Une séance de vinyasa yoga de 20 minutes avec Dian Anissa, adaptée à tous les niveaux. Ce cours propose une séquence fluide et harmonieuse pour mobiliser l'ensemble du corps, synchroniser la respiration et les mouvements, et développer la conscience corporelle. Un tapis de yoga suffit, avec la possibilité d'utiliser deux blocs pour un soutien supplémentaire. Une pratique équilibrée à laquelle vous pourrez revenir à tout moment. Dian utilise le tapis de yoga PROlite, aux couleurs de Villa Sage à Dubaï, et des blocs de yoga en mousse recyclée.
Vinyasa Yoga avec Dian
- Instructor: Dian Anissa
- Duration: 00:20:33




