Sage - Centre de bien-être & Yoga (Sage) à Dubaï, fondé par Irina et Karina, offre un espace holistique où le yoga, l’accès au spa et les massages ostéopathiques se conjuguent pour nourrir l’équilibre et le bien-être. Ancré dans divers styles de yoga et conçu avec des éléments inspirés de la nature, le centre favorise l’inclusivité et la communauté grâce à des cours adaptables, une esthétique sereine et des services réfléchis. Avec des événements sur le toit, des concerts de mantra et des initiatives spéciales, Sage est un véritable havre de paix au cœur de la ville.
Ce mois-ci, Manduka a rencontré les fondatrices pour découvrir l’histoire derrière cet espace inspirant. Plongez dans leur parcours ci-dessous !
Comment avez-vous toutes les deux découvert le yoga, et quel a été votre parcours d’élèves à enseignantes, puis finalement fondatrices du studio ?
Irina est une yogi dévouée depuis plus de 10 ans, et elle a fait découvrir la pratique à Karina. Nous n’avons jamais enseigné le yoga nous-mêmes - nous sommes des élèves passionnées, qui souhaitaient offrir à Dubaï un lieu à la fois esthétique et spirituel pour pratiquer le yoga et le combiner avec d’autres rituels de bien-être : par exemple, chaque cours de yoga donne accès gratuitement au spa avec bain froid, sauna et hammam, ce qui aide vraiment à tirer le plein potentiel de la pratique.
Y a-t-il un enseignant ou un guide particulier qui a été déterminant dans le développement et le maintien de vos pratiques personnelles ?
Une de nos amies proches - Tatiana, qui est aussi enseignante dans notre studio, nous a fait découvrir le yoga Jivamukti et nous a inspirées à approfondir la pratique, ainsi qu’à ouvrir ce studio. L’un des objectifs de Sage est de faire connaître davantage le yoga Jivamukti à Dubaï, car selon nous, c’est un type de yoga très bénéfique et inspirant, encore trop méconnu dans la région.
Pourquoi avez-vous choisi Manduka comme partenaire pour l’équipement de votre studio ?
Nous utilisons Manduka dans notre pratique personnelle, et les tapis Manduka sont les plus durables parmi tous les autres. Notre coup de cœur va aux tapis de voyage eKO® Superlite, car ils sont très pratiques en voyage. Donc, lorsque nous avons choisi notre partenaire équipement, une autre marque n’était pas envisageable, nous savions dès le départ que nous voulions Manduka. Et bien sûr, la couleur PROlite® Black Sage des tapis était une touche très sympa !
Pouvez-vous partager l’histoire derrière Sage ? Quelle a été l’inspiration pour ouvrir cet espace pour la communauté ?
Nous voulions créer un espace pour adopter un mode de vie sain et conscient, alors nous avons réuni trois composantes : le bien-être physique grâce au massage traditionnel et ostéopathique, la tranquillité mentale avec des pratiques de yoga réduisant le stress, et les bienfaits holistiques du sauna et du bain froid.
Quel est l'objectif ou la mission de Sage - Centre de bien-être & yoga ?
Offrir aux gens un moyen de ressentir la paix et la détente dans une ville animée ; Montrer que la puissance intérieure suffit pour une vie équilibrée ; Montrer comment vieillir avec beauté, sans filtres ni artifices.
L'espace de yoga et l'esthétique sont magnifiques, pouvez-vous nous dire quelle a été votre inspiration pour le design ?
Notre principale inspiration est la nature. C'est quelque chose qui manque à Dubaï, alors nous avons choisi uniquement des matériaux naturels pour notre studio : bois naturel, plantes vivantes, coton 100 % et tons terreux.
Parlez-nous de Sage et de l'énergie qu'il apporte à la communauté locale de yoga. Que souhaitez-vous que les gens ressentent en entrant dans le centre ?
Une ambiance chaleureuse et cosy, pour qu'ils puissent se détendre et être eux-mêmes, sans avoir besoin de faire semblant d'être quelqu'un d'autre.
Vous proposez plus que du yoga, quels autres services offrez-vous à votre communauté ? Pouvez-vous nous en dire un peu plus à ce sujet ?
Nous proposons également un massage classique traditionnel combiné à des techniques ostéopathiques, créant une approche holistique qui traite à la fois les tensions musculaires et les déséquilibres structurels du corps, favorisant le bien-être général et la relaxation. Nos soins incluent des techniques myofasciales, sculpturales, faciales buccales, ainsi que des traitements lymphatiques, des tissus profonds et ostéopathiques du corps. Nous offrons aussi un spa, qui comprend un bain froid (6 degrés Celsius), un sauna et un hammam, en service complémentaire avec chaque séance de yoga ou traitement de massage.
Comment la vision de Sage a-t-elle évolué depuis son ouverture ? Y a-t-il eu des moments clés qui ont façonné cette évolution ?
Pour l'instant, nous sommes encore jeunes : cela fait seulement 3 mois que nous avons ouvert. Je dirais donc que pour l'instant, nous sommes toujours sur la voie de ce que nous attendions !
Que souhaitez-vous que les élèves retirent d'une expérience chez Sage ?
La compréhension que vous êtes suffisant. Vous êtes fort, beau et très puissant tel que vous êtes. Et nous sommes là pour soutenir et guider sur ce chemin.
Quelle est la philosophie d'enseignement du yoga chez Sage, et comment influence-t-elle les cours proposés et les événements communautaires ?
Nos enseignants varient dans leur approche, leur parcours et le type de cours qu'ils proposent. Mais une chose commune à tous nos enseignants est l'approche qui consiste toujours à soutenir un élève et à prêter attention à ce qui se passe en classe. Presque tous nos cours conviennent à tous les niveaux de pratique, grâce à l'adaptabilité de nos enseignants, qui adaptent toujours la pratique et les asanas au niveau actuel des élèves. Nous encourageons également les ajustements pratiques pour corriger les élèves, le chant et la définition d'intentions pour la pratique – ce sont des éléments qui vous aident à approfondir la pratique non seulement physiquement, mais aussi mentalement.
Quelles sont vos espérances et aspirations pour l'avenir de Sage ?
Notre aspiration principale est de créer un espace accueillant et bienveillant où chaque invité se sent parfaitement à l’aise. Comme nous venons d’ouvrir, notre objectif principal est de grandir tout en gardant nos valeurs et l’expérience des invités au premier plan. Nous voulons que Sage continue d’évoluer, offrant des expériences plus raffinées et de nouveaux services qui apporteront encore plus de joie et de bien-être à nos visiteurs. Par-dessus tout, nous espérons devenir un sanctuaire fiable pour notre communauté, où chacun peut trouver la paix, l’équilibre et un moment pour se reconnecter avec soi-même.
Y a-t-il des projets ou événements à venir à mentionner à la communauté ?
- 12 décembre : Chant de mantras sur un toit sous les étoiles
Rejoignez-nous le 12 décembre à 18h00 pour un concert de mantras envoûtant avec Anna Zvizhinskaya (Toshani). Imprégnez-vous des sons sacrés des mantras en sanskrit, des chants védiques traditionnels et des harmonies sincères avec Toshani. Musique live avec voix, tabla et harmonium vous attend sur le toit de Sage. Ne manquez pas cette soirée pleine d’âme !
- 14 décembre : Pratique Kundalini : Équilibre absolu
Atteignez l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme avec le yoga Kundalini et la méditation au gong. Renforcez votre aura, détoxifiez votre corps et équilibrez votre système nerveux. Cette pratique inclut une méditation centrée sur le cœur pour éveiller la sagesse intérieure et une méditation au gong pour sceller l’équilibre et l’épanouissement, vous laissant rayonnant et ancré.
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20 décembre : Yoga Jivamukti & petit-déjeuner sain
Rejoignez-nous en plein air pour une séance de yoga Jivamukti suivie d’un petit-déjeuner sain par Angel Cakes dans le cadre magnifique et verdoyant du parc Dubai Hills. Air frais, pratique dynamique et bouchées savoureuses sont tout ce dont vous avez besoin pour finir l’année sur une note de bien-être.
Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec la communauté à propos de Sage ?
Nous disposons également d’un magnifique espace sur le toit avec vue sur le Burj Khalifa, qui sera utilisé pour des méditations, concerts de mantras et autres événements. Cet espace, ainsi que d’autres parties de notre villa, est également disponible à la location. Venez nous rejoindre !
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- Site web du studio : villasage.ae
- Compte Instagram : @villa.sage
- Adresse : 136 rue Jumeirah, villa 23. Dubaï, ÉAU.
- Cours de yoga proposés : Jivamukti, Vinyasa, Ashtanga, Power, Rocket, Yin, Nidra, Hatha, Prénatal, Étirement profond, Viniyoga, Kundalini.
Sage - Centre de bien-être & Yoga est équipé de Manduka PRO marqué aux couleurs de l’entreprisetapis de yoga ™, coussins de méditation, blocs de yoga en mousse recyclée, traversins rectangulaires enlight™, sangles de yoga unfold et serviettes pour les mains eQua®. L’espace vend également du matériel Manduka à l’achat. En savoir plus sur notre programme d’équipement pour studio de yoga.
