Voici une pratique simple de méditation et de mouvements doux pour quand vous avez besoin d'une remise à zéro mentale. Cette pratique est idéale lorsque vous vous sentez anxieux, dépassé ou que vous avez besoin d'une pause pour votre santé mentale.
Lisa Braun est une experte en astrologie, professeure de yoga, et une personne créative et intuitive dans l'ensemble.
Regardez la vidéo complète pour en savoir plus et dites-nous ce que vous en pensez ci-dessous !
Lisa pratique sur notre GRP Adapt en Jet Black.