Commencez votre pratique avec présence et gratitude dans ce flow de yoga de 10 minutes dirigé par Ann Schreppers.
Inspirée par la vie du cœur, cette pratique vous guide pour cultiver la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité — apaisant l'esprit et adoucissant l'ego. Bougez, respirez et connectez-vous avec conscience à mesure que chaque geste devient un acte d'amour.
Parfait pour s'ancrer, réfléchir ou instaurer une ambiance consciente pour votre journée.
Découvrez la Partie IV de la série Philosophie du Yoga d'Ann : Pratiquer depuis le cœur ici.
Ann pratique sur le tapis de yoga PROlite® 4,7 mm et porte le soutien-gorge et legging Dhara en Phantom.