Rejoignez Ilona, professeure de yoga originaire du Royaume-Uni, pour une séance de yoga de 20 minutes spécialement conçue pour le yogi voyageur. Parfaite avant ou après un voyage, cette pratique met l’accent sur des étirements doux et des postures ancrantes pour revitaliser votre corps et votre esprit, en faisant une compagne de voyage idéale.
Voyager peut être à la fois excitant et épuisant, avec de longs trajets en voiture, des vols, le décalage horaire et le stress de découvrir de nouveaux lieux qui pèsent sur votre corps et votre esprit. Intégrer le yoga à votre routine de voyage est une manière simple mais efficace de rester ancré, souple et énergisé. Que vous soyez dans une chambre d’hôtel, un salon d’aéroport ou un endroit en plein air pittoresque, cette séance vous aidera à rester équilibré et prêt pour vos aventures.
Ilona pratique sur le tapis de yoga de voyage eKO® SuperLite en vert feuille.
