Plongez en douceur dans le calme du solstice d'hiver grâce à un bain sonore guidé par Tiffany Leonardo. Cette séance débute par des exercices de respiration pour vous apaiser, puis vous transporte dans un univers sonore immersif conçu pour calmer le système nerveux et apaiser l'agitation saisonnière. Que vous souhaitiez célébrer le changement de saison ou simplement vous offrir un moment de ressourcement, cette pratique vous invite à faire une pause, à écouter et à vous revitaliser.
Utilisez un casque ou une enceinte Bluetooth pour amplifier l'effet des sons binauraux. Écoutez la playlist de Tiffany ici : https://open.spotify.com/playlist/6ZB...
Biographie de l'instructrice : Tiffany, praticienne de yoga et de son d'origine latino-américaine installée à Los Angeles, intègre l'astrologie, le mouvement réparateur et la méditation sonore dans des pratiques conçues pour reconnecter les élèves à leur intuition. Ses cours mettent autant l'accent sur le partage que sur la pleine conscience.
