Plongez doucement dans le calme du solstice d'hiver avec un bain sonore guidé par Tiffany Leonardo. Cette séance commence par des exercices de respiration pour vous aider à vous installer, puis évolue vers un son immersif conçu pour calmer le système nerveux et apaiser l'agitation saisonnière. Que vous honoriez le changement de lumière ou que vous preniez simplement un moment pour vous recentrer, cette pratique vous invite à faire une pause, écouter et vous ressourcer.
Utilisez un casque ou une enceinte Bluetooth pour renforcer l'effet des battements binauraux. Écoutez la playlist de Tiffany ici : https://open.spotify.com/playlist/6ZB...
Biographie de l'instructrice : En tant que pratiquante latina de yoga et de son basée à Los Angeles, Tiffany intègre l'astrologie, le mouvement réparateur et la méditation sonore dans des pratiques conçues pour reconnecter les élèves avec leur intuition. Ses cours sont autant axés sur la communauté que sur la présence.
