Rencontrez Chelsea Winters ! Propriétaire et fondatrice d’Anahata Yoga & Wellness à Minturn, Colorado, un studio de yoga conscient et chaleureux. Certifiée 500 E-RYT, elle a obtenu ses diplômes d’enseignement à l’Institut Yandara Yoga et dirige désormais des formations de professeurs de 200 heures dans son studio. Chelsea est praticienne de reiki et apprécie tous les aspects de la méditation, de la respiration et du Kundalini, s’intéressant particulièrement aux éléments, aux chakras et au flux d’énergie.
Anna Helmin : Parlez-nous de votre studio, des cours proposés et de l’énergie qu’il apporte à la communauté de Minturn, Colorado. Quel est votre objectif ou votre mission pour Anahata Yoga ?
Chelsea Winters : Anahata est un studio de yoga et de bien-être basé à Minturn, Colorado, fondé par Chelsea Winters. En mettant l’accent sur le mouvement conscient, les techniques de respiration et la méditation pour tous les niveaux et tous les corps, Anahata pratique un yoga réfléchi pour promouvoir le bien-être physique et mental. Un véritable studio de bien-être – proposant des massages et des soins énergétiques sur place, ainsi que du yoga traditionnel. Anahata est un lieu de cœur, où tout le monde est le bienvenu et où règne un esprit de connexion. Chez Anahata, nous nous efforçons vraiment de créer un sentiment de communauté non seulement à travers nos cours hebdomadaires, mais aussi via divers ateliers et formations pour tous les niveaux, incluant la guérison par le son, le travail énergétique et l’acupuncture. Bien que nos cours basés sur l’asana aient certainement un bénéfice physique, notre objectif chez Anahata est que vous repartiez toujours en vous sentant mieux que lorsque vous êtes entré, non seulement sur le plan physique, mais aussi mental, émotionnel et énergétique.
Anna Helmin : Quels conseils pouvez-vous nous donner pour promouvoir votre studio de yoga sur les réseaux sociaux ?
Chelsea Winters : Nous aimons faire savoir que nous sommes un studio de yoga et de bien-être où tout le monde est toujours le bienvenu. Nous proposons une variété de cours allant d’un flow énergétique solaire conscient mais plus athlétique, à un vinyasa lunaire plus lent, un flow de restauration et notre cours restauratif au coin du feu, une offre chaleureuse et réconfortante pour tous. Il est important non seulement de promouvoir vos cours, mais aussi votre mission et votre vision. Chez Anahata Yoga, tous les cours mettent toujours l’accent sur la pleine conscience et le travail de la respiration. Nous sommes en lien avec notre communauté et proposons une multitude d’ateliers – souvent calmes et axés sur l’énergie, où nous explorons la guérison par le son, l’énergie reiki et l’acupuncture. Anahata collabore avec le Shaw Cancer Center et propose des séances de guérison aux patients et survivants de Shaw. Depuis la Covid, tous nos cours sont proposés en présentiel, mais nous diffusons aussi tous nos cours en direct sur Zoom, afin que les yogis locaux et éloignés puissent pratiquer avec nous. Cela a été un atout majeur pour la promotion et la notoriété de notre marque ! Nous partageons également notre petite boutique, où tous les tapis et accessoires Manduka, ainsi que tous les autres articles, sont fabriqués à la main localement, afin de soutenir les artistes locaux de la communauté. Globalement, la meilleure façon de promouvoir votre studio de yoga sur les réseaux sociaux est non seulement de partager les types de cours que vous proposez, mais aussi comment vous êtes impliqué dans votre communauté locale, ainsi que votre vision et votre raison d’être.
Anna Helmin : Comment attirez-vous de nouveaux élèves pour rejoindre vos cours de yoga ?
Chelsea Winters : Nous proposons plusieurs offres d’introduction aux clients lors de leur première visite chez nous, comme des forfaits à tarif réduit, des abonnements mensuels à prix réduit et un abonnement illimité d’une semaine pour que vous puissiez nous essayer ! L’abonnement illimité d’une semaine est une excellente option pour les yogis qui découvrent notre studio ou ceux qui visitent la région et souhaitent pratiquer pendant leurs vacances ! Nous proposons aussi parfois des offres spéciales pour les clients existants, comme lors de notre 3e anniversaire où nous avons offert plusieurs options d’inscription à prix réduit. La première fois que vous nous visitez via l’application MindBody, vous aurez plusieurs offres d’introduction parmi lesquelles choisir.
Anna Helmin : Quels sont d’autres éléments clés de votre studio qui améliorent la pratique de vos élèves ?
Chelsea Winters : La grande cheminée en pierre est certainement le point central de notre studio, créant une ambiance chaleureuse, surtout quand la neige tombe dehors. Anahata est situé dans un bâtiment historique du centre-ville de Minturn, Colorado – Minturn étant à l’origine une ancienne ville minière, aujourd’hui à quelques minutes de la station de ski de Vail. Nous avons de magnifiques planchers en bois foncé à larges lames, de hauts plafonds voûtés et un beau lustre suspendu au-dessus. Il y a tellement de textures naturelles à l’intérieur d’Anahata, du bois au métal en passant par la pierre – cela crée une ambiance vraiment ancrante et apaisante. Tous nos cours sont accompagnés de musique, qu’il s’agisse d’une playlist soigneusement sélectionnée ou d’une séance de guérison sonore en direct – l’acoustique du bâtiment est excellente. Quand vous entrez chez Anahata, on a l’impression de pénétrer dans cette énergie du cœur – on sent le palo santo et les huiles essentielles, la chaleur du feu, ce qui permet à votre système nerveux de se calmer après une longue journée.
Anna Helmin : Chelsea, y a-t-il autre chose à propos de votre parcours que vous souhaitez partager avec nos lecteurs ? Pouvez-vous nous parler de vos routines hebdomadaires de yoga ?
Chelsea Winters : Le yoga est un voyage à vie et je me sens chanceuse de pouvoir offrir cette pratique aux autres chaque jour, que ce soit sous forme d’une heure en studio ou d’un stage de yoga d’une semaine dans un lieu magnifique. Le yoga et la vie sont une pratique, nous devons être présents pour nous-mêmes chaque jour, et pour moi, cette présence se manifeste sur le tapis, dans ma respiration, ma méditation et dans la nature. Le travail respiratoire, les mantras et les kriyas sont parmi les moyens les plus rapides pour moi de sortir de ma tête et d’entrer dans un état plus présent. Certains jours sont plus faciles que d’autres, mais il est important de pratiquer chaque jour pour rester ancré, connecté et ouvert. Tout est énergie et le soin de soi n’est plus un luxe mais une nécessité en ces temps difficiles. Plus nous pouvons ralentir et nous connecter à nous-mêmes, à notre souffle, et trouver cette connexion plus profonde avec tout ce qui nous entoure, plus nous sommes équipés pour affronter les défis du quotidien.
Venez pratiquer avec moi chez Anahata en présentiel, sur Zoom ou rejoignez-moi en stage !
