Chez Manduka, nous avons été fondés sur le concept simple de créer une fondation pour soutenir les professeurs de yoga, les studios et Des yogis qui inspirent les autres à pratiquer. Aujourd'hui, nous partageons notre plateforme avec Linda Baffa, professeure de yoga et chanteuse. Maman, chercheuse spirituelle et astrologue. Pour elle, enseigner le yoga et la méditation à des élèves de tous âges est une véritable vocation. Elle prend les appels à cœur, et ce n'est pas un service qu'elle prend à la légère. Nous sommes ravis de partager quelques vidéos relaxantes et apaisantes qu'elle a créées. juste pour que vous puissiez ouvrir votre corps, votre cœur et votre esprit et apprendre à vous laisser porter par le courant. Si vous êtes surfeur, les poses qu'elle Les actions peuvent être particulièrement utiles, mais elles sont de toute façon très bénéfiques pour tous.
Nous espérons que vous les apprécierez autant que nous.
Voici une méditation pour vous aider à lâcher prise (5 min) , idéale lorsque la vie semble accablante et qu'on a l'impression qu'il n'y a pas d'issue. Une issue. Gardez ceci pour vous y référer lorsque vous aurez besoin de faire une pause, de respirer et de vous rappeler que tout va s'arranger. D'accord, si tu te laisses porter par le courant.
Voici une séance de Yin Yoga avec Linda Baffa (16 min) pour aider les surfeurs, et tout le monde, à se détendre et à se laisser porter par le courant. Préparez-vous à Accordez à vos hanches et à vos épaules un peu plus d'attention et ressentez cette profonde détente, une fois que vous l'aurez fait.
Linda s'entraîne sur notre PROlite® Tapis de yoga en matcha Gerry Lopez
Pour en savoir plus et contacter Linda, cliquez ici.
