Exercice de mouvement post-voyage

  • Instructor: Emily Williams
  • Duration: 00:22:45
  • Class Type: Flow

Conçu pour la récupération après un voyage, ce flux de yoga de 20 minutes avec Emily Williams aide à libérer les raideurs et à réveiller le corps. Grâce à des exercices fonctionnels pour la colonne vertébrale, les épaules et les hanches, la pratique crée de l’espace, améliore la circulation et vous laisse une sensation de fraîcheur, d’ancrage et prêt pour votre prochaine aventure.

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