Le Studio Y3, situé à Zurich, en Suisse, est bien plus qu'un simple studio de yoga — c'est un espace conçu pour inspirer la connexion, la pleine conscience et la croissance personnelle. Chaque élément du studio, de l'éclairage tamisé aux playlists soigneusement sélectionnées, est pensé pour créer une expérience apaisante et immersive. Accueillant la méthode innovante Cecilia Jane, créée par sa fondatrice Cecilia, le Studio Y3 offre un mélange unique de yoga, barre et Pilates, favorisant la force, le calme et une profonde connexion à soi. C'est un lieu où la communauté s'épanouit, et chaque visite invite à une pause, à respirer et à se reconnecter au milieu de l'agitation de la vie quotidienne.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours d'élève à enseignante puis enfin propriétaire d'un studio ?
Mon parcours dans le yoga a commencé comme une exploration personnelle — un moyen de trouver l'équilibre, la force et la clarté face aux défis de la vie. Avec le temps, le yoga est devenu bien plus qu'une simple pratique physique ; il est devenu un moyen de me connecter profondément à moi-même et de cultiver un sentiment de calme tant dans le corps que dans l'esprit. Avec une formation en psychologie, j'ai toujours valorisé la conscience de soi et la pleine conscience comme des éléments clés du bien-être global. Le yoga m'a semblé une extension naturelle de cette philosophie, combinant mouvement, respiration et présence d'une manière qui favorise l'incarnation et la paix intérieure. Ma transition d'élève à enseignante est née du désir de partager cette pratique transformative avec les autres, pour les aider à renforcer leur corps, libérer les tensions et trouver un sentiment de calme dans leur corps et leur esprit au milieu du chaos de la vie quotidienne. En tant qu'enseignante, j'accorde une grande importance à rendre le yoga accessible et adaptable, en rencontrant les élèves là où ils en sont — que ce soit leur première séance ou une pratique de longue date. Mes cours intègrent des éléments de mouvement conscient, de travail respiratoire et de méditation, soigneusement liés à la musique pour créer une expérience immersive. L'ouverture du Studio Y3 a semblé être une évolution naturelle de ce parcours. Cela m'a permis de créer un espace où la communauté et la connexion prospèrent, et où les gens peuvent expérimenter non seulement le yoga mais aussi des pratiques innovantes comme la méthode Cecilia Jane. Mon objectif a toujours été d'aider les autres à découvrir le pouvoir du mouvement conscient pour renforcer leur corps, trouver le calme et se reconnecter à eux-mêmes.
Y a-t-il un enseignant ou un guide spécial qui a été essentiel dans le développement et le maintien de votre pratique personnelle ?
J'ai eu la chance d'avoir de nombreux enseignants incroyables qui ont inspiré et continuent de façonner ma pratique. L'une des expériences les plus marquantes a été ma toute première formation à Londres, où j'ai rencontré Ambra Vallo, dont les enseignements ont posé les bases de mon parcours. Au fil des années, j'ai puisé une immense inspiration auprès de mon professeur d'Ashtanga en Floride et de la sagesse de Dharma Mittra. J'ai également été profondément influencée par des enseignants comme Travis Eliot, chacun ayant apporté quelque chose d'unique à mon approche. La liste des enseignants qui ont façonné mon chemin est longue et ne cesse de s'allonger à mesure que je continue d'évoluer en tant qu'élève et enseignante. En plus de ces influences profondes, j'ai beaucoup appris grâce au soutien et aux connaissances de mon équipe. Leur sagesse collective, leurs conseils et leur énergie continuent de soutenir et d'enrichir ma pratique, et je leur suis profondément reconnaissante de leur présence dans ce parcours.
Pouvez-vous Pouvez-vous partager l'histoire derrière le studio ? Quelle a été l'inspiration pour ouvrir cet espace à la communauté ?
L'inspiration pour le Studio Y3 est née du désir de créer un sanctuaire où les gens pourraient se reconnecter avec eux-mêmes de manière significative. Le yoga a toujours été une source d'équilibre, de clarté et de calme dans ma vie, et je voulais partager cette expérience en concevant un espace qui soit accueillant, ancré et transformateur. Le Studio Y3 va au-delà du yoga traditionnel — c’est aussi le foyer de la Méthode Cecilia Jane, un mélange unique de Yoga, Barre et Pilates. Cette méthode est physiquement exigeante, mais elle est conçue pour renforcer le corps tout en cultivant un sentiment de calme intérieur. Au cœur du Studio Y3, le mouvement, la pleine conscience et la communauté se rejoignent, offrant un refuge pour la croissance personnelle et la découverte de soi.
La vision était d'aller au-delà de la simple offre de cours de yoga et de créer un environnement qui engage tous les sens — un lieu où l'éclairage, la musique et l'ambiance travaillent ensemble pour créer une expérience immersive et apaisante. Je sentais qu'il y avait un besoin dans la communauté d'un espace où les individus pourraient vraiment faire une pause, respirer et se retrouver au milieu de l'agitation de la vie quotidienne. Le Studio Y3 est l'incarnation de cette vision, conçu pour être un havre de croissance personnelle et de connexion.
Pourquoi Manduka a-t-il été choisi comme partenaire équipement pour le Studio Y3 ?
Manduka a été choisi car c’est toujours une marque favorite personnelle pour ma pratique du yoga. Sa qualité exceptionnelle et son esthétique minimaliste s’alignent parfaitement avec le design moderne et épuré de notre studio.
Parlez-nous du studio et de l’énergie qu’il apporte à la communauté locale de yoga. Que souhaitez-vous que les gens ressentent en entrant dans le studio ?
Chez Studio Y3, notre objectif est de créer un espace qui dégage calme, sécurité et chaleur. Chaque détail est conçu pour stimuler les sens : les rideaux sont tirés, l’éclairage tamisé, et une playlist soigneusement choisie donne le ton. Dès que vous entrez, vous trouverez la salle entièrement préparée, favorisant un sentiment de détente et d’appartenance. Nous envisageons le studio comme un sanctuaire — un lieu où les gens peuvent faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne, ralentir et se reconnecter avec eux-mêmes. Lorsqu’une personne entre dans Studio Y3, nous voulons qu’elle ressente un lâcher-prise, un sentiment d’arrivée et la liberté de se rencontrer telle qu’elle est.
Quel est l’objectif ou la mission de Studio Y3 ?
La mission de Studio Y3 est de servir de toile blanche, permettant aux individus de s’immerger pleinement dans leur pratique, qu’il s’agisse d’une forme de yoga ou du cours de la Méthode Cecilia Jane. Chaque détail sensoriel — vue, odeur et son — est soigneusement sélectionné pour enrichir la profondeur de leur expérience. La musique joue un rôle central, chaque playlist étant pensée pour guider et améliorer la pratique. Chez Studio Y3, nous visons à offrir un concept et une expérience véritablement uniques.
Comment la vision du studio a-t-elle évolué depuis son ouverture ? Y a-t-il eu des moments clés qui ont façonné cette évolution ?
Au fur et à mesure que Studio Y3 a grandi, nous avons pleinement réalisé le pouvoir transformateur de la musique dans nos cours. Avec le temps, nous avons intégré intentionnellement la musique dans chaque séance, tous les instructeurs enseignant sur des playlists soigneusement sélectionnées. Grâce à des ateliers d’équipe, nous avons affiné cette approche, établissant une structure claire et une vision pour nos cours qui garantissent qu’ils restent uniques tout en étant familiers, créant une connexion plus profonde pour notre communauté. Un jalon important dans notre évolution a été la création d’un tout nouveau cours (La Méthode Cecilia Jane), qui est unique à Studio Y3. Ce cours témoigne de notre engagement envers l’innovation et la créativité, offrant quelque chose de spécial et d’exclusif à notre communauté.
Que souhaitez-vous que les élèves retirent d'une expérience au studio ?
Nous voulons que chaque membre de notre communauté quitte le studio en se sentant ancré, calme et régénéré—portant ce sentiment d'équilibre dans leur vie quotidienne. Notre objectif est d'offrir une expérience unique, où les élèves peuvent profiter de l'espace et en ressortir avec une connexion renouvelée à eux-mêmes.
Quelle est la philosophie d'enseignement de Studio Y3, et comment influence-t-elle les cours et les événements communautaires ?
Notre philosophie d'enseignement se concentre sur la création d'une expérience holistique et immersive pour chaque élève. En intégrant des détails sensoriels, des playlists soigneusement élaborées et des structures de cours intentionnelles, nous veillons à ce que chaque offre soit en accord avec notre vision d'approfondir la pratique et de favoriser la connexion communautaire. Cette approche guide non seulement nos cours mais aussi nos événements, créant une expérience cohérente et significative..
Quelles sont vos attentes et aspirations pour l'avenir du studio ?
Nous visons à affiner et étendre continuellement notre concept unique, en favorisant la croissance au sein de notre équipe et avec l'incroyable communauté que nous avons construite. Bien que nous restions profondément attachés à nos racines à Zurich, nous regardons vers l'avenir avec la vision de partager l'expérience Studio Y3 au-delà de notre environnement immédiat, en explorant des opportunités pour porter notre vision dans de nouveaux lieux à travers le monde.
Y a-t-il des projets ou événements à venir à mentionner à la communauté ?
Cette année, nous sommes ravis d'élargir "La Méthode Cecilia Jane" avec plus de cours et des projets pour un futur programme de formation de professeurs. Nous allons également continuer à développer nos ateliers sur les inversions, les asanas avancés et le travail de respiration, ainsi que des événements restauratifs le week-end. De plus, nous prévoyons des collaborations passionnantes avec des marques partageant les mêmes valeurs pour apporter de nouvelles expériences au studio—et, espérons-le, bien plus à venir.
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- Adresse : Weststrasse 138, 8003, Zurich, Suisse
- Site web : studioy3.ch
- Instagram : @studio.y3
- Types de styles proposés : Méthode Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Travail de respiration : Respirer pour guérir, Yinyasa
En savoir plus sur le programme d'équipement Manduka Studio
