Méditation pour surmonter le doute de soi

Whit Hornsberger est un étudiant et enseignant des traditions de sagesse du bouddhisme Theravāda et du yoga classique. Ancien athlète, Whit a découvert ce chemin à la suite d’une blessure au genou mettant fin à sa carrière, ainsi que des souffrances émotionnelles et mentales inhérentes à la perte de son identité et de sa valeur personnelle (supposées). Whit a trouvé dans ces traditions anciennes une manière d’emprunter le chemin parfois difficile et ardu de l’introspection. Dans cette vidéo, Whit guide une courte méditation contre le doute de soi.