Rejoignez Neeti Narula, ambassadrice de Manduka et directrice du programme de mouvement en pleine conscience THE WELL, pour un tutoriel rapide de 10 minutes sur les postures d'extension du dos les plus courantes, avec des blocs pour vous soutenir. Ces postures sont idéales pour corriger les mauvaises postures liées à une position assise prolongée au bureau ou à l'utilisation prolongée du téléphone.
Ce cours fait partie d'une série de vidéos réalisées en collaboration avec THE WELL, axées sur l'intégration d'accessoires dans votre pratique du yoga.
À propos de THE WELL :
THE WELL innove en proposant une nouvelle approche des soins de santé. S'inspirant des médecines orientale et occidentale, nous réunissons médecins et praticiens pour créer des espaces, des produits et des contenus d'exception, conçus pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme. Chez THE WELL, votre santé est prise en charge de manière intégrée, proactive et personnalisée.
À propos de la pratique du mouvement en pleine conscience chez THE WELL :
Animés par des experts certifiés qui allient approches traditionnelles et innovantes du mouvement, les cours de Mindful Movement de THE WELL sont accessibles à tous les niveaux et à tous les rythmes. Que vous souhaitiez apaiser votre esprit par la méditation ou vous dépenser avec le yoga, chaque cours est dispensé par un instructeur certifié et passionné qui vous accompagnera dans votre progression semaine après semaine. Contrairement aux salles de sport traditionnelles, nous vous offrons une expérience haut de gamme dès votre arrivée. Chaque séance se termine par des serviettes imprégnées d'aromathérapie et une infusion signature pour une relaxation profonde qui se prolonge bien après le cours.