Voici une pratique simple de méditation et de mouvements doux pour vous ressourcer. Elle est idéale lorsque vous vous sentez anxieux, submergé ou que vous avez simplement besoin d'une pause pour votre bien-être mental.
Lisa Braun est une experte en astrologie, professeure de yoga et une personne créative et intuitive à tous points de vue.
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Lisa s'entraîne sur notre GRP Adapt en noir de jais .