ils sont parfaits pour les débutants ainsi que pour tous ceux qui recherchent une pratique calme pour se recentrer.
Monika pratique sur le tapis de yoga Manduka eKOlite.