Liz (deuxième en partant de la gauche) avec une partie de la communauté Artemis Yoga.
Liz Padula, propriétaire d’Artemis Yoga à Watertown, Massachusetts, pratique le yoga depuis la majeure partie de sa vie. À six ans, elle a été initiée au yoga et à la méditation par sa sœur, qui venait de rentrer du Peace Corps. Son propre parcours l’a conduite à pratiquer le yoga au YMCA de San Francisco, puis de retour sur la côte Est dans une salle d’église à Newton, MA, avec la célèbre professeure Iyengar Peentz Dubble. Liz a ensuite complété 500 heures de formation en vinyasa yoga axé sur l’alignement avec Natasha Rizopoulos. Pour Liz, le yoga allait de pair avec son travail dans le marketing de produits high-tech, à la fois une échappatoire et un état d’esprit qui lui permettait de rester calme malgré un rythme professionnel intense.
Liz guide un cours rempli de yogis.
DE PROFESSIONNELLE DU MARKETING À PROPRIÉTAIRE D’UN STUDIO DE YOGA
Le yoga a aidé Liz à conserver sérénité mentale et force pendant une période difficile marquée par des problèmes de santé et la perte personnelle d’un être cher. C’est à partir de ce moment de défi personnel, de résilience, d’espoir continu et de joie que la vision d’Artemis Yoga a commencé. Lorsqu’elle a réalisé qu’elle pouvait transformer sa passion en un but, Liz a utilisé son expérience professionnelle et son MBA pour concrétiser Artemis Yoga avec confiance ! En cherchant un emplacement, Liz a adoré l’ambiance et le dynamisme du quartier Coolidge Square à Watertown. « C’est un super quartier plein d’énergie, juste à la limite de Cambridge et Brighton », explique Liz. « Dès que j’ai vu le bâtiment, j’ai su que c’était l’endroit parfait et j’ai commencé à élaborer des plans pour la rénovation de l’espace. » En 2015, Artemis Yoga a ouvert ses portes en tant que studio de quartier convivial, accueillant et accessible.
La devanture magnifiquement rénovée du studio de yoga.
LA MISSION ET LES OBJECTIFS D’ARTEMIS YOGA
Symbole de force gracieuse et de résilience, Artemis signifie aussi sûr, sain et vigoureux ; des qualités que beaucoup d’entre nous recherchent dans leur vie. En tant que studio de yoga, Artemis a cultivé une communauté qui aide les élèves à développer leur propre force et résilience face aux blessures tout en étant un espace où ils peuvent se sentir rafraîchis, calmes et prêts à affronter les défis quotidiens.
Liz partage davantage sur la mission et les objectifs du studio : « Nous voulons aider les élèves à puiser dans leurs forces – qu’ils soient l’élève qui a du mal avec une posture et qui est tenté de tricher ou la personne très souple qui s’installe paresseusement dans une posture par facilité (et non par force). Nous voulons rire de nous-mêmes et profiter de cette méditation en mouvement tout en renforçant la force, l’équilibre et la sérénité de chaque élève au fil du temps. Nos élèves viennent pour se détendre plus profondément, étirer leurs tensions, calmer leur esprit, apprendre la positivité corporelle, rencontrer des personnes sympathiques, créer une connexion corps-esprit plus forte et s’accorder du temps pour eux-mêmes. Artemis Yoga accueille les élèves qui souhaitent développer ou commencer leur pratique du yoga ici. Notre slogan est Bienvenue. Apprenez. Pratiquez. Nous y croyons vraiment ! »
Le studio propose plus de 40 cours en présentiel et en ligne par semaine, animés par plus de 20 professeurs et membres du personnel à temps partiel.
UNE OASIS À WATERTOWN
Artemis Yoga est un environnement ouvert, accueillant et paisible où les élèves sont invités à rejoindre tous les niveaux de yoga pour apprendre, se détendre et se ressourcer. Oasis à Watertown, l’espace comprend deux studios de pratique et propose du yoga flow (Vinyasa), du yoga Iyengar, du yoga Ashtanga et du yoga restauratif ainsi que des programmes pour enfants, adolescents et plus encore.
Le studio a reçu d’excellentes critiques pour sa communauté, son enseignement et la beauté de son design — un espace simple, accueillant, attrayant et très fonctionnel. Avant l’ouverture, Artemis Yoga a engagé des entrepreneurs et des experts en architecture pour réaménager et transformer complètement deux vitrines commerciales obsolètes et un sous-sol (anciennement une épicerie urbaine historique) en un magnifique centre de yoga. L’espace a été repensé en un beau centre de yoga avec deux grandes salles de pratique, trois salles de bains, une douche, des casiers et un hall d’entrée avec de hauts plafonds et beaucoup de lumière naturelle. Lorsque la pandémie est arrivée, Artemis Yoga était prêt grâce à son système CVC moderne incluant des unités d’échange d’air frais intégrées – un aspect crucial pour rouvrir en toute sécurité avec une qualité d’air optimale.
Un espace lumineux, joyeux et moderne accueille les élèves dès leur arrivée.
IMPACT SUR LA COMMUNAUTÉ
« Au fond, le yoga est une question de communauté et d’envie d’être au service des autres », réfléchit Liz. En ce sens, Artemis Yoga organise régulièrement des cours caritatifs pour soutenir leurs communautés.
En juin, ils ont tenu leur deuxième cours caritatif annuel Pride pour sensibiliser et soutenir les efforts de Greater Boston PFLAG, qui offre des opportunités de dialogue sur l’orientation sexuelle et l’identité de genre, travaillant chaque jour pour réaliser une vision d’un monde où les personnes LGBTQ+ sont en sécurité, soutenues, incluses et égales dans leurs familles, leurs communautés et la société.
En avril 2022, Artemis Yoga a organisé un après-midi de cours caritatifs pour soutenir les efforts de secours en Ukraine. Alors que les événements en Ukraine évoluaient rapidement, ils ont agi avec compassion et soutien en proposant des cours spéciaux à leurs élèves tout en soutenant les dons à #ChefsForUkraine via World Central Kitchen. De plus, Shireen Damghani, professeure de yoga et designer textile professionnelle chez Artemis Yoga, a présenté ses magnifiques foulards en soie teints à la main et a reversé les bénéfices aux efforts de secours en Ukraine.
En plus d’organiser des cours caritatifs, Artemis Yoga accueille de nombreux programmes spécialisés pour la formation continue en yoga, des programmes uniques d’autonomisation des filles, ainsi que des cours de yoga et de pleine conscience pour les professionnels en activité et le bien-être des employés.
Un des participants à leur défi March Momentum a gagné un tapis Manduka !
