Rejoignez-nous pour découvrir le parcours inspirant de Pete et Erin, les fondateurs passionnés à l’origine de la création de Nourish Yoga.
Présentation du nouveau studio de yoga de Taunton, Nourish Yoga, niché dans les murs historiques d’anciennes piscines au Royaume-Uni. Nourish Yoga vous permet d’entreprendre un voyage holistique vers le bien-être, offrant des services tels que la planification nutritionnelle et des massages indulgents, ainsi qu’une large gamme de styles de yoga dirigés par des instructeurs dévoués. Des flux dynamiques de Vinyasa puissant aux séquences revigorantes inspirées de l’Ashtanga, en passant par les pratiques méditatives Yin Yang et apaisantes de yoga restauratif, il y en a pour tous les pratiquants.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours d’étudiant à enseignant, puis enfin propriétaire d’un studio ?
Pete : Propriétaire - le cerveau derrière l'entreprise et la force motrice de notre marketing et développement commercial. Je suis un ancien instructeur de condition physique des Royal Marines et un athlète de haut niveau, ayant auparavant représenté l'équipe GB en bobsleigh et en rugby à XIII. J'ai plus de 25 ans d'expérience en tant que coach personnel d'élite et j'ai entraîné tout le monde, des célébrités de premier plan à la royauté. Depuis mon départ de l'armée, j'ai continué à entraîner le personnel militaire en tant que chef de la formation physique au Brittania Royal Naval College. J'ai possédé une salle de CrossFit pionnière pendant plus de 10 ans, popularisant la méthodologie d'entraînement fonctionnel dans ma communauté locale, tout en concourant à l'international en tant qu'athlète CrossFit. Je suis un thérapeute qualifié en massage sportif et nutritionniste, ainsi que détenteur de certifications supplémentaires en composition corporelle et tests métaboliques. En reconnaissance de mon engagement envers le fitness, j'ai été modèle de couverture pour les magazines Men’s Health, Men’s Fitness et Muscle and Fitness. Je suis motivé par le désir d'aider les autres, croyant que la meilleure forme de médecine naturelle est l'exercice combiné à une alimentation équilibrée. Je vis et respire l'éthique commando du « optimisme dans l'adversité » et maintiens que « une attitude positive équivaut à des résultats positifs ».
Erin - Directrice du Yoga et du Fitness - professeure de yoga, instructrice de fitness, coach personnel et responsable de la gestion quotidienne de l'entreprise. Je suis entraîneuse certifiée en fitness et instructrice de yoga. J'ai une expérience sportive de toute une vie et je travaille dans le secteur du fitness depuis 10 ans, participant à des compétitions individuelles et en équipe, et plus récemment sur la scène du bodybuilding. Je me suis tournée vers le yoga initialement pour compléter physiquement mon entraînement avec une meilleure souplesse et mobilité, mais j'ai trouvé l'élément de relaxation du yoga tout aussi bénéfique, apportant une tranquillité mentale et la capacité de ressentir l'acceptation et l'appréciation à un niveau profond. Je suis une mère dévouée de trois garçons actifs et je passe autant d'heures sur la ligne de touche du terrain de football qu'à la salle de sport ! Le yoga m'a définitivement aidée à gérer ces exigences. Pour moi, le yoga a le pouvoir de cultiver la force mentale et la résilience qui se transfèrent ensuite dans votre vie quotidienne, vous aidant à surmonter les défis au jour le jour. Je voulais aider les autres à comprendre ce que signifie être « bien » ; nourrir et entretenir votre esprit, votre corps et votre âme à travers le mouvement et la méditation.
Vous avez récemment ouvert votre studio, cPouvez-vous raconter nous à propos de la fondation parcours de Nourish Yoga ?
Pete a eu la chance de vivre et de travailler aux États-Unis pendant quelques années - et pendant qu'il y était, j'ai (Erin) eu l'opportunité de lui rendre visite. Pendant ce temps, nous avons visité plusieurs studios absolument magnifiques à New York et à Washington D.C. Pendant ce temps, chez nous, il y avait une absence notable de studios dans notre région locale - en fait, nous devions parcourir des kilomètres pour trouver un espace dédié. Souvent, le seul yoga proposé se déroulait dans des salles de village froides et peu inspirantes ou dans des salles de sport éblouissantes et peu attrayantes. J'en avais vraiment assez de ne pas avoir un espace agréable pour pratiquer et je désirais la chaleur, la sérénité et l'immersion que j'avais vécues aux États-Unis. Nous étions convaincus que plus de gens apprécieraient les bienfaits du yoga et du mouvement s'ils disposaient d'un bel endroit pour le faire ! C'est cette combinaison de demande et de désir qui a déclenché l'idée d'ouvrir notre propre studio. Pete voulait investir dans une entreprise et moi, ayant travaillé dans le secteur juridique, je voulais changer de voie et consacrer ma vie professionnelle à quelque chose qui me passionnait. Alors, ensemble, nous nous sommes lancés dans cette aventure incroyable (et parfois effrayante).
Votre studio est magnifique, qu'aviez-vous en tête et comment a la conception de l'endroit a-t-elle été faite ?
Pete avait une idée claire de ce qu’il voulait dès le départ et a pris la tête de la conception et de la construction. Il est resté fidèle à ses idées originales et cohérent avec son intention de créer une installation haut de gamme, apportant un goût de la ville à notre petite vieille ville du Somerset. La touche finale de notre studio est une œuvre murale saisissante créée par le jeune artiste talentueux de Cornouailles Joe Greenaway (@joegreenawayart). Notre design met en scène des femmes dans des postures de yoga superposées avec les chakras en texte sanskrit autour de l’œuvre. Cela incarne la féminité et l’essence de notre devise « Laisse-toi aller ».
Quel est votre espace préféré dans votre studio ?
Le studio lui-même est tellement accueillant - chaleureux, calme, cosy, privé mais en même temps contemporain. Notre espace d’accueil est toujours un endroit agréable où être, avec les élèves et clients qui vont et viennent, discutent et boivent du thé. Je ressens toujours un grand sentiment d’accomplissement et de satisfaction quand je vois les élèves sortir du studio satisfaits, rayonnants, épanouis et détendus… et parfois très en sueur !
Quels sont vos indispensables Manduka, personnellement et pour le studio ??
Ma serviette de tapis yogitoes®. J’adore son design vibrant. Elle est super absorbante, antidérapante et légère.
Qu’est-ce qui distingue votre studio des autres studios de yoga de la région ?
Nous sommes le seul studio de yoga conçu spécialement dans notre région ! Nous offrons un espace dédié, spécifiquement pensé pour le yoga. En ce sens, nous sommes certainement à la pointe. Cependant, au-delà de notre magnifique studio, ce qui nous distingue des autres prestataires de yoga dans notre région, c’est la diversité des cours que nous proposons. Nous avons pris soin de rechercher les meilleurs enseignants, non seulement en termes de compétences, mais aussi de personnalité. Chaque professeur applique son propre style préféré à ses cours - pas de séquences fixes, pas d’obligations ou d’interdits. Nous voulions que nos élèves puissent expérimenter autant de formes de yoga que possible - des flows puissants rythmés par des beats tribaux profonds à la pratique thérapeutique accompagnée de chants de mantras, en passant par le yoga HIIT intense, les séances réparatrices dans l’obscurité et les vinyasas doux et revigorants. Nous ne voulions pas être une chaîne de production de cours similaires ; nous voulions que les enseignants expriment leur personnalité à travers leur enseignement. De plus, notre espace est flexible. Presque un carré parfait, les cours peuvent être organisés de plusieurs façons pour mieux convenir à la classe - en demi-cercles, en lignes droites, face à une fenêtre occultée, face aux miroirs - cela apporte de la variété à la pratique. Notre studio est peint dans des couleurs profondes de minuit avec un éclairage LED d’ambiance - ainsi, l’atmosphère peut être modifiée selon les besoins - de l’obscurité totale à une lumière bleue énergisante ou des tons rouges profonds favorisant le sommeil. Notre intention était que toutes ces caractéristiques contribuent à une expérience immersive de yoga pour nos élèves.
Que souhaitez-vous que tous vos élèves retirent d'une expérience dans votre studio ?
Une bonne nuit de sommeil ! Un esprit clair et calme, et peut-être un sentiment d'accomplissement. Nous voulons qu'ils ressentent que le temps qu'ils ont pris dans leur vie bien remplie pour prendre soin d'eux-mêmes en valait la peine. Nous voulons encourager un sentiment de gratitude pour les choses incroyables que nos corps peuvent faire, surtout si nous pouvons apprendre à connecter la respiration au corps et maîtriser le mouvement en pleine conscience.
Quelle est votre approche/philosophie à votre enseigner ?
Mon cours phare est Yoga Sculpt - un entraînement yoga-fitness qui combine HIIT, musculation et enchaînements de yoga. En tant que coach, j'ai une attitude directe et sans excuses. Je suis convaincue qu'il est possible d'avoir une belle apparence et de se sentir bien, quel que soit l'âge, malgré les contraintes de temps et les exigences de la parentalité moderne et de la féminité. Je suis passionnée par la santé et la forme physique, croyant que l'exercice et le mouvement ont des bienfaits inestimables sur tous les aspects de la vie, et à travers mes enseignements, je souhaite inspirer les femmes à devenir la meilleure version d'elles-mêmes. À l'autre extrémité du spectre, je guide les élèves à travers des séances restauratrices, axées sur la relaxation absolue. J'encourage les élèves à déconnecter complètement leur esprit du monde extérieur afin de trouver la paix intérieure et le calme – pour se réinitialiser, se recharger et se régénérer de l'intérieur. Prendre du temps pour soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité et doit être une priorité. Je veux que mes élèves se sentent nourries à l'intérieur comme à l'extérieur.
Que réserve l'avenir pour votre studio ?
Nous aspirons à devenir un centre non seulement pour un yoga inspirant et des fusions innovantes entre yoga et fitness, mais aussi pour le bien-être en général. Nous prévoyons d’offrir des cours spécialisés pour les femmes enceintes, les athlètes et aussi pour les adolescents, en utilisant le background en psychologie d’Erin et son expérience pour transmettre le potentiel transformateur du yoga, du mouvement et de l’exercice sur la santé mentale chez la génération Z. Nous espérons établir des collaborations avec des prestataires locaux - guérisseurs et spécialistes du bien-être, danseurs et artistes, thérapeutes et enseignants de toutes disciplines - ceux qui partagent notre vision d’autonomiser les autres en fournissant un environnement de soutien où la priorité est donnée au bien-être global.
Y en a-t-il ? Événements et/ou ateliers à venir chez Nourish Yoga ?
Beaucoup de projets sont en cours, grâce à la flexibilité de notre espace studio et notre objectif d’offrir des expériences diverses et amusantes autour d’un thème global de santé et bien-être - ateliers de danse égyptienne (avril, mai, juin), yoga et journalisation de l’équinoxe de printemps (mars), bains glacés et respiration Wim Hof (quand il fait chaud !) pour n’en citer que quelques-uns.
À propos du studio Nourish Yoga :
Nourish Yoga propose une offre d’introduction passionnante : pour seulement 30 £, les nouveaux élèves peuvent assister à des cours illimités pendant 2 semaines ! Plongez pour découvrir leurs offres et trouvez la pratique qui éveillera votre passion pour le yoga.
Retrouvez Nourish Yoga sur www.nourishyoga.co.uk et suivez-les ici. Visitez-les à l’Unité 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Royaume-Uni.
Nourish Yoga est entièrement équipé de tapis de yoga PROlite®, serviettes yogitoes®, blocs en mousse recyclée, sangle de yoga UnfoLD, coussins ronds de yoga enlight™ et couvertures en laine recyclée.
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