Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) est un studio de power yoga chaud qui propose plus de 30 cours de power vinyasa et de yoga restauratif par semaine. Ils offrent des cours pour tous les corps, allant du cours restauratif le plus doux à un flow plus intense. La propriétaire Pamela Mead est une instructrice de yoga certifiée RYT-200 et Baptiste. Sa mission pour le studio est de fournir un havre accueillant pour tous les élèves, qui se réunissent pour transpirer, socialiser et se soutenir mutuellement.
Anna Helmin : Pouvez-vous expliquer les bienfaits du Power Vinyasa yoga ?
Pamela : Notre studio est un studio de hot yoga ; l’espace est chauffé à 35 degrés Celsius. En plus des nombreux bienfaits d’un cours de power vinyasa (endurance/renforcement musculaire, travail de stabilité/équilibre, cardio), il y a des avantages supplémentaires liés à la chaleur - qui aide à augmenter la flexibilité et la mobilité articulaire, et à brûler plus de calories. De plus, un cours de power yoga chaud offre des bénéfices à long terme tels qu’une augmentation de la masse osseuse, une amélioration de l’état mental et une meilleure gestion du stress. Dans nos cours, nos professeurs dévoués encouragent les élèves à se tourner vers l’intérieur et à se concentrer sur la respiration et le corps tout en transpirant pour éliminer les toxines - une combinaison puissante qui réduit le stress et nous aide à vivre une vie plus équilibrée.
Et, parce que nous avons besoin d’équilibre dans nos vies ainsi que sur nos tapis, Manipura Power Yoga Brookfield propose également des cours chauds restauratifs où la température est réglée à 32 degrés Celsius. Cette pratique de style yin, où nous amenons l’esprit et le corps à un état de relaxation équilibrée, est un complément naturel aux cours de power yoga.
Q : Parlez-nous davantage de votre parcours en yoga. Qu’est-ce qui vous a inspirée à ouvrir Manipura Power Yoga ?
R : Je suis tombée dans le yoga après m’être fracturée la hanche suite à une chute lors d’une visite chez ma famille en Suède. J’ai subi une opération et deux broches ont été insérées pour relier ma hanche et mon fémur. Quand je suis retournée aux États-Unis, j’ai dû passer une année complète alitée et les broches ont été retirées un an plus tard.
Après l’opération, j’ai dû réapprendre à marcher et comme ma jambe gauche est devenue 6 mm plus courte que la droite, mon équilibre était perturbé. Mon chirurgien m’a suggéré d’essayer le yoga pour m’aider à renforcer mes muscles et retrouver l’équilibre. Le yoga a été une révélation, surtout après avoir découvert le hot yoga chez Manipura Power Yoga, qui a ouvert ses portes en 2013. Aimant la sensation que me procurait le hot yoga, j’ai décidé de devenir professeure. J’ai obtenu ma certification RYT 200 en 2016, complété les niveaux 1 et 2 Baptiste, et suis devenue professeure certifiée Baptiste. Lorsque l’opportunité d’acheter Manipura s’est présentée en 2022, j’ai sauté sur l’occasion. Je suis très heureuse d’avoir bouclé la boucle avec ce studio.
Le studio a une très petite partie boutique et notre focus est sur les produits Manduka. Je suis depuis longtemps une grande fan de Manduka - et je possède encore mon ancien tapis PRO ! J’ai récemment acheté le tapis GRP Adapt pour essayer et je l’ai adoré. C’est un excellent tapis pour le hot yoga - plus de glissades ! J’ai fourni des tapis GRP Adapt en prêt et ils ont eu un énorme succès ; les élèves ont adoré la sensation et l’adhérence. J’en ai vendu 38 ces deux derniers mois et je dois en commander davantage !
Q : Enfin, comment MPY reste-t-il connecté à la communauté et à ses élèves ?
R : Manipura Power Yoga Brookfield est une communauté - où tous sont les bienvenus et acceptés. Nous avons un espace commun dynamique où sont exposées des œuvres d’art des élèves, des meubles donnés par d’autres élèves et un coin salon confortable avec des livres, des bols de fruits frais et des pâtisseries offertes... un petit morceau de chacun partout.
Nous travaillons dur pour approfondir le sentiment de communauté et l’engagement envers la pratique du yoga. En décembre, j’ai organisé un défi - suivre 30 cours en 30 jours. Ceux qui l’ont réussi ont reçu un tapis GRP Adapt. 30 élèves ont participé au défi et 10 ont gagné le tapis. Ce concours a rassemblé la communauté, aidant à créer des amitiés solidaires et soudées.
Nous organisons aussi périodiquement des événements sociaux le vendredi soir après notre cours de 17h. Ce sont des rencontres informelles de type auberge espagnole où chacun apporte nourriture et boissons à partager. Parfois, nous avons un événement plus organisé - peut-être une lecture de cartes de tarot - mais la plupart du temps, nous discutons simplement, rions et nous amusons. Mon studio est avant tout une communauté, tout le monde connaît votre nom et est toujours heureux que vous soyez venu.
Propriétaire de Manipura Power Yoga Brookfield : Pamela Mead, professeure de yoga certifiée RYT 200 et Baptiste.
