L'histoire du Yoga avec Adriene, racontée par elle-même...

En 2011, je travaillais comme nounou du lundi au vendredi, j'enseignais les arts créatifs aux enfants à temps partiel, je répétais et jouais en tant qu'actrice professionnelle le soir, et je donnais des cours de yoga six jours par semaine à des personnes allant des tout-petits aux seniors. (Pas tous en même temps.)

J'enseignais dans des écoles, des salles de sport, des studios, des galeries d'art, des entrepôts, des théâtres, des musées, des maisons privées. J'animais des séances de yoga dans un jardin pour un anniversaire, sur la pelouse de l'épicerie locale indépendante, et à l'extérieur du café local, Casa De Luz. Passionnée par le yoga, et inspirée à le partager avec autant de personnes que possible, je publiais fréquemment des invitations sur Facebook, par email, et avec des affiches faites maison, pour que mes amis viennent essayer une séance.

En mars 2011, j'ai reçu un échange de mails d'un ami et collaborateur de films indépendants, Chris Sharpe. Nous avions travaillé ensemble sur un film super amusant, férocement créatif, une aventure folle qui n'a jamais été terminée ni vue à la lumière apocalyptique qu'elle méritait. Nous étions tous deux intéressés par le cinéma muet, nés en septembre, et passionnés par la narration. Nous nous entendions bien et nous respections depuis notre première rencontre, qui s'était faite via une audition virtuelle (en avance sur notre temps) pour le film indépendant mentionné, The Spider Babies. Tous deux désireux de réaliser le rêve de travailler et vivre en tant qu'artistes professionnels à plein temps, il m'a écrit. Il a inclus une mise à jour amicale sur sa vie, ainsi qu'une proposition fortuite (et super secrète) pour un projet.

En septembre 2012, Chris et j'ai mis en ligne cette vidéo sur une plateforme dont j'avais entendu parler appelée YouTube, accueillant tous ceux qui voulaient m'écouter pour pratiquer. Spoiler : peu l'ont fait. Ou du moins pas tout de suite. Mais petit à petit, avec une vidéo unique chaque semaine, nous nous sommes réjouis des choses que nous apprenions, et de la surprise indélébile (du moins pour moi) de la croissance éventuelle.

Les gens se connectaient pour participer, se relier, écouter, et se sentir vus.

Des héros.

Une pratique à la maison est difficile. Elle est inconfortable. Parfois, elle est douloureusement personnelle. Vous pouvez l’arrêter, abandonner, tricher avec votre respiration, vous trahir vous-même, à tout moment, sans problème, très facilement, il suffit d’appuyer sur stop - éteindre et passer à autre chose.

Une pratique à la maison est aussi privée. Mais sans le coach ou le gourou coûteux qui vous regarde de haut. C’est étrange, bizarre, et parfois précaire.

Mais c’est aussi profond, précieux, un vide que vous seul pouvez choisir de remplir. Une structure pour trouver la plénitude. Une pratique pour vivre votre vie.

En union.

La pratique à la maison vous invite à vous unir à ce qui compte le plus. À célébrer votre corps, votre souffle, à ne pas tricher ni vous sous-estimer.

Elle vous permet de vous demander, « Qui suis-je quand personne ne regarde ? »

Je l’adore. Et je vous aime, si vous lisez ceci. Pour votre pratique. Pour vous présenter à vous-même et au monde.