Prenez ce court flux avec Nicole Sciacca vous invite à vous reconnecter à votre corps et à votre respiration. Cette pratique douce est axée sur la pleine conscience et la mobilité. Nicole nous guide avec grâce dans un travail en douceur sur les hanches et les épaules, en nous rappelant de ne jamais forcer. Sentez-vous en sécurité, soutenu et en harmonie pendant et après cette belle séance.
Écoutez ici la playlist d'accompagnement de Nicole.
Accessoires :
Nécessaire : Blocs de liège
En option : coussin de méditation enLight®
Nicole s'entraîne sur notre PRO® Squared noir . Elle porte notre legging Dhara couleur Midnight Heather et notre t-shirt Vinyasa couleur Phantom .
Biographie de l'instructrice : Nicole Sciacca est danseuse professionnelle, spécialiste de la mobilité, professeure de yoga, créatrice de la plateforme de fitness à la demande sweatandstillness.com et, surtout, maman de son précieux fils, Beau. Elle est diplômée de l'Université Loyola Marymount (BA en arts du spectacle). Nicole a été interviewée par The Doctos TV, E! Online, Yoga Journal et le New York Times. www.yolkedbook.com
