Chez Manduka, nous avons été fondés sur le concept simple de créer une base pour soutenir les professeurs de yoga, les studios et les yogis qui inspirent les autres à pratiquer. Aujourd'hui, nous partageons notre plateforme avec Linda Baffa, instructrice de yoga, chanteuse, maman, chercheuse d'âme et astrologue. Pour elle, enseigner le yoga et la méditation à des élèves de tous âges ressemble vraiment à une appelle, et un service qu'elle prend très au sérieux. Nous sommes ravis de partager quelques vidéos relaxantes et apaisantes qu'elle a créées juste pour vous ouvrir le corps, le cœur et l'esprit et apprendre à suivre le courant. Si vous êtes surfeur, les postures qu'elle les partages pourraient être particulièrement utiles, mais ils sont vraiment agréables pour tous les corps en tout cas.
Nous espérons que vous apprécierez ces moments autant que nous.
Voici une Méditation pour vous aider à suivre le courant (5 min), idéale quand la vie semble accablante et qu'il n'y a pas de loin. Enregistrez ceci pour y revenir quand vous aurez besoin de faire une pause, de respirer, et de vous rappeler que tout va bien se passer. d'accord, si vous vous laissez simplement porter par le courant.
Voici un Yin Yoga Flow avec Linda Baffa (16 min) pour aider les surfeurs, et tout le monde, à se détendre et à suivre le courant. Préparez-vous à offrez un peu d'amour supplémentaire à vos hanches et épaules et ressentez cette profonde détente, une fois que vous l'aurez fait.
Linda is practicing on our PROlite® Tapis de yoga en Gerry Lopez Matcha
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