Rejoignez Manduka Ambassador et la directrice de THE WELL Mindful Movement, Neeti Narula, pour un tutoriel rapide de 10 minutes sur l’utilisation des accessoires pour ouvrir vos ischio-jambiers. Les ischio-jambiers tendus sont une expérience courante chez les débutants et peuvent gêner certaines postures. Ce tutoriel vous aidera à assouplir les ischio-jambiers afin que, lorsque vous suivrez un cours complet, vous vous sentiez plus informé et confiant.
Ce cours fait partie d’une série de vidéos réalisées en collaboration avec THE WELL, axées sur l’intégration des accessoires dans votre pratique du yoga.
À propos de THE WELL :
THE WELL innove dans la manière de prendre soin de votre santé. Puisant à la fois dans la médecine orientale et occidentale, nous réunissons médecins et guérisseurs pour collaborer et créer des espaces, produits et contenus de premier ordre qui vous aident à vous sentir au mieux de votre forme. Chez THE WELL, votre santé est intégrée, proactive et personnalisée.
À propos de Mindful Movement chez THE WELL :
Animés par des experts certifiés qui allient approches traditionnelles et innovantes du mouvement, les cours de Mindful Movement de THE WELL sont accessibles à tous les niveaux et rythmes. Que vous souhaitiez apaiser votre esprit par la méditation ou transpirer avec le yoga, chaque cours est dispensé par un instructeur passionné et certifié qui vous aidera à perfectionner votre pratique semaine après semaine. Contrairement aux studios de fitness traditionnels, nous offrons une expérience de luxe dès votre arrivée. Chaque séance se termine par des serviettes infusées à l’aromathérapie et un thé signature post-cours pour induire une relaxation qui perdure bien au-delà de la fin du cours.