Rencontrez Esa Williamson, responsable des opérations au studio dynamique le plus récent de Glendale, CO.
Upswell a été fondé au début de 2022 pour apporter un bien-être dynamique à Glendale, CO. Nous proposons des séances de bien-être en studio et en plein air qui vous aident à clarifier, bouger, jouer et explorer - notre approche intégrée du bien-être émotionnel, physique, social et spirituel complet. Vous avez une maison chez Upswell que vous veniez pour notre fitness intensément intelligent, la récupération globale du corps, l’espace communautaire & de coworking, ou les praticiens du bien-être. Notre mission est de vous aider à vous sentir bien, rester actif et être vibrant !
Anna Helmin : Pouvez-vous nous expliquer comment Upswell a créé un espace de bien-être dynamique ?
Esa Williamson : Nous avons créé cet espace pour que les gens aient un lieu où se rassembler et faire ce qu’ils doivent faire pour se sentir en bonne santé et vibrants. Notre objectif est d’éduquer et de faciliter un chemin vers la santé et le bien-être global. Nous appelons cela notre prescription pour un bien-être dynamique.
Nous concevons le bien-être dynamique comme englobant la personne dans sa totalité. Nous prenons en compte votre corps physique, votre état émotionnel & mental, ainsi que la qualité des relations que vous entretenez. Ainsi, Upswell est un bien-être dynamique car nous vous rencontrons là où vous en êtes à tout moment et proposons des offres qui soutiennent chacun des aspects mentionnés.
Anna Helmin : Quels sont les autres éléments clés de votre studio qui améliorent la pratique de vos élèves ?
Esa Williamson : Nos cours Ignite, Vinyasa et upSWOLL vous aideront à développer votre force et votre santé cardiovasculaire tandis que nos cours Burn et Release travaillent sur la libération myofasciale et musculaire + la stabilité et la mobilité. Nos professionnels du corps, coachs, une gamme d’équipements de travail corporel et des saunas infrarouges offrent un large soutien pour votre bien-être mental et physique. Enfin, nous disposons d’espaces communs pour simplement s’asseoir, déguster un café ou une collation et se connecter avec des amis ou d’autres membres de la communauté. Parfois, vous avez besoin d’un cours physiquement exigeant et parfois vous avez simplement besoin d’un endroit où vous sentir chez vous ; nous sommes cela.
Anna Helmin : Pouvez-vous expliquer votre équipement de travail corporel ?
Esa Williamson : Notre équipement de travail corporel se compose d’outils de récupération Hyprice et Normatec. La plupart de nos membres les utilisent avant et après les cours pour réduire les douleurs musculaires et accélérer la récupération. Nous aimons éduquer nos membres sur tous les avantages de l’utilisation de ces outils comme moyen de faire plus souvent ce qu’ils aiment. C’est vraiment l’objectif.
Anna Helmin : Comment Upswell reste-t-il connecté à la communauté et à ses élèves ?
Esa Williamson : Puisqu’une partie de notre prescription pour un bien-être dynamique inclut une communauté forte, nous prenons le temps de construire des relations significatives avec chacun de nos membres. Cela nous aide à créer une expérience alignée avec leurs attentes et à renforcer leur engagement personnel envers le bien-être. Nous aimons aussi échanger via Instagram. Vous pouvez nous suivre ou nous envoyer un message @upswelldynamicwellness. C’est la meilleure plateforme pour rester informé de tout ce qui se passe chez Upswell.
