Rejoignez la Dr Tara Zinnamon, neuroscientifique et guide en yoga, respiration et méditation, pour une méditation apaisante de 15 minutes de balayage corporel conçue pour vous aider à vous connecter à votre respiration, à vous accorder à votre corps et à ancrer votre conscience.
Playlist d'accompagnement : https://open.spotify.com/playlist/3YI...
Biographie de l'instructrice : Tara Zinnamon, docteure en neurosciences, est également guide de yoga, de respiration et de méditation. Elle s'engage à accompagner sa communauté vers le bien-être et l'épanouissement. À la croisée de deux approches apparemment opposées, elle a constaté, grâce à ses recherches, sa pratique clinique et son expérience personnelle, que le corps et l'esprit humains sont capables d'auto-guérison et d'exploits incommensurables. En guidant le corps, la respiration et l'esprit, elle vise à encourager la conscience de soi, la connexion et la résilience, tant dans la pratique que dans la vie.
Pratiquez avec elle à Los Angeles lors de ses cours publics hebdomadaires chez Black Being et Modo Yoga La Brea.
Tara organise également des événements à la croisée des sciences, du bien-être et de la communauté par le biais de son club social, le Journey Club.
Tara pratique le yoga sur notre tapis PROlite® avec le coussin de méditation enlight™ , le traversin rectangulaire enlight™ et la couverture en laine recyclée . Elle porte le legging Dhara couleur crinière de lion et le sweat à capuche Half Moon couleur sel . Photos et vidéo : Anisha Sisodia. Suivez-la sur Instagram : @anishaspice.